紅豆:紅豆的營養價值富含維生素B1、B2、蛋白質及多種礦物質，具有補血、利尿、消腫、促進心臟活化的作用,具有祛濕健脾的功效，適合脾胃虛弱的人食用,紅豆蛋白質賴氨酸含量較高，應與谷類混合制成豆飯或豆粥，一般制成豆沙或用作糕點原料,紅豆冬瓜煮的湯對全身水腫是很好的食療；紅豆與扁豆、薏苡仁同煮，可治腹瀉,功效:紅豆具有清心養心、健脾補腎的功效。1、紅豆的功效與作用是什么?紅豆富含鐵和葉酸，具有利尿、消除水腫、引流、供血、改善血液循環、面色紅潤的作用。要增強消除水腫的效果，建議配合薏仁使用紅豆因為薏仁含有酵素、膳...

先將海帶放入清水中浸泡10分鐘左右，待完全浸泡后再用排骨等配料洗凈,海帶排骨湯特別適合體質虛弱的老人和體寒的女性朋友,好伙伴海帶的加入使排骨湯的食療效果加倍，而且海帶營養豐富，含有碘、鐵、鈣、胡蘿卜素等,海帶Stew排骨湯的方法1,海帶排骨煲湯做法所需材料:海帶、豬排骨、姜、家用調料等。1、海帶排骨湯咋做海帶Stew排骨湯的方法1。晾干海帶溫水浸泡3-5小時。2.頭發泡好后海帶繼續用鹽擦洗表面，盡量清洗干凈讓味道更好。洗凈，切成段。3.排骨燒開水一次，去除浮沫等雜質；焯水排骨轉移到砂鍋里，加入足夠的熱水，...

對于一些脾胃虛弱的老年人，以及婦女兒童來說，可以起到滋養脾胃的作用，對于脾胃不適引起的其他疾病也有很好的輔助作用,3、栗子栗子味甘性溫，入脾、胃、腎，有養胃健脾、強筋活血的功效,南瓜平時可以用來煮粥或者煲湯，可以養胃,建議日常生活中要均衡飲食，不要暴飲暴食，不要多吃辛辣刺激的食物，這樣對腸胃好,冬天吃南瓜、五花肉、紅薯等食物養胃效果更好。1、補脾養胃吃什么食物好1、粥粥容易消化，尤其是八寶粥，里面有花生、杏仁、糖等。，而且熱量較高，對胃有好處。新鮮花生含有豐富的蛋白質和脂肪，能有效保護腸胃。2.白菜具有健...

體質虛弱、抵抗力差的人可以適當食用枸杞，但脾虛泄瀉者不宜服用，感冒、發燒、腹瀉者不宜食用,否..枸杞魏紫味甘，有滋補肝腎、益視力、抗衰老的作用,服用人參后，忌吃蘿卜、喝茶、吃葡萄,將靈芝人參枸杞冰糖放入干凈的容器中，倒入白酒中浸泡，密封容器，浸泡3個月左右,3.取一大塊燉肉，加入雞湯，加入鵪鶉、鮮人參、枸杞和龍眼肉，蓋緊燉肉,-1枸杞泡酒。1、人參枸杞燉鵪鶉的做法人參枸杞燉鵪鶉怎么做1。材料:鵪鶉4只，鮮人參1、枸杞15g，龍眼肉5g，精鹽、味精、糖各1小勺，雞精1/2小勺，雞湯1,500g。2.鵪鶉宰殺...

所以阿膠被稱為補血圣藥，非常適合氣血虛弱的人，尤其是貧血患者；2.阿膠蘊含獨特的三螺旋分子膠原蛋白，能有效鎖住肌膚水分，增加肌膚彈性，抑制皺紋，從而起到美容養顏的作用；3.阿膠能促進機體產生超氧化物歧化酶(SOD)，清除人體衰老的氧自由基，所以服用阿膠能延緩衰老；4.現代科學研究證明阿膠不僅含有豐富的鈣，還能促進鈣的吸收,因此，服用阿膠可以起到增強體質、抗輻射、提高免疫力的作用,阿膠的副作用是氣滯血瘀或濕熱寒濕體質的人絕對禁止服用。1、阿膠有哪些功效阿膠它味甘、性平，歸肺、肝、腎經。其作用和功能如下:1....

鯽魚性平，味甘，入脾胃，有健脾養胃的作用，脾胃虛弱者宜食用,羊肚的作用和牛肚一樣，也適合脾虛的人吃,可以健脾胃,最適合脾胃虛弱，吃少了拉肚子，或者女性脾虛引起的腹瀉的人,脾虛的人應該吃以下食物,尤其是脾虛拉肚子的，或者被一個脾虛的女人帶下來的，最好吃,脾胃也好不了多少。1、吃什么對脾胃好脾胃也好不了多少。吃山藥身體虛弱的人，在冬天加緊進補，但“補而不補”的關鍵在脾胃。脾的基礎是后天獲得的，只有脾胃功能正常，進補才有效果。據湖北省中醫院綜合科甘愛平教授介紹，脾虛在人群中最為常見，表現為暴食腹脹、少氣懶言、大...