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本文目錄一覽

1，炒嫩南瓜的做法步驟圖炒嫩南瓜怎么做好吃
2，嫩南瓜的多種簡單做法
3，爆炒嫩南瓜的做法步驟圖爆炒嫩南瓜怎么做
4，清炒嫩南瓜的做法
5，嫩南瓜怎么炒好吃
6，南瓜怎么炒好吃嫩南瓜

1，炒嫩南瓜的做法步驟圖炒嫩南瓜怎么做好吃

用料一斤半重的嫩嫩的青南瓜 750g蔥，花椒，鹽，果蔬雞精，醋適量爆炒嫩南瓜的做法先將青南瓜洗凈（外皮不要銷掉），切成條狀（比筷子細一點長度大概5公分左右）切好條后放適合自己口味的鹽放在小盆里拌勻，腌制15分鐘左右，用手把水份擠掉，等待使用爆炒嫩南瓜的做法步驟1先將鍋燒熱，放入色拉油（適當多放些）油有點冒煙的時候加入花椒，干紅辣椒，蔥花，爆香，加入預先處理好的南瓜條，翻炒，大概3分鐘（時間太久口感就面面的不好吃）加入果蔬雞精，幾滴醋（不能放多），香噴噴的爆炒南瓜條就可以出鍋了

炒嫩南瓜的做法步驟圖炒嫩南瓜怎么做好吃

2，嫩南瓜的多種簡單做法

嫩南瓜的簡單做法：主料：嫩南瓜半個、青椒或杭椒一個到兩個。輔料：大蒜瓣3個、生抽2克、鹽1勺。步驟：1、切絲備用。2、切片備用。3、等油燒熱。4、先倒入備好的蒜瓣和杭椒。5、翻炒。6、炒勻放生抽，鹽，繼續翻炒出鍋。7、完成。

嫩南瓜的多種簡單做法

3，爆炒嫩南瓜的做法步驟圖爆炒嫩南瓜怎么做

1.把嫩南瓜去皮，切塊。2.蔥姜紅椒切好備用。3.熱鍋。4.熱鍋倒油，油熱下蔥姜炒香。5.炒香的蔥花，下入南瓜塊翻炒。6.翻炒一分鐘左右倒少量清水，繼續翻炒，撒上鹽少許，倒蠔油少量。7.大火翻炒均勻，南瓜已經熟透，最后下紅椒塊，翻炒均勻出鍋。8.盛盤，再撒上生蔥花點綴。

材料南瓜，面粉，鹽，味精做法1、南瓜削皮去囊，用刨絲工具切成絲，放點鹽腌一下，加清水洗去鹽水濾干。2、大碗里放進面粉，加水攪拌成糊，放點鹽和味精，把南瓜絲放進和好的面糊里拌勻。3、放進油鍋里煎至兩面金黃即成。4、出鍋每片切成八塊裝碟。

爆炒嫩南瓜的做法步驟圖爆炒嫩南瓜怎么做

4，清炒嫩南瓜的做法

炒嫩南瓜做法一，材料主料：嫩南瓜一根調料：蔥、姜、蒜、干辣椒段、干花椒粒、雞粉、鹽適量、做法1. 嫩南瓜洗凈，去瓤。切片。2. 熱鍋涼油，油熱了一后，下蔥、姜、蒜、干辣椒干花椒爆香。3. 下入南瓜翻炒。炒軟了鹽、雞粉調味。就可以出鍋裝盤啦。小訣竅嫩南瓜不要去皮去了皮的嫩南瓜炒出來沒有口感了做法二，蠔油炒嫩南瓜材料嫩南瓜，蠔油一大勺，芝麻做法1、嫩南瓜洗凈切片，清炒。2、出鍋后淋了一大勺蠔油，再撒些芝麻即可。嗯，清清爽爽的。炒南瓜做法三，1，去適量嫩南瓜2，去皮去瓤3，切成絲，放入水中（為了美觀我用拉絲刀）4，蔥姜切成絲（喜歡吃辣的可以放些辣椒）5，鍋中放入適量的油，燒熱放入姜蔥爆香6，將南瓜絲濾干水放入鍋中翻炒7，放入適量的鹽，雞精十三香8，加入適量的的醋，翻炒南瓜絲變軟即可出鍋炒南瓜做法四，1.南瓜，很嫩，很新鮮哦！2.削皮，切成片3.熱鍋，放入蒜和小紅椒4.再放入南瓜片，翻炒5.待南瓜片，有點變軟，調入一勺鹽，翻炒；就可以出鍋了！南瓜，很鮮嫩，不適宜炒很久，熱鍋，快速翻炒下就可以了炒南瓜做法五，食材明細南瓜、蔥、鹽。1、南瓜切成片片2、熱鍋，在放入油、南瓜片3、炒至半熟的時候放入適量的鹽、蔥、加入30g水蓋鍋5分鐘。4、炒至半熟的時候放入適量的鹽、蔥、加入30g水，小火蓋鍋5分鐘。5、好啦，清爽的南瓜就可以開吃啦。

5，嫩南瓜怎么炒好吃

食材食譜熱量：574.5(大卡)主料南瓜 500克鮮辣椒 100克方法/步驟1 加工：將南瓜洗凈，瓤去掉，把南瓜切成片狀，一定要很薄很薄的，寬度和長度3到4厘米，厚度3毫米那么薄。鮮辣椒切成絲。然后待用。2 翻炒：冷鍋里倒上油加熱至七成熱，把蔥姜蒜末倒進去煸炒至變暗色，到香味飄出為宜，把南瓜片倒進去大火翻炒五秒鐘，立即把醋倒進去，繼續翻炒五秒，然后再把辣椒絲倒進去繼續翻炒至南瓜片成熟。3 出鍋：南瓜成熟后并不算做好了，在出鍋前把十三香和味精和食鹽放進去，和菜攪拌均勻后即可出鍋。END注意事項食鹽和味精等不可先放進去，味精遇高溫有害，食鹽的碘遇高溫會揮發。

6，南瓜怎么炒好吃嫩南瓜

一、清炒嫩南瓜怎么做好吃原料：嫩南瓜500g，鹽、蒜片。做法：起炒鍋爆香蒜片后，放南瓜絲大火爆炒至斷生，放鹽翻炒均勻即可出鍋裝盤。二、辣炒嫩南瓜怎么做好吃原料：嫩南瓜500g，青紅尖椒絲各50克，鹽、生抽各適量。做法：炒鍋油熱后先放南瓜絲爆炒幾下，然后就放青紅尖椒絲一起翻炒，南瓜絲斷生后放鹽和生抽炒勻即可。三、嫩南瓜炒三樣怎么做好吃原料：嫩南瓜、山藥、水發黑木耳、鹽、白糖各適量。準備：嫩南瓜和山藥均切片，水發黑木耳撕成小片用開水焯一下。做法：起炒鍋先放南瓜片炒至斷生，再放山藥片和黑木耳炒勻，放鹽和少許白糖調味出鍋。四、香芹炒嫩南瓜怎么做好吃原料：嫩南瓜500g，香芹梗、鹽、蒜片、花椒粒各適量。做法：起炒鍋把蒜片、花椒粒和香芹梗爆香后撈出扔掉，放南瓜絲大火爆炒至斷生，加適量鹽調味起鍋。