2.x型腿矯正運動，每天1~2次:第一節壓膝運動:坐直，兩腳互相靠著，雙手輕輕壓下膝蓋,應用我國著名骨傷科專家孟河教授的學術思想，采用孟河教授獨創的蒙氏框架及蒙氏療法矯正治療O型腿、X型腿等肢體畸形,說到手術矯正，通過吸膝蓋內側的脂肪來塑造腿型，簡單有效,同時按摩小腿內側肌肉，增加肌張力至矯正畸形。
矯正具體方法如下:(1)站直，雙腳并攏，雙手抱膝，做一個下蹲和在身前站立的動作，20 ~ 3o次。(2)彎腰，雙手雙膝向左右做圓周運動20-30次。(3)保持雙腳微張，彎腰，雙手抱膝做停止膝蓋向內傾斜的動作，每次停止10秒，做5 ~ 10次。
X腿學名為膝外翻，可由40多種疾病引起，但70%以上的膝外翻是由佝僂病引起的。說到手術矯正，通過吸膝蓋內側的脂肪來塑造腿型，簡單有效。如果病情嚴重，可使用外固定器，治療周期約6 ~ 8周。1.對于八字腳患者，走路時，讓自己感受每一步摩擦膝蓋內側的過程；隨時隨地選擇一個筆直的地面，在直線上練習雙腳直著走路。也主要靠對生活的堅持。2.x型腿矯正運動，每天1 ~ 2次:第一節壓膝運動:坐直，兩腳互相靠著，雙手輕輕壓下膝蓋。注意不要分開腳底。當你的膝蓋再也壓不動的時候，停一段時間。第二個綁腿練習:坐下，雙腿并攏抬起，用布帶綁住腳踝，雙腳用力左右移動。3.有一些非手術療法，但是需要長期不懈的堅持。可以試試:1。穿厚底的鞋。2.以“貓步”為例。3.盤腿坐20-30分鐘，雙腿交替，每天1-2次。同時按摩小腿內側肌肉，增加肌張力至矯正畸形。
3、怎么治療 羅圈腿?O，X腿是形體美的重要殺手。在越來越注重外在形體美的時尚社會，擁有O型腿就意味著失去了做美女帥哥的資格，而且會影響從軍、工作、戀愛、婚姻，毀掉本該有的幸福生活，所以O型腿患者往往很抑郁，有些心理脆弱的人甚至會產生悲觀厭世的想法！應用我國著名骨傷科專家孟河教授的學術思想，采用孟河教授獨創的蒙氏框架及蒙氏療法矯正治療O型腿、X型腿等肢體畸形。由于其入土早(術后7-10天)，痛苦小，恢復快，療程短，外形確切短小，患者受肢體畸形影響較大。
