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1，吃玉米會胖嗎

會胖　　但是不是很重　因為玉米里含有淀粉成分　淀粉女人吃了就會胖的

吃玉米會胖嗎

2，吃玉米會不會長胖吃玉米會長胖嗎

1、吃玉米不容易長胖。 2、肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，而減肥根本方法是減少熱量的攝入增加能量的消耗。玉米是屬于全谷類的食物，含有豐富膳食纖維、維生素、礦物質，適當地攝入有益于營養、有益于健康。豐富的膳食纖維在減重期間可以增加飽腹感，減輕饑餓感，也可以延緩糖和脂肪的吸收。同時軟化大便，幫助規律排便，適量吃玉米熱量攝入不會超標。注意其他的飲食控制，少油、少鹽、少糖，吃玉米不會長胖。

吃玉米會不會長胖吃玉米會長胖嗎

3，吃玉米會發胖嗎

會的它可有營養呢

不會因為玉米自會有熱量

吃玉米會發胖嗎

4，吃玉米會胖嗎一般情況并不會

1、吃玉米一般情況下不會導致發胖，因為玉米的脂肪含量非常低，而且含糖量也比較低，它屬于一種低升糖指數的食物，對血糖的控制也有一定的幫助，玉米屬于五谷雜糧的一種，所以吃玉米一般不會導致發胖。 2、一些肥胖的或者想要減肥的群體，可以適當的多吃一些玉米，減少其他碳水化物的攝入，比如說我們的米飯(它其實是屬于高升糖指數的食物)，所以如果想要減肥的話，可以適當的多吃一些玉米來補充熱量，然后少吃一些高升糖指數的食物，比如說大米飯。

5，吃玉米會胖嗎

王者榮耀冰心和寒鐵效果能一起的。這一點毋庸置疑很確定的！求個采納謝謝了。

不是是生物節律

6，吃玉米會不會發胖有哪些營養功效

　　吃玉米大家都知道，可以有潤腸通便的作用，玉米含有的維生素啊或者是礦物質有很多，可以提高免疫力，還可以促進新陳代謝的呢。玉米食用以后會不會發胖呢，有沒有減肥的效果呢，下面就來具體的介紹一下吧，更多的去了解它。　　1、長期吃玉米不會導致肥胖，玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進胃腸的蠕動，加速體內廢物的排出，有利于減肥。吃玉米對身體有很多好處的，不要擔心會引起肥胖，但是建議您合理飲食，不要吃太多，配合蔬菜，肉類食用。食物不要太單一。食物減肥的同時配合運動減肥是最好的。長期吃玉米是不會發胖的，因為玉米含有的膽固醇和脂肪是比較少的，不會出現發胖的情況，還可以有減肥的效果哦，所以可以經常吃的呢。　　另外可以用玉米須泡水喝，可以有助于減肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以還是要注意的。　　2、吃玉米肯定不會發胖，因為玉米屬于粗糧，含有大量的纖維素，容易產生漲腹感，而且可以預防便秘，玉米不容易消化，其淀粉在胃里停留的時間較長，不容易產生饑餓感，而且玉米含有大量的維生素E，吃了還可以美容，我覺得玉米是最好的美容和減肥食物。吃玉米不會發胖，但是要注意玉米的粗纖維素多，會出現不易消化的情況出現，所以要根據自己的具體情況選擇，吃玉米可以美容，還可以有減肥的作用。　　關于吃玉米會不會發胖以及一些養生的功效，大家都知道了吧，可以看出的是吃玉米的一些好處有很多，不僅不會發胖，而且還可以有減肥的作用和效果，美容養顏的同時也可以促進食欲，補充豐富的維生素，是不錯的一種養生的食材類型哦。

7，吃玉米會胖嗎

。。。。你呀你啥米東東吃多了都會胖

不會的! 玉米助消化! 只有正常吃飯才不回胖!!

一般不會，玉米算是蔬菜呀！吃了健康

8，吃玉米會長胖嗎

玉米的熱量比大米低，含的糖是天然的而不是添加的，而且纖維高，可以幫助胃腸消化，然后維生素也多，是值得多吃的好食物。但是，吃什么都有個度，再不會增肥的食物，如果你吃得過多它也會讓你長胖，至少，不會讓你變瘦。只能是說相對來說，吃玉米，比吃那些高熱量的小零食，要健康得多，也不容易增肥。

有些人吃什么都會長胖有的吃什么都長不胖要在于一個人的基因！

不會的我就常吃還這么瘦

不會的

不會，因為玉米中的主要成份淀粉不會使人發胖，使人發胖的是烹飪玉米時加入的油脂中含有的脂肪。

不會的，因為玉米的纖維很高

9，吃玉米會胖嗎

少吃補身體，吃多當然會發胖！

每個人的體制都不一樣，所以你要適可而止，其實一個美麗的女人就是應該一輩子都減肥的，把它當做一項自己的事業，不要太瘦，不要病態，我們只要健康美，所以我服用中藥制劑的從斤，輕輕松松，兩年過去了都沒有反彈，靶向祛除腰腹多余的脂肪。倡導減肥吸肚子，塑造完美體形。采用高科技提取工藝，高純度提取百合，決明子荷葉、山楂等天然植物中減肥控脂成份制成的膠囊制劑，快速有效減肥，調節血脂，無任何瀉劑成份，服用更方便，見效更快、效果更好、品質更可靠。你可以做個了解。我姐現在用的，就很不錯，你自己問吧 885 94384 說是我朋友就可以了1

不會吧...

不會。玉米是非常好的雜糧，含脂肪、和糖非常低，是血液病人理想的選擇，正常人可以天天吃，有利于健康。

10，吃玉米會胖嗎

在所有的食物中，除了水之外都有熱量，熱量是身體所需的，只有超過攝入的熱量超過了身體需求量身體才會胖，所以愛吃的東西就吃，但要控制總的食物的量、控制其中高熱量食物的量，此外通過運動來平衡掉多攝入的熱量，這樣就不會胖了。

吃玉米真不會使人發胖，因為玉米的熱量不高。玉米 (熱量:106卡/100g)，1根（中）玉米(可食部分132.0克)含有熱量140大卡，需要健美操41.8分鐘消耗完。玉米是一種熱量較低纖維含量較高的粗糧，適量進食可緩解便秘，營養學會建議每天最好吃50g以上粗糧，減肥期間推薦食用。玉米營養素含量(每100克)：熱量(大卡)106.00碳水化合物(克)22.80脂肪(克)1.20蛋白質(克)4.00纖維素(克)2.90維生素C(毫克)16.00維生素E(毫克)0.46硫胺素(毫克)0.16核黃素(毫克)0.11煙酸(毫克)1.80鎂(毫克)32.00鐵(毫克)1.10鋅(毫克)0.90銅(毫克)0.09錳(毫克)0.22鉀(毫克)238.00磷(毫克)117.00鈉(毫克)1.10硒(微克)1.63

只要你不是天天吃就沒有事。另外，吃玉米不會發胖。

吃玉米不會長胖，屬粗糧，含有大量的纖維素，反而有減肥的功效。但是一次也不要吃太多，望采納。

不會的，放心吧

玉米多吃不會增肥，反而有減肥的功效。減肥食品玉米，又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排除。玉米可煮湯代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米餅，膨化后的爆米花體積大，食后有飽脹感，含熱量很低。玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，均具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎沒有高血壓、冠心病，這主要是得益于他們以玉米為主食。另外，多吃玉米，還可以使眼睛保持年輕漂亮。玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。據研究測定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，對于減肥非常有利。玉米成熟時的花穗玉米須，有利尿作用，也對減肥有利。玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除肥胖人的饑餓感，但食后含熱量很低，也是減肥的代用品之一。在越來越崇尚健康減肥的今天，使用粗糧減肥已經成為一種時尚。長期使用粗糧，既可滿足人體最粗纖維的需要，又能給身體提供充足的營養，粗糧也就理所當然成了都市女性減肥的首選。那么，讓我來介紹一下玉米減肥的妙法，讓你越吃越瘦

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