剖宮產(chǎn)后坐月子可以吃菠菜、油菜、白菜、芹菜、蘑菇木耳、西紅柿、生菜、腐竹、豆腐、土豆、紅薯、白蘿卜、胡蘿卜、南瓜,生產(chǎn)后at坐月子，女性身體虛弱，有的會形成血虛，可以喝豬骨湯，但要注意買新鮮的豬骨，否則營養(yǎng)會流失，可能會引起腸胃不適,用豆腐和發(fā)酵湯煮湯，既能提供營養(yǎng)，又能促進子宮恢復，幫助惡露排出。
剖腹產(chǎn)后可以吃菠菜。菠菜富含鐵和維生素，有助于預防貧血。媽媽可以吃菠菜。菠菜可以為孕婦提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。豐富的B族維生素可以預防口角炎、夜盲癥等維生素缺乏癥。剖宮產(chǎn)后坐月子可以吃菠菜、油菜、白菜、芹菜、蘑菇木耳、西紅柿、生菜、腐竹、豆腐、土豆、紅薯、白蘿卜、胡蘿卜、南瓜。另外，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，包括雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉、瘦肉、牛肉等。還要注意碳水化合物的攝入，包括谷類、大米、小米、燕麥面、蕎麥面，注意多吃富含維生素c的水果和蔬菜，注意剖宮產(chǎn)后的均衡飲食，有助于提高身體的抵抗力。
2、月子可以吃的菜有哪些朋友個人認為。On-0可以吃豆腐發(fā)酵湯，有養(yǎng)血活血的功效，還有清熱解毒的功效，用豆腐和發(fā)酵湯煮湯，既能提供營養(yǎng)，又能促進子宮恢復，幫助惡露排出。可以喝豬骨湯，有補氣的作用，生產(chǎn)后at 坐月子，女性身體虛弱，有的會形成血虛，可以喝豬骨湯，但要注意買新鮮的豬骨，否則營養(yǎng)會流失，可能會引起腸胃不適。可以吃絲瓜鰱魚湯，絲瓜有催乳的作用，鰱魚有補虛理氣的作用。可以吃鯽魚湯，鯽魚湯營養(yǎng)豐富，可以促進女性身體的恢復，養(yǎng)血滋陰潤燥，更有利于產(chǎn)婦健康的恢復，謝謝，謝謝。
