正確科學的辟谷是健康養(yǎng)生，反之，如錯誤的進行辟谷，就是在損害健康，達不到養(yǎng)生目的反而疾病纏身。第一次學道家辟谷至今有25年了，如今作為專業(yè)的辟谷輔導師，將傳統(tǒng)道家辟谷與心理學、氣功、營養(yǎng)學、禪修、醫(yī)學檢測相結(jié)合，優(yōu)化為一套“自助辟谷養(yǎng)身法”，輔導過無數(shù)的谷友學習和體驗自助辟谷，見證了很多健康改善的奇跡。1、辟谷養(yǎng)生怎么樣？谷是幾千年來古老的養(yǎng)生方法，對清潔和修復身體非常有益。可以說，這是一種不開刀的手術(shù)，使內(nèi)臟得到休息，胃得到清潔，使內(nèi)臟得以恢復，我們每天都要吃食物，東西吃進去后，我們的內(nèi)臟開始消化食物，...