3.冬蟲夏草燉老鴨湯，冬蟲夏草燉雞鴨，燉乳鴿,倒出來蟲草嚼,冬蟲夏草的營養價值完全被吸收到我們的體內，讓冬蟲夏草的營養價值不再被浪費,擴展資料:冬蟲夏草的吃法有很多，比如泡水，水煎，煲湯，煮粥，磨粉，泡酒,最好的服用方法是服用3-5泡水作為茶飲,1、冬蟲夏草的吃法有很多。
1、冬蟲夏草的吃法有很多。一般是把湯炒了再吃一頓，放在水里，然后先炒，再和其他藥材拌著吃；也可以用來浸泡代茶飲。2、單獨喝冬蟲夏草，不需要搭配其他藥物，也可以同食同煮。3.冬蟲夏草燉老鴨湯，冬蟲夏草燉雞鴨，燉乳鴿。因為冬蟲夏草沒有什么特別的氣味，本身就是一種菌類，所以味道不會特別差。4.除此之外，還可以用來做粉末膠囊或者粉末服用，也有人愿意用冬蟲夏草泡酒。5.如果煎服冬蟲夏草，一般需要40分鐘，一個小時才能煎出其全部有效成分。6.泡水飲用后一般用開水沖泡，然后用保溫杯或杯蓋將杯口密封20分鐘至半小時，以充分發揮其有效成分，提高其最佳利用率。
根據中華人民共和國(PRC)藥典，冬蟲夏草每日劑量為3-9g。以大冬蟲夏草來說，每個冬蟲夏草大約0.33 g，也就是9-27個。如果是小冬蟲夏草，也就0.2 g，也就是15-45。建議每天稱取3 ~ 9g天然冬蟲夏草，打碎或切碎，肉燉熟，每日早晚兩次服用，最好與冬蟲夏草一起食用。需要連續服用30 ~ 180天才能發揮冬蟲夏草的有效調理作用，有條件的話要經常長期服用。
3、冬蟲夏草可以直接 泡水喝嗎?是。冬蟲夏草是一種滋補品，是為了能量。最好的服用方法是服用3-5 泡水作為茶飲，喝了5次以上，沒有青草味了。倒出來蟲草嚼，效果最好。直接泡水，功效不好，吃冬蟲夏草膠囊會好一點，膠囊也很完美，冬蟲夏草的營養價值完全被吸收到我們的體內，讓冬蟲夏草的營養價值不再被浪費。擴展資料:冬蟲夏草的吃法有很多，比如泡水，水煎，煲湯，煮粥，磨粉，泡酒，這些方法在日常保健中可以靈活運用。如果是針對患者，建議煎服，保健劑量為一天，建議先把冬蟲夏草洗干凈。可以用干凈的牙刷刷一下，然后用水沖洗，飲食禁忌有陰虛火旺、濕熱過盛、火盛或邪盛等，不宜由勝者服用。炎癥嚴重者、外感咳嗽、急性咳嗽發熱者不吃，感冒期間不吃補藥，嬰幼兒和青少年不吃冬蟲夏草。
