低血壓患者應選擇高鈉(每日食鹽12-15g)、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等,姜、辣椒等辛辣食物有擴張血管、促進血液循環的作用，還能增加一氧化氮的分泌,Low血壓人不宜吃生冷食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等,可以增加血管彈性的食物建議:1。

Low 血壓人不宜吃生冷食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。改善的方法血壓:葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑葚等。，有強心健腦的作用，應經常食用，增強體質；由于失血過多，月經過多，應注意/123，456，789-1/的低比值，如富含蛋白質、銅、鐵的食物——肝、魚、奶、蛋、豆類和含鐵量高的蔬菜、水果，有助于糾正貧血。低血壓患者應選擇高鈉(每日食鹽12-15g)、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等。，會增加血容量、心輸出量和動脈張力，血壓也會相應增加。還有，我們要養成鍛煉的習慣，均衡的飲食，開朗的性格，充足的睡眠，規律的生活。

可以增加血管彈性的食物建議:1。適量多吃海魚和生姜。海魚富含二十碳五烯酸(EPA)，能增強血管內皮功能，促進一氧化氮分泌。姜、辣椒等辛辣食物有擴張血管、促進血液循環的作用，還能增加一氧化氮的分泌。2.玉米含有豐富的脂肪，其脂肪中不飽和脂肪酸尤其是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪和膽固醇的正常代謝，可減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。3.西紅柿:不僅各種維生素的含量比蘋果、梨高2-4倍，還含有維生素蘆丁，可提高機體的氧化能力，消除自由基等體內廢物，保護血管彈性，防止血栓形成。4.蘋果:蘋果含有豐富的多糖、果酸、黃酮類、鉀、維生素E和C，能分解體內堆積的脂肪，對延緩和預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。

1、大蒜:一般不與滋補品同食；忌蜂蜜、地黃、何首烏、牡丹皮。2、洋蔥:不宜與楊梅、蜂蜜同食，易窒息、胸悶；忌大棗、常山、地黃，3、酒:忌與汽水、啤酒、咖啡、牛奶、茶、糖同飲，否則會對胃腸、肝腎器官有嚴重損害；不適合和牛肉柿子一起吃。4、醋:忌丹參、茯苓，不與海參、羊肉、奶粉同食；避免壁虎，這可能是致命的，5、糖，忌蝦，不能和竹筍一起煮；不適合與牛奶和含銅食物同食。6、蜂蜜，不宜與蔥、蒜、韭菜、生菜、豆腐同食，否則容易引起腹瀉；忌地黃、何首烏，7、茶:貧血患者服用鐵劑，忌喝茶；不適合和狗肉一起吃；服用人參等滋補藥物時不要使用。9、胡椒:忌防風、附子、款冬花，8.牛奶:(1)避免在牛奶中放鈣粉；(2)不要用牛奶洗雞蛋；(3)不宜與酸性飲料同食；(4)不宜與糖同食；5]不適合和巧克力、四環素一起吃。