紅豆:紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，具有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化的作用,具有祛濕健脾的功效，適合脾胃虛弱的人食用,紅豆蛋白質(zhì)賴氨酸含量較高，應(yīng)與谷類混合制成豆飯或豆粥，一般制成豆沙或用作糕點(diǎn)原料,紅豆冬瓜煮的湯對(duì)全身水腫是很好的食療；紅豆與扁豆、薏苡仁同煮，可治腹瀉,功效:紅豆具有清心養(yǎng)心、健脾補(bǔ)腎的功效。1、紅豆的功效與作用是什么?紅豆富含鐵和葉酸，具有利尿、消除水腫、引流、供血、改善血液循環(huán)、面色紅潤(rùn)的作用。要增強(qiáng)消除水腫的效果，建議配合薏仁使用紅豆因?yàn)檗踩屎薪退亍⑸?..

先將海帶放入清水中浸泡10分鐘左右，待完全浸泡后再用排骨等配料洗凈,海帶排骨湯特別適合體質(zhì)虛弱的老人和體寒的女性朋友,好伙伴海帶的加入使排骨湯的食療效果加倍，而且海帶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有碘、鐵、鈣、胡蘿卜素等,海帶Stew排骨湯的方法1,海帶排骨煲湯做法所需材料:海帶、豬排骨、姜、家用調(diào)料等。1、海帶排骨湯咋做海帶Stew排骨湯的方法1。晾干海帶溫水浸泡3-5小時(shí)。2.頭發(fā)泡好后海帶繼續(xù)用鹽擦洗表面，盡量清洗干凈讓味道更好。洗凈，切成段。3.排骨燒開水一次，去除浮沫等雜質(zhì)；焯水排骨轉(zhuǎn)移到砂鍋里，加入足夠的熱水，...

對(duì)于一些脾胃虛弱的老年人，以及婦女兒童來說，可以起到滋養(yǎng)脾胃的作用，對(duì)于脾胃不適引起的其他疾病也有很好的輔助作用,3、栗子栗子味甘性溫，入脾、胃、腎，有養(yǎng)胃健脾、強(qiáng)筋活血的功效,南瓜平時(shí)可以用來煮粥或者煲湯，可以養(yǎng)胃,建議日常生活中要均衡飲食，不要暴飲暴食，不要多吃辛辣刺激的食物，這樣對(duì)腸胃好,冬天吃南瓜、五花肉、紅薯等食物養(yǎng)胃效果更好。1、補(bǔ)脾養(yǎng)胃吃什么食物好1、粥粥容易消化，尤其是八寶粥，里面有花生、杏仁、糖等。，而且熱量較高，對(duì)胃有好處。新鮮花生含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，能有效保護(hù)腸胃。2.白菜具有健...

體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人可以適當(dāng)食用枸杞，但脾虛泄瀉者不宜服用，感冒、發(fā)燒、腹瀉者不宜食用,否..枸杞魏紫味甘，有滋補(bǔ)肝腎、益視力、抗衰老的作用,服用人參后，忌吃蘿卜、喝茶、吃葡萄,將靈芝人參枸杞冰糖放入干凈的容器中，倒入白酒中浸泡，密封容器，浸泡3個(gè)月左右,3.取一大塊燉肉，加入雞湯，加入鵪鶉、鮮人參、枸杞和龍眼肉，蓋緊燉肉,-1枸杞泡酒。1、人參枸杞燉鵪鶉的做法人參枸杞燉鵪鶉怎么做1。材料:鵪鶉4只，鮮人參1、枸杞15g，龍眼肉5g，精鹽、味精、糖各1小勺，雞精1/2小勺，雞湯1,500g。2.鵪鶉宰殺...

所以阿膠被稱為補(bǔ)血圣藥，非常適合氣血虛弱的人，尤其是貧血患者；2.阿膠蘊(yùn)含獨(dú)特的三螺旋分子膠原蛋白，能有效鎖住肌膚水分，增加肌膚彈性，抑制皺紋，從而起到美容養(yǎng)顏的作用；3.阿膠能促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生超氧化物歧化酶(SOD)，清除人體衰老的氧自由基，所以服用阿膠能延緩衰老；4.現(xiàn)代科學(xué)研究證明阿膠不僅含有豐富的鈣，還能促進(jìn)鈣的吸收,因此，服用阿膠可以起到增強(qiáng)體質(zhì)、抗輻射、提高免疫力的作用,阿膠的副作用是氣滯血瘀或濕熱寒濕體質(zhì)的人絕對(duì)禁止服用。1、阿膠有哪些功效阿膠它味甘、性平，歸肺、肝、腎經(jīng)。其作用和功能如下:1....

鯽魚性平，味甘，入脾胃，有健脾養(yǎng)胃的作用，脾胃虛弱者宜食用,羊肚的作用和牛肚一樣，也適合脾虛的人吃,可以健脾胃,最適合脾胃虛弱，吃少了拉肚子，或者女性脾虛引起的腹瀉的人,脾虛的人應(yīng)該吃以下食物,尤其是脾虛拉肚子的，或者被一個(gè)脾虛的女人帶下來的，最好吃,脾胃也好不了多少。1、吃什么對(duì)脾胃好脾胃也好不了多少。吃山藥身體虛弱的人，在冬天加緊進(jìn)補(bǔ)，但“補(bǔ)而不補(bǔ)”的關(guān)鍵在脾胃。脾的基礎(chǔ)是后天獲得的，只有脾胃功能正常，進(jìn)補(bǔ)才有效果。據(jù)湖北省中醫(yī)院綜合科甘愛平教授介紹，脾虛在人群中最為常見，表現(xiàn)為暴食腹脹、少氣懶言、大...