有誰(shuí)知道水溶性膳食纖維是什么嗎水溶性膳食纖維其實(shí)就是一種對(duì)人體消化系統(tǒng)有好處的物質(zhì),能夠起到潤(rùn)腸通便、排毒、減肥的作用。像我最近在喝的覓蜜計(jì)劃的膳食蜂蜜,它就含有水溶性膳食纖維,我喝了幾次后,便秘都好了,而且臉上的痘痘也少了很多。2，哪些食物具有水溶性膳食纖維水溶性膳食纖維屬于膳食纖維的一種，膳食纖維分為非水溶性和水溶性。膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，分為非水溶性和水溶性纖維兩大類(lèi)。纖維素、半纖維素和木質(zhì)素是3種常見(jiàn)的非水溶性纖維，存在于植物細(xì)胞壁中;而果膠和樹(shù)膠等屬于水溶性纖維，則存在于...

什么是膳食纖維就是含纖維素比較多的食物，列如芹菜，{0}2，膳食纖維指的是哪種營(yíng)養(yǎng)素膳食纖維的主要食物來(lái)源：食物纖維的來(lái)源，主要為植物性食品。糧谷類(lèi)、豆類(lèi)的麩皮、糠、豆皮含有大量的纖維素、半纖維素和木質(zhì)素；燕麥和大麥含有多量的粗纖維；檸檬、柑橘、蘋(píng)果、菠蘿、香蕉等水果和卷心菜、苜蓿、豌豆、蠶豆等蔬菜，含有較多的果膠。除了來(lái)源如此豐富的膳食纖維外，近幾年較多的果膠。除了來(lái)源如此豐富的膳食纖維外，近幾年又出現(xiàn)許多從天然食物中提取出的繕食纖維食品可供食用。營(yíng)養(yǎng)素是指蛋白質(zhì)，脂類(lèi)，碳水化合物能量礦物質(zhì)和維生素...