請注意，當你過度使用眼睛時，可以吃香蕉增加營養，提高視力，緩解眼睛干澀、疼痛等癥狀,胡蘿卜素能促進視紫紅質的正常含量，避免暗場后強光對眼睛的損害,保護眼睛首先和補鉀有關,吃下面幾對眼睛哪個挺好:葉黃素補充來源:黃曄環通茶，比較直接，見效快,不要忽視葉黃素對眼睛的作用，它對眼睛至關重要，我就多說兩句。1、吃什么對眼睛好?吃下面幾對眼睛哪個挺好:葉黃素補充來源:黃曄環通茶，比較直接，見效快。維生素A和胡蘿卜素補充來源:肝臟、蛋黃和全脂牛奶。維生素B補充來源:蛋黃、牛奶、動物內臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品...