99久久自偷自偷国产精品不卡,亚洲欧洲三级电影,成人性生交大片

1，綠豆粥的詳細(xì)做法

綠豆粥的做法配料: 大米250克，綠豆150克，白糖200克。操作: 1、將大米用清水淘凈；綠豆去雜質(zhì)，用清水洗凈。 2、將綠豆放入鍋中，加清水2升左右，旺火燒滾，以小火燜燒40分鐘左右，至綠豆酥爛時(shí)，放入大米用中火燒煮30分鐘左右，煮至米粒開花，粥湯稠濃即可。冷卻后，加白糖拌和食用。注意：要先將綠豆煮酥，再放入大米煮粥－ ·營養(yǎng)價(jià)值: 綠豆 - 中醫(yī)認(rèn)為綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效。

海帶綠豆粥配料: 白米 1杯、綠豆 1/3杯、海帶絲 1/3杯、水 10杯輔料：鹽、明太魚粉、胡椒粉各適量、芹菜末少許(HaoChi123.com) 特色：清熱解毒、退火氣。(HaoChi123.com) 操作: 1.白米洗凈瀝干，綠豆洗凈泡水2小時(shí)。 2.鍋中加水10杯煮開，放入白米、綠豆、海帶絲略攪拌，待再煮滾時(shí)改中小火熬煮40分鐘，加入鹽、明太魚粉拌勻，撒上胡椒粉、芹菜末即可食用.

綠豆粥的詳細(xì)做法

2，綠豆粥的做法

綠豆粥原料綠豆30g、粳米100g。做法 ◆將綠豆、粳米淘洗干凈。 ◆把綠豆、粳米放入鍋內(nèi)，加水約500g，煮至米爛汁黏時(shí)即可離火食用。每日服食1-2次。功效綠豆是一種非常好的解暑食品，能清熱消暑、解毒消痛、利尿除濕，與粳米相搭配，煮成粥，又可健脾益氣、養(yǎng)血生津，確為夏季解暑佳品。百合綠豆粥原料百合30克、綠豆50克、大米100克、白糖30克。做法 ◆將百合洗凈，綠豆洗凈，去泥沙；大米淘凈，去泥砂。 ◆將大米放鍋內(nèi)，加入水300毫升，放入百合、綠豆，用大火燒沸，再用文火煮熬1小時(shí)，加入白糖拌勻即成。功效清熱解毒，利尿消腫。綠豆百合菊花粥原料綠豆150g、百合30g、菊花10g（用普通的干杭菊即可）、冰糖。做法 ◆綠豆、百合、菊花洗凈，綠豆和百合用清水泡20分鐘。 ◆把所有材料入鍋，加三分之二鍋的水。 ◆先大火煮開，再改小火煲一個(gè)小時(shí)20分左右即可，煲的時(shí)間久一點(diǎn)是為了讓綠豆湯有沙沙的感覺，冰凍起來飲用也更愜意。 ◆由于加了百合，湯里有股自然的清甜，加上菊花的香味，這款夏日清火粥一定會讓你胃口大開。

綠豆粥的做法

3，怎么做綠豆粥

主料：稻米 250克綠豆 150克輔料：白砂糖 20克綠豆粥的做法： 1.將大米用清水淘凈.綠豆去雜質(zhì),用清水洗凈. 2.將綠豆放入鍋中,加清水1750克左右,旺火燒滾,移小火燜燒40分鐘左右,至綠豆酥爛時(shí),放入大米用中火燒煮30分鐘左右,煮至米粒開花,粥湯稠濃即成.冷卻后,加白糖拌和食用.

去買就行了。

原料：薏仁、綠豆、蜂蜜。做法： 1、將薏仁與綠豆浸泡一夜。 2、將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個(gè)小時(shí)。 3、將煮好的粥連湯帶水一起放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊。 4、等冷卻到四十度以下后，加入蜂蜜即成。小貼士：我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為:薏米性寒，入脾肺腎經(jīng)。具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、滲溫的功能，對平衡血壓和血脂也有好處。《本草綱目》中提及薏米“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年”。用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

用高壓鍋?zhàn)?a href="/tag/691.html" target="_blank" class="infotextkey">好吃

要先將綠豆放在鍋里煮,待開了一會然后在米下去同煮,因?yàn)榫G豆較硬,如果同米一起煮,米熟了它都還沒有熟,綠豆最好選食養(yǎng)家的，因?yàn)檫@家的綠豆原生優(yōu)質(zhì)、道地安全；還密封條無菌封裝；因個(gè)人口味的不同,可以加上糖或鹽這樣吃起來更加美味.也可以這樣做,新鮮豬肝100克,綠豆60克.大米100克.食鹽,味精各適量。先將綠豆，大米洗凈同霰煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，都至八成熟之后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮。熟后再加調(diào)味品。此粥補(bǔ)肝養(yǎng)血，清熱明目，美容潤膚，可使人容光煥發(fā)，特別貧下合適那些面色蠟黃，視力減退，視物模糊的體弱者。

怎么做綠豆粥