艾賓浩斯記憶曲線—提高記憶力第一課,赫爾曼·艾賓浩斯（1850年1月24日－1909年2月26日），德國心理學家，他在1885年出版了《記憶力心理學》一書，書中他詳細描述了自己作為被實驗者，經過反復試驗，最終得出了人記憶遺忘的規律，并繪制出記憶保持曲線，這個曲線被稱作艾賓浩斯記憶曲線，如下圖所示：定律一：記憶的遺忘遵循由快至慢的規律當時的試驗數據表格以下兩張記憶曲線圖分別對艾賓浩斯的記憶遺忘規律作出了充分的表示：定律二：根據材質不同，遺忘速度也不同定律三：不同的人遺忘速度也不一樣艾賓浩斯根據記憶保持曲線，總結了一些提高記憶的方法，主要有：1、聯想發散思維記憶法2、鏈接式記憶法3、信箱記憶法4、整體濃縮記憶法他在書中還總結了兩種復習方法：15天復習法和351-351復習法我將用幾次課分別介紹這些記憶方法，并將這些記憶方法用在我兒子身上，記錄試驗效果，及時與大家分享，歡迎及時關注艾賓浩斯記憶曲線—提高記憶力第一課,赫爾曼·艾賓浩斯（1850年1月24日－1909年2月26日），德國心理學家，他在1885年出版了《記憶力心理學》一書，書中他詳細描述了自己作為被實驗者，經過反復試驗，最終得出了人記憶遺忘的規律，并繪制出記憶保持曲線，這個曲線被稱作艾賓浩斯記憶曲線，如下圖所示：定律一：記憶的遺忘遵循由快至慢的規律當時的試驗數據表格以下兩張記憶曲線圖分別對艾賓浩斯的記憶遺忘規律作出了充分的表示：定律二：根據材質不同，遺忘速度也不同定律三：不同的人遺忘速度也不一樣艾賓浩斯根據記憶保持曲線，總結了一些提高記憶的方法，主要有：1、聯想發散思維記憶法2、鏈接式記憶法3、信箱記憶法4、整體濃縮記憶法他在書中還總結了兩種復習方法：15天復習法和351-351復習法我將用幾次課分別介紹這些記憶方法，并將這些記憶方法用在我兒子身上，記錄試驗效果，及時與大家分享，歡迎及時關注艾賓浩斯遺忘曲線記憶法怎么用,根據艾賓浩斯遺忘曲線制定出的間隔記憶法分為以下十一個復習周期：第一個復習周期：（第一次學習）5分鐘后第二個復習周期：30分鐘后第三個復習周期：12小時后第四個復習周期：1天后第五個復習周期：2天后第六個復習周期：4天后第七個復習周期：7天后第八個復習周期：15天后第九個復習周期：1個月后第十個復習周期：3個月后第十一個復習周期：6個月后其中，5分鐘、30分鐘、12小時后這三個復習時間點屬于短期記憶復習周期。

根據艾賓浩斯遺忘曲線制定出的間隔記憶法分為以下十一個復習周期：第一個復習周期：（第一次學習）5分鐘后第二個復習周期：30分鐘后第三個復習周期：12小時后第四個復習周期：1天后第五個復習周期：2天后第六個復習周期：4天后第七個復習周期：7天后第八個復習周期：15天后第九個復習周期：1個月后第十個復習周期：3個月后第十一個復習周期：6個月后其中，5分鐘、30分鐘、12小時后這三個復習時間點屬于短期記憶復習周期。僅作為考試前突擊記憶的話，只按照這三個時間點去復習即滿足遺忘曲線的記憶規律了。1天、2天、4天、7天、15天、1個月、3個月、6個月這八個復習時間點屬于長期記憶復習周期。對于一個任意學科的知識點，按照短期記憶的三個復習時間點再加上此八個復習時間點即可滿足遺忘曲線的中長期記憶規律要求

赫爾曼·艾賓浩斯（1850年1月24日－1909年2月26日），德國心理學家，他在1885年出版了《記憶力心理學》一書，書中他詳細描述了自己作為被實驗者，經過反復試驗，最終得出了人記憶遺忘的規律，并繪制出記憶保持曲線，這個曲線被稱作艾賓浩斯記憶曲線，如下圖所示：定律一：記憶的遺忘遵循由快至慢的規律當時的試驗數據表格以下兩張記憶曲線圖分別對艾賓浩斯的記憶遺忘規律作出了充分的表示：定律二：根據材質不同，遺忘速度也不同定律三：不同的人遺忘速度也不一樣艾賓浩斯根據記憶保持曲線，總結了一些提高記憶的方法，主要有：1、聯想發散思維記憶法2、鏈接式記憶法3、信箱記憶法4、整體濃縮記憶法他在書中還總結了兩種復習方法：15天復習法和351-351復習法我將用幾次課分別介紹這些記憶方法，并將這些記憶方法用在我兒子身上，記錄試驗效果，及時與大家分享，歡迎及時關。