2、紅豆也有祛濕消腫的作用，和薏米很像,薏米可作為食物，口感類似米飯，易于消化吸收，可用于粥、湯,薏米煮紅豆湯也是非常經(jīng)典的甜品,可以在銀耳里加點薏米一起煮,主料紫薯150g薏米100g調(diào)料冰糖和適量紫薯薏米粥,1.2.薏米,1、最常見的就是薏米煮粥，抓一把薏米和白米飯一起煮。1、薏米怎么煮我們需要薏米250g，紅棗9顆，紅豆少許，花生少許。薏苡仁提前3小時泡，紅豆提前2小時泡。將薏苡仁和紅豆浸泡，洗凈，放入電飯煲中，加入花生和紅棗。烹飪模式下燉1小時，保溫模式下燉30分鐘，感覺煮開了。薏米營養(yǎng)價值高，被...