5.8第8節(jié)整理體育配套歌曲:《父親的善良》，范海榮演唱，專輯:《英格瑪·騰格爾》音樂ofpumpitup白領健身操叫做Jakatta-AmericanDream,擴展信息:白領健身操:1,第五套《佳木斯快樂舞步健身操》(競走健身操健身操)，8節(jié)37個動作8個曲目，總時長30分鐘。

第五套《佳木斯快樂舞步健身操》(競走健身操健身操)，8節(jié)37個動作8個曲目，總時長30分鐘。5.1第1節(jié)。上肢運動配套曲:青旋風，作詞:屈原，作曲:何沐陽，演唱:鳳凰傳奇。5.2第2節(jié)。肩操配套曲:《阿妹的情歌》，作詞:何，演唱:大坡瑪姬。5.3第3節(jié)擴胸運動配套曲:《熱軍營里的熱兵》，作詞:侯涵予；作曲:老兵；演唱:向日葵(趙英杰)。5.4第4節(jié)。邊運動配套曲:《哥哥姐姐來部隊》，作詞:石全，作曲:劉黨慶，演唱:白馬。5.5第5節(jié)。翻身運動配套曲:《心在草原上綻放》，作詞:劉鑫泉、鄭琳，作曲:閻石，演唱:吉娜。5.6第6節(jié)。腰腹運動配套曲:《阿瓦人唱新歌》，作詞:楊正仁。5.7第7節(jié)下肢運動配套曲:戰(zhàn)士的冠軍，作詞:何東久，作曲:尹青，演唱:蔡國慶。5.8第8節(jié)整理體育配套歌曲:《父親的善良》，范海榮演唱，專輯:《英格瑪·騰格爾》

音樂of2、pumpitup白領 健身操中的 音樂叫什么名字

pumpitup白領健身操叫做Jakatta-AmericanDream。現(xiàn)在城市白領越來越多，他們經(jīng)常早上上班，一直到下班。他們幾乎沒有時間去洗手間，幾乎沒有時間走路，更不用說鍛煉了，夏天經(jīng)常呆在空調(diào)房，幾乎都是去空調(diào)車。回家后是空調(diào)，時間長了，汗液蒸發(fā)不掉，對我們的身體非常有害。往往如果我們不擔心，一些毒素就排不出來，導致毛孔堵塞，容易引發(fā)皮膚病，擴展信息:白領健身操:1。頭俯仰，把頭往下拉到胸前，再往后推，停一會兒，感覺脖子有點酸，如果雙手在腦后交叉向前拉，頭頸向后推，效果會更好。2.側著頭，當你覺得有點酸痛的時候，停一會兒，然后彎下腰，再停一秒鐘。3.聳肩是頭部的重要部位，但通常肩部鍛煉機不會太多，聳肩有三種:一是重復一肩高一肩低；兩個肩膀同時；就是三個肩膀，一上一下，然后繞著脖子轉。