月25日，深圳南山半程馬拉松開跑。前有蘇州太馬何引麗被志愿者遞國旗痛失冠軍，后有紹興馬拉松李子成違規被剝奪冠軍資格，這兩天又鬧出了深圳半程馬拉松集體“抄近道”事件，馬拉松抄近道（半程），不是變味而是荒謬，深圳半程馬拉松集體抄近道，也是完全違背了這一項以“全民健身”為目的的運動。1、深圳南山半程馬拉松比賽中，大量選手集體抄近道作弊，為什么馬拉松比賽會“變味”？馬拉松抄近道（半程），不是變味而是荒謬！近一周，圍繞國內馬拉松的話題層出不窮。中國選手奪冠觸手可及，卻被志愿者中途攔截遞旗幟，深圳半程馬拉松集體抄近道...

月25日，深圳南山半程馬拉松開跑。馬拉松抄近道（半程），不是變味而是荒謬，深圳半程馬拉松集體抄近道，也是完全違背了這一項以“全民健身”為目的的運動，前有蘇州太馬何引麗被志愿者遞國旗痛失冠軍，后有紹興馬拉松李子成違規被剝奪冠軍資格，這兩天又鬧出了深圳半程馬拉松集體“抄近道”事件。1、你是如何完成馬拉松或半程馬拉松的？謝謝邀請。今年10.28參加的青馬PB了，用時4.38小時，去年是4.47小時，因為每天都在跑步，距離在8公里左右，報名后在其中的一段賽道拉了一個30，配速和平時沒什么區別，主要練習心肺和耐力，...

月25日，深圳南山半程馬拉松開跑。說起馬拉松作弊，我從2010年底一次跑上海馬拉松全程，我跑了幾十個馬拉松，只有一兩件T恤可以穿，曾經跑過2015年的第一屆南山半程馬拉松，起終點在深圳灣體育中心，當年的賽道要經過數次高架橋，跑得挺痛苦，另外補給也不足夠，但是深圳的跑步氛圍太好了，于是那場賽事半馬PB。1、若深圳馬拉松不能中簽，深圳南山馬拉松和深圳寶安馬拉松跑哪個比較好？曾經跑過2015年的第一屆南山半程馬拉松，起終點在深圳灣體育中心，當年的賽道要經過數次高架橋，跑得挺痛苦，另外補給也不足夠，但是深圳的跑步...

月25日，深圳南山半程馬拉松開跑。馬拉松抄近道（半程），不是變味而是荒謬，深圳半程馬拉松集體抄近道，也是完全違背了這一項以“全民健身”為目的的運動，前有蘇州太馬何引麗被志愿者遞國旗痛失冠軍，后有紹興馬拉松李子成違規被剝奪冠軍資格，這兩天又鬧出了深圳半程馬拉松集體“抄近道”事件。1、深圳南山半程馬拉松比賽中，大量選手集體抄近道作弊，為什么馬拉松比賽會“變味”？馬拉松抄近道（半程），不是變味而是荒謬！近一周，圍繞國內馬拉松的話題層出不窮。中國選手奪冠觸手可及，卻被志愿者中途攔截遞旗幟，深圳半程馬拉松集體抄近道...

說起馬拉松作弊，我從2010年底一次跑上海馬拉松全程。我跑了幾十個馬拉松，只有一兩件T恤可以穿，曾經跑過2015年的第一屆南山半程馬拉松，起終點在深圳灣體育中心，當年的賽道要經過數次高架橋，跑得挺痛苦，另外補給也不足夠，但是深圳的跑步氛圍太好了，于是那場賽事半馬PB。1、若深圳馬拉松不能中簽，深圳南山馬拉松和深圳寶安馬拉松跑哪個比較好？曾經跑過2015年的第一屆南山半程馬拉松，起終點在深圳灣體育中心，當年的賽道要經過數次高架橋，跑得挺痛苦，另外補給也不足夠，但是深圳的跑步氛圍太好了，于是那場賽事半馬PB。...

月25日，深圳南山半程馬拉松開跑。半程vs全程/半程/5KM，推薦寶安，選擇多，曾經跑過2015年的第一屆南山半程馬拉松，起終點在深圳灣體育中心，當年的賽道要經過數次高架橋，跑得挺痛苦，另外補給也不足夠，但是深圳的跑步氛圍太好了，于是那場賽事半馬PB。1、若深圳馬拉松不能中簽，深圳南山馬拉松和深圳寶安馬拉松跑哪個比較好？曾經跑過2015年的第一屆南山半程馬拉松，起終點在深圳灣體育中心，當年的賽道要經過數次高架橋，跑得挺痛苦，另外補給也不足夠，但是深圳的跑步氛圍太好了，于是那場賽事半馬PB。多年沒去深圳跑步...

說起馬拉松作弊，我從2010年底一次跑上海馬拉松全程。深圳半程馬拉松集體抄近道，也是完全違背了這一項以“全民健身”為目的的運動，多年沒去深圳跑步了，剛去南山馬拉松和寶安馬拉松的官網研究了一下，以2018年的賽事對比結合個人的要求，對比如下（左邊南山，右邊寶安）。1、若深圳馬拉松不能中簽，深圳南山馬拉松和深圳寶安馬拉松跑哪個比較好？曾經跑過2015年的第一屆南山半程馬拉松，起終點在深圳灣體育中心，當年的賽道要經過數次高架橋，跑得挺痛苦，另外補給也不足夠，但是深圳的跑步氛圍太好了，于是那場賽事半馬PB。多年沒...

馬拉松關門時間定在6個小時是經過多方面考量的。馬拉松跑6小時，平均配速8′31″，用這個配速跑馬拉松確實已經很慢了，有了半程馬拉松的完賽證書就可以報一個相對不錯一些的全程馬拉松，大部分跑者會在5小時～5個半小時內完賽，跑5個半小時開外成績的跑者或者發生了意外狀況，或者是初次參加馬拉松比賽重在參與的跑者。1、用6個小時跑完馬拉松，有多難？如果你只跑過10公里，最好別去想用6小時跑完全馬，應該很難，或者說要順利安全完賽是不可能的。全程馬拉松不是四個10公里加2.195公里，是需要連續完成42.195公里的一次...

月25日，深圳南山半程馬拉松開跑。馬拉松抄近道（半程），不是變味而是荒謬，深圳半程馬拉松集體抄近道，也是完全違背了這一項以“全民健身”為目的的運動，根據2018馬拉松年會的官方數據，全程馬拉松參賽265.65萬人次，完賽人次為37.34萬，半程180.42萬人次，完賽人次為76.62萬，能跑全程的肯定能跑半程，累計113.96萬人次，按照平均1.71人次來計算，113.96/1.71=66.64萬人我國現在可以跑完半程馬拉松有66.64萬人。1、我國現在有多少人可以跑完半程馬拉松？根據2018馬拉松年會的...

月25日，深圳南山半程馬拉松開跑。多年沒去深圳跑步了，剛去南山馬拉松和寶安馬拉松的官網研究了一下，以2018年的賽事對比結合個人的要求，對比如下（左邊南山，右邊寶安），說起馬拉松作弊，我從2010年底一次跑上海馬拉松全程，前有蘇州太馬何引麗被志愿者遞國旗痛失冠軍，后有紹興馬拉松李子成違規被剝奪冠軍資格，這兩天又鬧出了深圳半程馬拉松集體“抄近道”事件。1、若深圳馬拉松不能中簽，深圳南山馬拉松和深圳寶安馬拉松跑哪個比較好？曾經跑過2015年的第一屆南山半程馬拉松，起終點在深圳灣體育中心，當年的賽道要經過數次高...

本人跑步3年，但是我基本不追求速度，每周工作日每天跑步5公里，周六日的話會加練到10公里，半馬最好成績152。如果你是個新手的話，僅憑每周一次的10公里，我認為你還是需要加量的，還有就是你跑10公里的時間是怎么樣的，你的配速是多少都是很具有參考價值的。1、準備半程馬拉松，現在每周有個10km，能參賽嗎？如果只是每周跑一次10公里的話，那么我認為你的跑量是不夠的。當然你有跑步基礎的話，還是可以參賽的，如果你是個新手的話，僅憑每周一次的10公里，我認為你還是需要加量的，還有就是你跑10公里的時間是怎么樣的，你...

月25日，深圳南山半程馬拉松開跑。前有蘇州太馬何引麗被志愿者遞國旗痛失冠軍，后有紹興馬拉松李子成違規被剝奪冠軍資格，這兩天又鬧出了深圳半程馬拉松集體“抄近道”事件，我就在北京馬拉松見到一個帥哥，在檢錄后聊天，后來的太原馬拉松又見到了，說起馬拉松作弊，我從2010年底一次跑上海馬拉松全程。1、若深圳馬拉松不能中簽，深圳南山馬拉松和深圳寶安馬拉松跑哪個比較好？曾經跑過2015年的第一屆南山半程馬拉松，起終點在深圳灣體育中心，當年的賽道要經過數次高架橋，跑得挺痛苦，另外補給也不足夠，但是深圳的跑步氛圍太好了，于...