神經組織分布在人體的各個部位，對控制和調節機體的活動起著極其重要的作用,熱水浴藥浴具有更好的保健防病效果,而且，腳底是我們身體所有經絡的交匯處,如果能長期堅持，不僅具有保健作用，對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀也有很好的療效,從理療的角度來說，用熱水洗腳是一種浸泡療法。
足療可以促進血液循環:血液在心臟和血管組成的血液循環系統中流動，輸送營養物質，排出廢物。促進血液循環對身體健康至關重要。足療可以調節神經系統:神經系統在體內起主導作用。神經組織分布在人體的各個部位，對控制和調節機體的活動起著極其重要的作用。神經重要而復雜的生理功能都是通過反射活動來完成的，而這種活動的基礎是神經元。腳是我們行動的基礎，支撐著我們走完萬里路。而且，腳底是我們身體所有經絡的交匯處。整個腳有很多穴位，腳底有很多神經末梢與大腦相連。它是我們保健的“特區”，所以腳也被稱為“人體的第二心臟”。
足療可以促進循環，調節神經，疏通經絡，促進血液循環。從理療的角度來說，用熱水洗腳是一種浸泡療法。洗腳時，水溫以40℃至50℃為宜，水量以淹沒腳的腳踝為宜，泡腳時間為5至10分鐘。同時，用手緩慢、一致、輕松地按摩雙腳，先按摩腳背，再按摩腳心，直到熱起來。這樣可以擴張局部血管，興奮末梢神經，加快血液循環，增強新陳代謝。如果能長期堅持，不僅具有保健作用，對神經衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀也有很好的療效。如果在洗澡水中加入一些藥物，還可以防治感冒、腳病、凍傷和關節痛。
3、足療有什么功效?足浴一般分為熱水浴和冷水浴兩大類。我們通常把38℃以上的水稱為熱水，熱水泡腳可以清潔皮膚，活血通絡，振奮精神。熱水刺激可以到達神經中樞，引起中樞神經系統的興奮，還可以興奮交感神經，使心率加快，血壓升高，而36 ~ 38℃的溫水能興奮副交感神經，有鎮靜催眠作用。熱水浴藥浴具有更好的保健防病效果，在中醫中，很多疾病都是用“內病外治”的方法來治療的，這種方法應用在藥液浴中。冷水澡一般不在睡前用，早上用，浸泡時間一般不超過2分鐘，泡好后用干毛巾擦腳，直到發紅。冷水浴對人體機能也有很好的調節作用:能增加中樞神經系統功能，增強呼吸器官功能，提高抗病能力，增強消化器官功能。
