4、泡好的綠豆放入湯鍋，放涼水適量（根據你自己的南瓜和綠豆的量來判斷），煮開以后放入南瓜，待綠豆爆肚，南瓜綿軟就差不多了（煮的時候一般是在大火煮開5-8分鐘左右以后即用中火煮，快熟的時候用小火煮10分鐘，這樣的湯更好喝）5、煮好以后將白糖放入即可，如果是冰糖就提前幾分鐘放就可以了，等糖熔化即可夏天喝南瓜綠豆湯能減肥嗎綠豆南瓜湯的功效,常吃南瓜綠豆湯能幫助肥胖者減肥,南瓜和綠豆可以一起煮嗎,,做法南瓜切塊蒸熟蒸熟的南瓜與無糖豆漿一起入果汁機打勻南瓜綠豆湯有什么好處,1、材料：南瓜，綠豆，白糖（冰糖也可以）2、綠豆洗凈用，用適量水先將綠豆泡著，差不多是泡兩小時左右，這樣煮的時候容易爛。
常吃南瓜綠豆湯能幫助肥胖者減肥。據相關的醫學專家的研究報告，南瓜之所以能減肥，是因為含有豐富的維生素A及軟性纖維和南瓜的低糖、低熱量所起的作用。中醫認為，綠豆具有清暑、利尿、解毒的功效，南瓜則可以生津益氣，兩者一起煮成湯，有消暑生津、防暑養陰之功效。該湯清暑、利尿、解毒，用于夏季傷暑心煩、身熱、口渴、尿赤或兼見頭昏、乏力等癥
1、材料：南瓜，綠豆，白糖（冰糖也可以）2、綠豆洗凈用，用適量水先將綠豆泡著，差不多是泡兩小時左右，這樣煮的時候容易爛。3、將南瓜刮皮去瓤切成塊備用。4、泡好的綠豆放入湯鍋，放涼水適量（根據你自己的南瓜和綠豆的量來判斷），煮開以后放入南瓜，待綠豆爆肚，南瓜綿軟就差不多了（煮的時候一般是在大火煮開5-8分鐘左右以后即用中火煮，快熟的時候用小火煮10分鐘，這樣的湯更好喝）5、煮好以后將白糖放入即可，如果是冰糖就提前幾分鐘放就可以了，等糖熔化即可
做法南瓜切塊蒸熟蒸熟的南瓜與無糖豆漿一起入果汁機打勻
4、南瓜和綠豆可以一起煮嗎?南瓜綠豆粥是家鄉的祛暑佳品，做法十分簡單，只要將洗凈的綠豆和切成小塊的南瓜放在一起拼命煮就可以了。南瓜是比較容易煮熟的，所以等的主要是綠豆。綠豆要煮到外皮脫落，豆仁呈現五瓣狀方功德圓滿，此時的綠豆仁已熬成粉狀，彌散在湯中，一攪動就會從鍋底泛起青色的豆沙。此后就可以按照個人興趣調制，如果喜歡豆瓜分開吃的，就可以直接吃了，在綠的鋪陳下鑲嵌著金黃色的南瓜，看起來清爽而誘人
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