康復(fù)訓(xùn)練方法，中風(fēng)偏癱康復(fù)訓(xùn)練方法有哪幾種

來(lái)源：整理時(shí)間：2023-04-23 19:04:50 編輯：好學(xué)習(xí) 手機(jī)版

本文目錄一覽

1，中風(fēng)偏癱康復(fù)訓(xùn)練方法有哪幾種
2，偏癱常用的康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些
3，該如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
4，體能恢復(fù)訓(xùn)練有什么方法

1，中風(fēng)偏癱康復(fù)訓(xùn)練方法有哪幾種

中風(fēng)偏癱康復(fù)的方法傳統(tǒng)的就是最基本的PT OT 訓(xùn)練，效果相對(duì)比較慢，新療法就是干細(xì)胞移植相對(duì)費(fèi)用比較貴，全息療法，最有效果的方法就是現(xiàn)在的臭氧自體血回輸療法，具體的我無(wú)法解釋清楚，濟(jì)南市殘聯(lián)下屬的濟(jì)南市偏癱康復(fù)中心劉教授現(xiàn)在正在每天都給很多患者做自體血回輸又叫大自體療法，據(jù)患者反應(yīng)效果都很不錯(cuò)。可以借鑒

運(yùn)動(dòng)療法是通過主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善運(yùn)動(dòng)障礙的治療方法的總稱。主要包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、增強(qiáng)肌力訓(xùn)練、姿勢(shì)矯正訓(xùn)練和神經(jīng)生理學(xué)療法等。腦血管病患者約有80%遺留不同程度的運(yùn)動(dòng)障礙，主要是偏癱痙攣模式，即我們經(jīng)常看到的上肢屈曲、下肢伸直的痙攣模式。在腦血管病臥床期，主要進(jìn)行體位轉(zhuǎn)換、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、保持良好肢位、起坐訓(xùn)練以減少壓瘡、關(guān)節(jié)攣縮等并發(fā)癥，為日后康復(fù)訓(xùn)練打好基礎(chǔ)，在離期應(yīng)進(jìn)行坐位訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、起立訓(xùn)練等促使患者肢體功能得到提高；在步行期則主要以步行訓(xùn)練改善步態(tài)為主。為了增進(jìn)運(yùn)動(dòng)功能進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，常采用多種治療技術(shù)的綜合方法及運(yùn)動(dòng)再學(xué)習(xí)療法，以達(dá)到恢復(fù)肢體運(yùn)動(dòng)的目的。

目前沒有特別好的方法吧。進(jìn)了醫(yī)院就是神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥，貴又沒有什么用。注意休息，保持體力，適度鍛煉。一年后肯定好大的轉(zhuǎn)變

中風(fēng)偏癱康復(fù)訓(xùn)練方法有哪幾種

2，偏癱常用的康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些

對(duì)偏癱患者進(jìn)行康復(fù)，除了使用必要的藥物外，主要應(yīng)開展有針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練。主要方法有： (l)運(yùn)動(dòng)療法。運(yùn)動(dòng)療法是通過主動(dòng)運(yùn)動(dòng)、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善運(yùn)動(dòng)障礙的治療方法。主要內(nèi)容有關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、增強(qiáng)肌力訓(xùn)練、姿勢(shì)矯正訓(xùn)練和神經(jīng)生理學(xué)療法等。在腦血管病臥床期，主要進(jìn)行體位轉(zhuǎn)換、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)、保持良肢位、起坐訓(xùn)練以減少壓瘡、關(guān)節(jié)孿縮等并發(fā)癥，為日后康復(fù)訓(xùn)練打好基礎(chǔ)；在離床期應(yīng)進(jìn)行坐位訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、起立訓(xùn)練以促使患者肢體功能的提高；在步行期則主要以步行訓(xùn)練、改善步態(tài)為主。為了增進(jìn)運(yùn)動(dòng)功能，常采用多種治療技術(shù)的綜合康復(fù)方法。 (2)作業(yè)療法。作業(yè)療法的目的是最大限度地提高患者自理、工作、休閑等日常生活能力，提高生活質(zhì)量是最好地回歸家庭和社會(huì)的方法。主要訓(xùn)練包括運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練、日常生活能力訓(xùn)練、自助器具使用訓(xùn)練等。 (3)語(yǔ)言療法。可根據(jù)患者的語(yǔ)言情況和病變部位診斷出障礙類型，然后運(yùn)用不同的方法，通過聽覺、視覺、觸覺等多途徑的剌激引發(fā)并強(qiáng)化患者的正確語(yǔ)言反應(yīng)。 (4)心理療法。有效的心理治療能增強(qiáng)患者的學(xué)習(xí)能力和主動(dòng)參與意識(shí)，主要方法為支持性心理治療、理性情緒和行為療法等。 (5)文體療法。文體療法是采用體育支持運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及娛樂項(xiàng)目對(duì)患者進(jìn)行訓(xùn)練，使患者的身體機(jī)能得到改善、提高, 并且可以改善其不良的心理狀態(tài)。主要有輪椅技巧、偏癱體操和各種球類運(yùn)動(dòng)等。 (6)其他療法。理療、水療的應(yīng)用均有特殊的作用。祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)利用針灸、中藥配合康復(fù)也具有獨(dú)到之處。

偏癱常用的康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些

3，該如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練

.....骨頭碎了那么多呀現(xiàn)在一定要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，否則股四頭肌萎縮、膝關(guān)節(jié)粘連，骨折愈合后膝關(guān)節(jié)功能差。加強(qiáng)股四頭肌等長(zhǎng)收縮鍛煉，在夾板固定下，逐漸屈伸膝關(guān)節(jié)，禁止負(fù)重，配合理療，可予中藥活血消腫、續(xù)筋接骨。康復(fù)后覺得走路時(shí)腿軟，有正常的一面也有欠缺的方面。正常的是長(zhǎng)期不活動(dòng)，在所難免；欠缺的是在股骨骨折后果忽視了必要的活動(dòng)和鍛煉，就會(huì)加速肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵化的進(jìn)程，也就無(wú)形中增加了以后復(fù)康的難度。 1. 自身重量法：如膝關(guān)節(jié)屈的功能完全障礙，可利用小腿的重量屈膝關(guān)節(jié)，每日3-4次，每次30-40次，屈的角度逐日增大。待此動(dòng)作完成后，可開始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)床邊懸垂屈伸鍛煉，反復(fù)進(jìn)行，重復(fù)20-30次。 2. 不負(fù)重練習(xí)法：坐于床上，做最大程度的膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，必要時(shí)雙手加以輔助，每日4-5次，每次20-30次。 3. 負(fù)重練習(xí)法：為使膝關(guān)節(jié)達(dá)到最大運(yùn)動(dòng)范圍，可做蹲、起運(yùn)動(dòng)。可扶椅子或床頭。每日2-3次，每次20-30次，角度逐漸增大，同時(shí)可以增強(qiáng)下肢肌力，加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。 4. 其它：在進(jìn)行膝關(guān)節(jié)功能鍛煉時(shí)可以輔助理療、磁療及熱敷等，有利于膝關(guān)節(jié)的功能恢復(fù)。膝關(guān)節(jié)功能改善需要數(shù)月的時(shí)間，只要能認(rèn)真小心和堅(jiān)持不懈，每日都會(huì)有進(jìn)展，但又每日都會(huì)感覺好象沒有進(jìn)展，只有經(jīng)過一段時(shí)間后，回過頭來(lái)看，才會(huì)感覺到進(jìn)步。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)僵硬的基本原因是骨骼與軟組織之間的粘連，靠鍛煉來(lái)松解和吸收這些粘連是無(wú)形中的事情，更象把橡皮筋拉松的過程，在開始時(shí)總會(huì)反彈回去，但反彈的力度會(huì)越來(lái)越小。通常情況下，在8周內(nèi)能達(dá)到30-40度的活動(dòng)度，一般會(huì)恢復(fù)到接近正常，即使在3個(gè)月內(nèi)達(dá)到這個(gè)度數(shù)，通過堅(jiān)持不懈的鍛煉，也會(huì)有滿意的恢復(fù)。但需要特別注意的是骨折愈合情況，如果骨折不愈合，可能需要再次手術(shù)，一切會(huì)從頭開始。第二次手術(shù)的患者通常會(huì)更關(guān)心骨折愈合情況，而較少關(guān)注膝關(guān)節(jié)的功能。記住：前3個(gè)月是骨折愈合的關(guān)鍵時(shí)期，過度鍛煉會(huì)破壞骨折愈合的基礎(chǔ)，應(yīng)該與您的主刀醫(yī)生進(jìn)行充分的溝通，在醫(yī)生的指導(dǎo)下鍛煉。且不可使用暴力，應(yīng)注意保護(hù)骨折部位，比如采用夾板，功能支具等。據(jù)本人腿骨折（非股骨）的康復(fù)鍛煉，是以自行車為主，但首要的是保證安全，不可強(qiáng)求。可先練習(xí)蹬固定的有人保護(hù)的自行車，進(jìn)而保護(hù)性行走，到獨(dú)立行進(jìn)。要堅(jiān)定信念，一定要站起來(lái)！走起來(lái)！加油

該如何進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練

4，體能恢復(fù)訓(xùn)練有什么方法

一、耐力訓(xùn)練 1、長(zhǎng)跑：要求為400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度為每圈不得低于2分20秒。 2、負(fù)重越野：自己背負(fù)不低于30公斤的背囊（女子為20公斤），在不低于海拔2000米的小路、山脊行走，時(shí)間為一整天或兩天，每周或兩周一次。 3、如果時(shí)間和其他條件不允許，也可用游泳、自行車等代替長(zhǎng)跑，運(yùn)動(dòng)量相當(dāng)。二、力量訓(xùn)練 1、大腿力量訓(xùn)練：大腿與地面平行，做“鴨步”狀行走，30米一組，5組一次，中間不休息。 2、小腿力量訓(xùn)練：踮腳跳，大腿不用力，30米一組，5組一次，中間不休息。 3、上肢力量訓(xùn)練：俯臥撐8個(gè)一組，做5組；引體向上6個(gè)一組，做5組。 4、腰腹力量訓(xùn)練：仰臥起坐帶轉(zhuǎn)體，15或20次一組，做3組。三、平衡訓(xùn)練 1、單腳平衡：?jiǎn)文_站立完成前仰后俯動(dòng)作多次。 2、動(dòng)態(tài)平衡：選擇一離地窄坎，像走平衡木樣行走；或單腳跳格子。四、柔韌訓(xùn)練 1、單杠懸垂，拉伸肢體。 2、壓腿，下腰。 3、拉伸身體兩側(cè)肌肉。力量、平衡和柔韌訓(xùn)練每周不少于3次，并接在長(zhǎng)跑之后完成。在俱樂部組織的每次行動(dòng)之前，長(zhǎng)跑每周不得少于4次。在行動(dòng)前10天減少運(yùn)動(dòng)量，以免行動(dòng)中肌肉疲勞一、彈跳力是全身力量、跑動(dòng)速度、反應(yīng)速度、身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性的綜合體現(xiàn)。所以我們不可以認(rèn)為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。你必須堅(jiān)持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴(kuò)大關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，同時(shí)，做各種復(fù)雜的有利于提高身體協(xié)調(diào)性的體操。動(dòng)作要準(zhǔn)確、優(yōu)美、既有力又放松。二、力量訓(xùn)練最好由身體訓(xùn)練教練安排和輔導(dǎo)。如自己進(jìn)行訓(xùn)練，最好每周進(jìn)行2到4次的大力量訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)必須注意安全，以免發(fā)生意外傷害。所謂大力量訓(xùn)練就是利用杠鈴進(jìn)行大負(fù)荷的練習(xí)。最典型常用的有三種：負(fù)重蹲起，提鈴，抓舉。總之，這幾項(xiàng)練習(xí)的成績(jī)?cè)礁撸愕膹椞驮胶谩?至于每次練習(xí)的重量、組數(shù)、次數(shù)、動(dòng)作規(guī)格等問題，原則是： 1、大力量訓(xùn)練每周至少二次，不多于四次，要給身體超量恢復(fù)的時(shí)間，但要長(zhǎng)年進(jìn)行，不可間斷。 2、每次課最好安排以上所述三項(xiàng)練習(xí)方法。 3、要講究大力量訓(xùn)練的技術(shù)動(dòng)作規(guī)格，切不可亂來(lái)。 4、小力量訓(xùn)練是指使用各種綜合訓(xùn)練器械和啞鈴等進(jìn)行訓(xùn)練。重量較輕，組數(shù)和次數(shù)較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓(xùn)練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行。無(wú)論大力量還是小力量訓(xùn)練，一次課的時(shí)間不要拖的太長(zhǎng)，1.5小時(shí)至2小時(shí)為宜。有強(qiáng)度還要有密度。三、速度訓(xùn)練也是提高彈跳力的一個(gè)重要方面。反復(fù)沖刺訓(xùn)練還是有必要的。30次，50次，也許80次，那就要看你的吃苦精神了。所謂沖刺，要求你自己在準(zhǔn)備活動(dòng)后全速往前沖，而不是中速。專項(xiàng)速度訓(xùn)練同大力量訓(xùn)練相同，不必天天練，每周三小時(shí)即可。還要特別注意運(yùn)用小；力量訓(xùn)練手段增強(qiáng)大腿后側(cè)肌肉群的力量。四、各種專門的彈跳練習(xí)手段非常多，諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿，甚至摸籃板上沿。最后，我要提一提神經(jīng)系統(tǒng)和彈跳力的關(guān)系。我們已經(jīng)知道速度、力量、協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性這些素質(zhì)在瞬間綜合向下作用于地面時(shí)就產(chǎn)生彈跳力，那么什么東西是這些素質(zhì)在瞬間同時(shí)爆發(fā)呢？就是動(dòng)機(jī)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)。也就是說(shuō)，如果你真的想高居一切人之上，你就必須想盡一切辦法使自己的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)想自己全身的肌肉發(fā)出最強(qiáng)的沖動(dòng)信號(hào)。這種強(qiáng)刺激迫使肌肉群激烈收縮產(chǎn)生巨大能量，肌肉群劇烈收縮有反過來(lái)促使運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)更靈敏，能發(fā)出更強(qiáng)烈的沖動(dòng)。兩者相互促進(jìn)，你就越跳越高。然而，這也是難點(diǎn)中的難點(diǎn)，沒有超強(qiáng)的動(dòng)機(jī)，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)就沒有超強(qiáng)的沖動(dòng)，一切所謂的科學(xué)化、現(xiàn)代化、管理、訓(xùn)練方法和手段全是廢話。最后，祝你夢(mèng)想成真。另：先天很重要,美國(guó)最著名縱跳訓(xùn)練計(jì)劃, 練成預(yù)計(jì)縱跳能力可以提高20到30厘米以上, 鍛煉過程很辛苦, 整個(gè)過程要15個(gè)星期. 對(duì)于每個(gè)動(dòng)作項(xiàng)目，如果一種動(dòng)作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個(gè)項(xiàng)目，記住不要休息！！第一項(xiàng)：半蹲跳 1、開始時(shí)，半蹲至?的位置，雙手放置于前， 2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。當(dāng)在空中，你的雙手需放在后面。著地時(shí)，完成一次。接下來(lái)，只需重復(fù)以上步驟！！！迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程2 第二項(xiàng):抬腳尖（提踵） 1．首先，找個(gè)梯級(jí)或一本書來(lái)墊腳，然后只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2．腳尖抬到最高點(diǎn) 3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個(gè)組. 迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程3 第三項(xiàng)：臺(tái)階 1. 找張椅子來(lái), 把一只腳放上去,呈90度 2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上, 3.重復(fù)2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程4 第四項(xiàng)：縱跳 1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋... 2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋盡量不彎曲... 3. 到地時(shí),再迅速起跳,完成一次... 這一項(xiàng)很難, 你可用你的手幫助起跳... 迅速提高彈跳力訓(xùn)練教程5 第五項(xiàng)：腳尖跳 1. 將腳尖抬到最高點(diǎn), 2. 用腳尖快速起跳, 跳時(shí)不得超過1.5 或2.5cm

如果想盡快恢復(fù)的話,可以試一下超量恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)就意味著抗乳酸堆積的能力增強(qiáng)。所以堅(jiān)持鍛煉試試~ 簡(jiǎn)單的例子就是,經(jīng)常不跑步的人偶爾跑一次腿會(huì)疼好多天,經(jīng)常鍛煉的人確沒什么反應(yīng)。那是因?yàn)榻?jīng)常運(yùn)動(dòng)的人抗乳酸堆積的能力比較好,所以肌肉恢復(fù)快~ 。