家庭維生素B，維生素B1，維生素B2，維生素B4，維生素B5，,家庭維生素B，維生素B1，維生素B2，維生素B4，維生素B5，,缺少維生素可以通過食物補(bǔ)充來補(bǔ)充，可以根據(jù)其所缺少的維生素的類型來補(bǔ)充，包括以下幾種:1,缺少維生素可以通過食物補(bǔ)充來補(bǔ)充，可以根據(jù)其所缺少的維生素的類型來補(bǔ)充，包括以下幾種:1。1、維生素補(bǔ)充吃什么才更好?2、吃什么食物補(bǔ)充維生素最好?Xiang-1維生素a吃西紅柿，Xiang-1維生素c吃橙子，Xiang補(bǔ)充12345666。大量的水果和蔬菜只含有少量的維生素營(yíng)養(yǎng)，所以人不可...

維生素補(bǔ)充吃什么才更好維生素是維持人體健康所必需的有機(jī)化合物，是保持人體健康的重要物質(zhì)。缺乏維生素可以通過食物補(bǔ)充，可根據(jù)自身所缺乏的維生素種類不同來補(bǔ)，包括如下：一、眼睛干澀易患夜盲癥，是缺維生素A，維生素A是脂溶性，多存在于魚肝油，平時(shí)可多吃胡蘿卜、雞蛋、動(dòng)物肝臟。二、維生素B族，維生素B1、維生素B2、維生素B4、維生素B5、維生素B6、維生素B9和維生素B12都屬于維生素B，多存在于酵母、谷物、蔬菜、蛋類和乳制品中。三、若缺維生素C時(shí)，可多吃水果和蔬菜，如獼猴桃、橙子、青菜。四、維生素D可以在...