怎樣瘦大肚腩2，為什么稱大肚腩3，怎樣把大肚腩減掉呢1，怎樣瘦大肚腩踮腳尖走路，飯后靠強(qiáng)站立三十分鐘，晚上睡覺前趟床上將屁股靠墻大腿九十度角緊貼墻上，兩腿打直。空中腳踏車。重在堅(jiān)持。還有就是千萬別多坐，能站就別坐著，能坐就別躺著。晚上別吃宵夜。重手打，望采納。每天2小時(shí)，一個(gè)月見效。找你老公或老婆運(yùn)動吧節(jié)食，多做運(yùn)動，仰臥起坐，堅(jiān)持2，為什么稱大肚腩是廣州話。其實(shí)要理解也不是很難，“腩”指的是牛等動物的腹部脂肪聚集區(qū)，廣州人愛將牛、羊腩等制成小吃，那么當(dāng)一個(gè)人胖得肚子像個(gè)小酒桶似的，就可以用“大肚腩”...

怎樣甩掉大肚腩2，如何正確減掉大肚子1，怎樣甩掉大肚腩揉捏腹部，“驅(qū)趕”脂肪。有道是：“七分運(yùn)動，三分揉捏。”要想腹部盡快去脂，在腹部運(yùn)動后再以順時(shí)針和逆時(shí)針做環(huán)形按揉各100次，“軀趕”脂肪，促進(jìn)脂肪代謝。據(jù)說以上方法每次做30分鐘，每周3～4次，堅(jiān)持45天必有顯著效果。也可以試試藥物減肥我知道的牛奶荷葉膠囊,你可以上網(wǎng)上了解一些，這個(gè)對于，臉部，腹部，臀部，大小腿等，針對局部減肥效果很好。你自己選擇吧。祝你早日成功！2，如何正確減掉大肚子每天工作若長期不運(yùn)動，且長時(shí)間地坐著，是最容易長出大肚子的。...

1、起床前做十個(gè)仰臥起坐；上班時(shí)間或洗澡時(shí)摸肚子，直到感覺發(fā)燒；坐直，養(yǎng)成好習(xí)慣,不要吃一些皮大肥肉多的豬肉，多吃蔬菜水果,晚餐吃多了，容易消化，導(dǎo)致脂肪堆積在腹部，久而久之自然會長成小肚腩,晚餐少吃絕對是幫你擺脫大肚兒子的第一前提,嚼口香糖會把空氣嚼進(jìn)肚子里，肚子會更大。1、大肚腩怎么減掉關(guān)鍵是找對方法。少吃點(diǎn)，想吃就喝水，或者吃個(gè)口香糖。不要嚼太久。嚼口香糖會把空氣嚼進(jìn)肚子里，肚子會更大。這樣會降低你的進(jìn)食欲望，會忍不住吃水果。記得做運(yùn)動。仰臥起坐很好，還可以轉(zhuǎn)呼啦圈。坐著的時(shí)候盡量把背挺直，這樣肉就...