相信恐懼是可以克服的(恐懼既可以學習也可以克服),1，重復面對消除你害怕的東西恐懼最有效的方法就是重復面對你害怕的東西,3.想象一下克服恐懼的畫面給自己積極的心理暗示，你就可以面對壓力,面對恐懼，姑且說是因為恐懼，因為我們害怕那一件事,面對什么的，感覺恐懼。
這位朋友，我也口吃而且很嚴重。我理解你的感受。那種恐懼是常人無法理解的，但我已經慢慢克服了恐懼因為我找到了正確的方法。相信恐懼是可以克服的(恐懼既可以學習也可以克服)。想象一件你小時候害怕的事情，然后你害怕了。當我還是個孩子的時候，我害怕蜘蛛。我不知道為什么，但是我不害怕了。)這說明恐懼是可以克服的。你可以和我私下談談。
面對什么的，感覺恐懼。面對 恐懼，姑且說是因為恐懼，因為我們害怕那一件事。但是...缺乏自信，沒有克服的勇氣。我害怕它會給我們帶來一些傷害，所以我們會覺得恐懼往往在這種情況下，我們要仔細追溯他的一個根，一個鏟子產生的地方。為什么我們會有這種感覺？慢慢鍛煉自己，面對你害怕什么，然后慢慢學會處理。來解決它。
3、消除 恐懼最好方法為什么就是 面對 恐懼?1，重復面對消除你害怕的東西恐懼最有效的方法就是重復面對你害怕的東西。可以逐漸減少恐懼 sense，比如我很害怕在公共場合說話，但是現在在同事朋友面前說話，我慢慢鼓起勇氣面對更多人。2.一個敢于接受批評的人，最大的敵人就是自己，勇于接受批評，經得起失敗的考驗，可以提高自己的勇氣，克服恐懼的感覺。3.想象一下克服恐懼的畫面給自己積極的心理暗示，你就可以面對壓力，4.盡量減少壓力。壓力通常來自想象中的身體或情感威脅，如果你不能在規定的期限內完成任務，或者擔心自己會失敗，壓力會讓人產生消極的感覺，然后就會助長恐懼感覺。運動是緩解壓力，消除恐懼，鼓起勇氣的好方法。
