3、薏米粥薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，加適量糖調(diào)味,2.將泡好的紅豆薏米放入砂鍋中,用薏米和大米按1:3的比例食用，也有美容養(yǎng)顏的功效,3.薏米餐,紅豆薏米水,加烤薏米,薏米o(hù)f吃法如下:薏米買回來，先把面包屑和雜質(zhì)整理出來,注意薏米煮的不好，等薏米快熟了再放米飯和百合。
1，薏米美顏酒薏米粉100g，加米酒400 ml浸泡，一周后即可飲用，每次20 ml。如果和橙汁、檸檬汁、蘋果汁等果汁混合飲用效果會更好。具有美容護(hù)膚的功效，可用于治療皮膚粗糙和扁平疣。2.薏米八寶清補(bǔ)涼薏米、懷山藥40g、蓮子大棗40g、百合20g、沙參20g、史鷙20g、玉竹20g，均用白糖水煎，藥渣服用。對于夏季身體虛弱，不受變暖影響的人來說，是一種清涼的滋補(bǔ)品。名字叫:“八寶清涼”。具有健脾止瀉、滋陰潤肺、除煩安神功效，適用于肺虛咳嗽、久瀉不止、體虛多汗、口干夜寐、夢多、男子遺精多夢、女子帶下等癥。3、薏米粥薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，加適量糖調(diào)味。具有健脾和胃、燥濕利水、抗癌消炎功效，適用于老年體虛或浮腫、下肢腳氣、食欲不振、脾虛泄瀉、風(fēng)濕痛、牛皮癬、濕疹、風(fēng)濕性腰痛等。本方可作為防治癌癥的輔助飲食，但不適合孕婦。
紅豆薏米水。主料:紅豆150g，薏米 50g輔料:冰糖適量1。泡紅豆，薏米提前一晚。2.將泡好的紅豆薏米放入砂鍋中。3、加入適量的水，想喝的話多放點(diǎn)湯。4.打開電源，默認(rèn)選擇“砂鍋粥”2個半小時。5、煮好的湯加入適量冰糖即可融化。6.成品紅豆薏米湯成品圖
1。可以用百合和大米煮薏米百合粥，美容養(yǎng)生。注意薏米煮的不好，等薏米快熟了再放米飯和百合。2.薏米百合綠豆粥，養(yǎng)顏清火。先煮綠豆，再薏米，最后放大米和百合。3.薏米餐。用薏米和大米按1: 3的比例食用，也有美容養(yǎng)顏的功效。
4、 薏米如何食用法薏米o(hù)f吃法如下:薏米買回來，先把面包屑和雜質(zhì)整理出來。用清水洗凈。控制水分，放入鍋中，開小火慢烤。慢慢滴，慢慢滴，烤成濃郁的米香。注意不要用小火把它燒掉。枸杞、大棗洗凈，放入茶壺中。加烤薏米。倒入開水中，浸泡5-10分鐘，即可飲用。如果喜歡濃郁的米香味，可以適當(dāng)延長時間。經(jīng)常飲用薏米茶，不僅能排除體內(nèi)濕氣，還能清熱解毒，潤膚美白，延緩衰老。
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