薏米如何食用2，薏米有哪些食用方法3，薏米食用方法有哪些4，薏米怎么吃1，薏米如何食用薏米最簡單的食用方法是將炒過的薏仁當茶來泡水喝，或是將炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏米也可做湯，或是和綠豆一起煮成綠豆薏米粥。值得注意的是，薏米較堅韌，難以煮熟，煮之前需以溫水浸泡2-3小時。薏米，是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。它除了富含碳水化合物，還含有較高的B族維生素和維生素E，微量元素鋅、硒、銅、錳等。薏米中含有油酸、亞油酸，以及酸性多糖、薏苡多糖和揮發油。由此可見，薏米的營養價值很高，因而被譽為“世界禾...

3、薏米粥薏米30-60克，粳米50克，同煮粥，加適量糖調味,2.將泡好的紅豆薏米放入砂鍋中,用薏米和大米按1:3的比例食用，也有美容養顏的功效,3.薏米餐,紅豆薏米水,加烤薏米,薏米of吃法如下:薏米買回來，先把面包屑和雜質整理出來,注意薏米煮的不好，等薏米快熟了再放米飯和百合。{0}1、薏米的食療吃法有哪些關于薏米的食療吃法1，薏米美顏酒薏米粉100g，加米酒400ml浸泡，一周后即可飲用，每次20ml。如果和橙汁、檸檬汁、蘋果汁等果汁混合飲用效果會更好。具有美容護膚的功效，可用于治療皮膚粗糙和扁平疣...