山藥紅棗粥怎么做山藥紅棗粥的材料:主料：粳米100克，薏米75克，輔料：山藥(干)50克，荸薺25克，棗（干）10克，調料：白砂糖20克山藥紅棗粥的做法:1.糯米、薏仁分別淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分；2.荸薺、山藥去皮，洗凈，分別搗成粉末；3.紅棗去核，洗凈備用；4.薏仁、糯米下入鍋內，加入適量冷水，置旺火上煮至米粒開花；5.將紅棗下入鍋內，轉小火熬煮成粥；6.待糯米軟爛時，邊攪拌邊將山藥粉灑入鍋內，約煮20分鐘；7.將荸薺粉和白糖入鍋攪勻，即可盛起食用。2，紅棗和山藥可以一起煮粥嗎可...

可與大棗、山藥和大米、小米、煮粥同食，健脾養肝和胃，滋陰潤燥,小米紅棗山藥粥做法1山藥去皮切小塊；2/123，456，789-1/5粒，大米、小米適量；3將所有材料洗凈，倒入高壓鍋中；4蓋上鍋蓋，熬粥20分鐘，等氣體自然消散,中醫認為大棗，山藥最適合春天,小米紅棗山藥粥對脾虛乏力有很好的效果。1、小米紅棗山藥粥怎么煮中醫認為大棗，山藥最適合春天。紅棗果肉厚，色澤鮮美香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素和礦物質等營養成分，因此，大棗一直是補氣養血、安神定志的佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血患者十分...