維生素D可以有效促進鈣的吸收，所以孩子要注意觀察腿痛的情況,因為生長痛的原因不是骨骼，而是軟組織疲勞,如果偶爾有腿疼，問題不大,如果你的孩子有其他腿痛，看看你的孩子的皮膚是否有癤子或皮膚感染也會引起腿痛,兒童腿部抽筋是指兒童腿部肌肉的痙攣,寶寶腿疼的原因有很多。
兒童腿部抽筋是指兒童腿部肌肉的痙攣。往往腿抽筋多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓所致。1.外界環境的寒冷刺激，如冬夜室溫低，睡覺時蓋的被子太薄或腿腳露在被子里。2.疲勞、睡眠、休息不足或過度休息導致局部酸性代謝物堆積，都會引起肌肉痙攣。走路或運動時間過長，下肢會疲勞或得不到足夠的休息和睡眠，會使乳酸堆積。睡眠過多、時間過長、血液循環緩慢、二氧化碳堆積等。3.不良的睡姿，如長時間仰臥，將被子壓在腳上，或長時間俯臥，使雙腳靠在床上，迫使小腿的部分肌肉長時間處于絕對放松狀態，造成肌肉的“被動攣縮”。
孩子這是成長的痛苦。這段時間有些孩子會缺鈣，但補鈣對緩解生長痛幫助不大。因為生長痛的原因不是骨骼，而是軟組織疲勞。最重要的是及時休息。放學后，如果孩子膝蓋或小腿不舒服，不要強迫孩子多做運動。每天晚上睡覺前，用熱水浸泡孩子的腳和小腿。但在孩子不累的時候，要鼓勵多活動，鍛煉肌肉力量，促進脛骨畸形的自然矯正。疼痛嚴重時，他們可以局部按摩，服用止痛藥，或適量服用維生素C。經過適當的休息、運動、按摩和藥物對癥治療，孩子的生長痛會很快痊愈，不會有后遺癥，也不會影響孩子的正常生長發育。
3、寶寶總說腿疼咋回事?寶寶腿疼的原因有很多。首先，檢查寶寶是否有腿部外傷，如果嬰兒跌倒或被觸摸，會導致軟組織損傷，從而導致嬰兒腿部疼痛。如果你的孩子有其他腿痛，看看你的孩子的皮膚是否有癤子或皮膚感染也會引起腿痛，最常見的腿疼可能是孩子缺鈣和維生素d導致的佝僂病，及時檢查孩子是否缺鈣和微量元素。如果是缺鈣和微量元素引起的，就要適當補充鈣的攝入，最好給孩子選擇碳酸鈣、乳酸鈣、醋酸鈣片，給孩子適當補充維生素D。維生素D可以有效促進鈣的吸收，所以孩子要注意觀察腿痛的情況，如果偶爾有腿疼，問題不大。如果持續時間較長，經常出現腿痛，也要注意觀察孩子關節是否有紅腫，必要的話去醫院做相應的檢查。
