正確科學(xué)的辟谷是健康養(yǎng)生，反之，如錯(cuò)誤的進(jìn)行辟谷，就是在損害健康，達(dá)不到養(yǎng)生目的反而疾病纏身。第一次學(xué)道家辟谷至今有25年了，如今作為專業(yè)的辟谷輔導(dǎo)師，將傳統(tǒng)道家辟谷與心理學(xué)、氣功、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、禪修、醫(yī)學(xué)檢測(cè)相結(jié)合，優(yōu)化為一套“自助辟谷養(yǎng)身法”，輔導(dǎo)過無數(shù)的谷友學(xué)習(xí)和體驗(yàn)自助辟谷，見證了很多健康改善的奇跡。
1、辟谷養(yǎng)生怎么樣？
谷是幾千年來古老的養(yǎng)生方法，對(duì)清潔和修復(fù)身體非常有益。可以說，這是一種不開刀的手術(shù)，使內(nèi)臟得到休息，胃得到清潔，使內(nèi)臟得以恢復(fù)，我們每天都要吃食物，東西吃進(jìn)去后，我們的內(nèi)臟開始消化食物，所得的營(yíng)養(yǎng)分配到各個(gè)部位。但我們現(xiàn)在吃的食物是過剩的，大吃大喝大魚大肉吃宵夜的人很多，這樣就加重了內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，使腸胃長(zhǎng)期疲憊，現(xiàn)在的食物，特別是肉食并不是很健康，吃多了產(chǎn)生毒素?fù)p壞內(nèi)臟及神經(jīng)系統(tǒng)，
辟谷后，喉嚨到膀胱整個(gè)內(nèi)臟系統(tǒng)都關(guān)閉，內(nèi)臟沒有食物消化，進(jìn)入休眠狀態(tài)，開始自動(dòng)調(diào)節(jié)疾病，清除病癥，血液循環(huán)加快，清楚宿便和毒素，辟谷三天后，體內(nèi)糖分耗竭，體內(nèi)開始消耗脂肪，清理淋巴，毒瘤等病癥。五天后，白細(xì)胞開始活躍，吞噬有害細(xì)胞，增強(qiáng)免疫力，七天后，整個(gè)內(nèi)臟系統(tǒng)循環(huán)了一個(gè)周期，達(dá)到減肥,養(yǎng)生,美容,排毒的效果，許多不治之癥經(jīng)過一次或者多次辟谷能得到很好的治療。
最近時(shí)常聽到辟谷養(yǎng)生的話題，先說結(jié)論，個(gè)人不認(rèn)為這是科學(xué)，辟谷起源于道家,現(xiàn)在我們可以一起解開這個(gè)謎團(tuán)，讓更多的人知道這種低成本和高療效的治療方法。禁食不是饑餓，而是通過一定的方式使胃不能感到饑餓，沒有專業(yè)的指導(dǎo)，不要盲目禁食，否則對(duì)身體有害！【希望此回答能幫到您，點(diǎn)擊右上角“關(guān)注”后，可查看更多醫(yī)師解答或免費(fèi)向醫(yī)師提問】，
2、現(xiàn)在很多養(yǎng)生美容店都在宣傳辟谷，請(qǐng)問辟谷養(yǎng)生真的好嗎？
其實(shí)，當(dāng)下，類似的養(yǎng)生保健美容店的開辦者都是騙子。這些人精明，但缺德，瞄準(zhǔn)市場(chǎng)需求，現(xiàn)在注重養(yǎng)生的中老年也有年輕女生愛美容的人多，抓住這些心理需求，針對(duì)性地夸大功效，忽悠加蒙騙，使得這些可以說是科盲人，腦殘人上當(dāng)受騙，走火入魔，大街小巷星羅棋布的那些比如推拿，泡腳，足療，針灸，艾灸，刮痧，經(jīng)絡(luò)理療，嬰兒推拿，還有美容店等等，不但是騙術(shù)，有的也是色情場(chǎng)所。
3、你有體驗(yàn)過辟谷嗎？辟谷能不能達(dá)到養(yǎng)生的作用呢？
第一次學(xué)道家辟谷至今有25年了，如今作為專業(yè)的辟谷輔導(dǎo)師，將傳統(tǒng)道家辟谷與心理學(xué)、氣功、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、禪修、醫(yī)學(xué)檢測(cè)相結(jié)合，優(yōu)化為一套“自助辟谷養(yǎng)身法”，輔導(dǎo)過無數(shù)的谷友學(xué)習(xí)和體驗(yàn)自助辟谷，見證了很多健康改善的奇跡，辟谷養(yǎng)身是毋庸置疑的，否則不會(huì)流傳3000年，說其百利無一害毫不為過！最新的營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究也能證明辟谷的原理和功效，古人“辟谷”和今天我們說的“超量碳水飲食”是異曲同工的。
過量的碳水化合物攝入導(dǎo)致各種內(nèi)脂、體脂的堆積，逐漸導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、臟器功能下降、身體淤塞積毒、血液循環(huán)效率下降、免疫力降低，人的氣血水平快速下滑，未老先衰，老年病年輕化，因此導(dǎo)致心腦血管系統(tǒng)問題普遍、自體免疫力疾病多發(fā)、肥胖人口快速上升，亞健康人人自危，準(zhǔn)確的說，辟谷和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)相比，醫(yī)學(xué)是“治病”的，以降低各種病癥指標(biāo)為主要目標(biāo)；而辟谷是“治人”，以恢復(fù)人體自然療愈的能力為目標(biāo)，或稱治未病。
辟谷并不直接針對(duì)任何病進(jìn)行改善，主要原理在當(dāng)人體斷食情況下激活人體的應(yīng)激功能，肝臟以代謝脂肪的供能方式代替碳水轉(zhuǎn)葡萄糖的供能方式，所以，辟谷中也不會(huì)缺少能量，而且還減肥排毒很快，正確方法下也不會(huì)饑餓，基本停止外部禁食的情況下，身體大量的代謝積存的脂肪，達(dá)到疏通身體“淤堵”和代謝因?yàn)殚L(zhǎng)期淤堵導(dǎo)致的“積毒”，從而恢復(fù)了人自身的生理系統(tǒng)和臟器的功能，人的自愈力大大提升，則身體能自然的調(diào)節(jié)自己的各種問題，
4、現(xiàn)在好多人辟谷養(yǎng)生，辟谷到底有沒有科學(xué)依據(jù)，對(duì)身體是利大于弊還是弊大于利？
