茶不僅具有提神醒腦、清熱解暑、消食化痰、消疲減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴的藥理作用，降火明目止痢祛濕，故應為降火,其中茶多酚和咖啡因保留鮮葉85%以上，葉綠素50%左右，維生素損失較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，口味趨同性強”的特點,一般虛熱體質的人比較適合飲用綠茶；但胃寒虛寒者不宜服用綠茶，會引起腹瀉,喝紅茶是可以的降火。
茶不僅具有提神醒腦、清熱解暑、消食化痰、消疲減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴的藥理作用，降火明目止痢祛濕，故應為降火。綠茶是一種非發酵茶，因為它的特性，更多的保留了鮮葉中的天然物質。其中茶多酚和咖啡因保留鮮葉85%以上，葉綠素50%左右，維生素損失較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，口味趨同性強”的特點。在抗衰老、防癌抗癌、殺菌消炎等方面有特效，是發酵茶所不能及的。一般虛熱體質的人比較適合飲用綠茶；但胃寒虛寒者不宜服用綠茶，會引起腹瀉。
喝紅茶是可以的降火。如果夏天上火的人還有胃部不適的癥狀，那么喝紅茶是最好的選擇。紅茶經過發酵制成，含有比綠茶更多的咖啡因，可以提神醒腦，利尿。紅茶還可以調理腸胃，所以腸胃不好容易上火的人可以適當喝點紅茶。
3、上火可以喝 綠茶嗎是的，但是現在不一樣了，現在是秋冬季節，所以喝菊花茶鐵觀音是最好的時候，就是菊花和普洱混合的茶，味道清新柔和。都有很好的養胃去火作用，減肥。美容保健等，選擇好茶，還需要喝的時間合適。早上起床后喝淡茶，補充一夜的水分消耗；上午10點左右喝濃茶，可以補汗補尿；下午3點左右喝淡茶，再次補充體內排出的水分，使體內堆積的廢物順利排出，防止人體酸化，晚上8點左右，睡前喝水。因為睡眠時血液濃度升高，睡前喝水可以稀釋血液，加速血液循環。
