有誰知道水溶性膳食纖維是什么嗎水溶性膳食纖維其實就是一種對人體消化系統有好處的物質,能夠起到潤腸通便、排毒、減肥的作用。像我最近在喝的覓蜜計劃的膳食蜂蜜,它就含有水溶性膳食纖維,我喝了幾次后,便秘都好了,而且臉上的痘痘也少了很多。2，哪些食物具有水溶性膳食纖維水溶性膳食纖維屬于膳食纖維的一種，膳食纖維分為非水溶性和水溶性。膳食纖維是一種不能被人體消化的碳水化合物，分為非水溶性和水溶性纖維兩大類。纖維素、半纖維素和木質素是3種常見的非水溶性纖維，存在于植物細胞壁中;而果膠和樹膠等屬于水溶性纖維，則存在于...

什么是膳食纖維就是含纖維素比較多的食物，列如芹菜，{0}2，膳食纖維指的是哪種營養素膳食纖維的主要食物來源：食物纖維的來源，主要為植物性食品。糧谷類、豆類的麩皮、糠、豆皮含有大量的纖維素、半纖維素和木質素；燕麥和大麥含有多量的粗纖維；檸檬、柑橘、蘋果、菠蘿、香蕉等水果和卷心菜、苜蓿、豌豆、蠶豆等蔬菜，含有較多的果膠。除了來源如此豐富的膳食纖維外，近幾年較多的果膠。除了來源如此豐富的膳食纖維外，近幾年又出現許多從天然食物中提取出的繕食纖維食品可供食用。營養素是指蛋白質，脂類，碳水化合物能量礦物質和維生素...