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背部酸痛,背部經(jīng)常酸痛

來源:整理 時間:2023-03-19 07:31:50 編輯:好學習 手機版

1,背部經(jīng)常酸痛

注意頸椎的原因,如果存在頸椎病也會導(dǎo)致腰背酸痛,注意適當運動,有必要的話到醫(yī)院檢查一下

背部經(jīng)常酸痛

2,背部酸痛是什么

您是某個姿勢保持時間過久,造成背部肌肉收縮疲乏,代謝過程中生成的乳酸在肌肉中堆積,以至于背部酸困、疼痛、疲乏。最好的治療辦法就是:找個靠背椅子,向后背背腰,可以讓背部肌肉完全放松;或者再找人推拿按摩效果更好。不用吃藥。

背部酸痛是什么病

3,后背酸痛

一般是勞累所致,老年人可能是增生引起的,也有的是職業(yè)病,如司機長期坐著,會腰椎疼,多鍛煉,同時增加一些物理治療,如針灸、拔罐等,注意天天睡暖和的熱炕很重要,因為風濕也能引起腰疼。
有可能是腰肌勞損,可到醫(yī)院檢查一下.平時不要長期久坐或彎腰負重,可睡硬板床,加強腰背肌的鍛煉.腰背肌鍛煉操: ①仰臥,兩腿伸直輪流抬起,動作輕松稍快,以不引起疼痛為度,連做8-10次. ②仰臥,屈膝,大腿貼腹,兩手抱膝,腰背貼床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分開兩手,兩腿伸直,連做3-5次. ③仰臥起坐,若起坐動作困難,可用兩手扶床協(xié)助,坐起后身體不可前屈,連做3-5次.
是啊,用電腦過多,加上坐姿不正確,所以后背會酸痛。 坐在一把椅子上(坐直),然后,左手舉起繞過頭頂,用拇指和食指抓住右耳朵;兩分鐘后換右手抓左耳朵,持續(xù)兩分鐘。真的不錯,我用了好幾次,效果很好! 或許你可以試一下!
受冷,或上火了,也有可能是急性肩周炎!缺乏運活動!你去拔火,推拿,桑拿,刮痧試試!

后背酸痛

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