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1，馬拉松照片在哪里查詢
2，馬拉松跑錯路線是哪一年
3，馬拉松運動要跑這么長的距離對身體都有什么危害
4，陰天馬拉松拍照的要注意哪些事項
5，甘肅山地馬拉松事故21人遇難為何這場比賽最終會釀成慘劇
6，跑馬拉松是一種什么樣的體驗

1，馬拉松照片在哪里查詢

我在i云動APP里下載的，你可以試試在咕咚和i云動下載安裝APP里面有賽事照片，你可以輸入自己的參賽號碼，如果參賽時被攝影拍到他們就會上傳，如果能找到自己的就可以單擊下載了。馬拉松賽是一項長跑比賽項目，其距離為42.195公里（也有說法為42.193公里，但比賽都是用42.195公里）。這個比賽項目的起源要從公元前490年9月12日發生的一場戰役講起。這場戰役是波斯人和雅典人在離雅典不遠的馬拉松海邊發生的，史稱希波戰爭，雅典人最終獲得了反侵略的勝利。為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊，統帥米勒狄派一個叫菲迪皮茨的士兵回去報信。菲迪皮茨是個有名的“飛毛腿”，為了讓故鄉人早知道好消息，他一個勁地快跑，當他跑到雅典時，已上氣不接下氣，激動地喊道“歡......樂吧，雅典人，我們......勝利了”說完，就倒在地上死了。為了紀念這一事件，在1896年舉行的現代第一屆奧林匹克運動會上，設立了馬拉松賽跑這個項目，把當年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作為賽跑的距離。馬拉松原為希臘的一個地名。在雅典東北30公里。其名源出腓尼基語marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生長眾多茴香樹而得名。體育運動中的馬拉松賽跑就得名于此。

馬拉松照片在哪里查詢

2，馬拉松跑錯路線是哪一年

馬拉松的跑錯線路事件,是2016年南京馬拉松比賽。當年在英國桑德蘭進行的一場北方馬拉松賽上,只有一個人正確地跑完全程,其他5000多人全部跑錯了路線。昨天開跑的南京馬拉松賽出現罕見的烏龍狀況，奪冠熱門、非洲選手跑錯了比賽路線，導致他們沒有取得名次。這也為國內的馬拉松賽事敲響了警鐘，在一窩蜂地跟風舉辦馬拉松賽的同時，賽事的組織、管理、服務水平還要及時跟上。國內著名的馬拉松經紀人陶紹明經常帶領一些非洲選手參賽。他發微博稱南京馬拉松，5個成績在2小時10分鐘左右的高水平非洲選手一個不見。估計跑玄武湖里面了。他隨后表示，自己有幾個選手參賽，現在聽說跑錯線路了。非洲選手是在玄武湖，也就是全馬和半馬分道的地方跑錯了路線。從圖片來看，有路邊的觀眾在為他們指路，幾名非洲選手停在路上，表現得一臉茫然。南京馬拉松組委會官方回應說賽道設置及標識合理清晰，但因裁判員與非洲運動員溝通不暢，故在全馬半馬分道處方向錯誤，耽誤了一定時間，雖然被及時糾正，但仍影響了非洲運動員成績。

馬拉松跑錯路線是哪一年

3，馬拉松運動要跑這么長的距離對身體都有什么危害

會損害肌肉。馬拉松運動要跑這么長的距離，對身體都有什么危害？安全跑馬拉松的前提是合理跑。對于那些從來沒有跑過，卻因為激情而不得不跑40多公里的人來說，跑馬拉松幾乎等同于自殺。任何運動都必須在你身體的承受范圍內進行。長跑的可怕之處在于它是人類天生的運動。即使你沒有跑過，只要你有足夠的意志力，跑完全程也是有可能的。雖然代價很重，但是跑之前不一定知道代價是什么。超過自己的能力跑馬拉松，代價就是跑到馬拉松的后半程，糖原耗盡，要用蛋白質來補充能量，導致骨骼肌損傷，肌橫紋溶解，急性腎功能衰竭的概率會很高。高強度跑步也有風險除了沒有跑步經驗的人，超出自己的能力去跑馬拉松是很危險的。有跑步經驗的過于自信，高強度跑步也有風險。跑了幾次馬拉松后，我覺得自己行了，于是開始每天跑十幾二十公里。雖然運動可以改善身體，但能加強多少是有上限的。任何人在跑步后的第二天仍然感到筋疲力盡，那就是過度跑步了。鍛煉需要循序漸進人體的承受能力是有限的。一旦超過這個限度，關節、心血管系統、肺、肝、腎等一系列器官都會受到不同程度的損傷，最終導致猝死。經常跑步，多跑步對身體有好處，這是毫無疑問的，但是我們不能超越過度跑步的極限。換句話說，運動不足有害健康，適度運動有益健康，過度運動可能對健康產生諸多負面影響。當心臟需要長時間如此高強度的工作時，會給心臟帶來很大的負荷。為了滿足如此大的負荷，心血管系統會產生相應的適應性變化。（圖片來源于網絡，如有侵權，請聯系作者刪除）

馬拉松運動要跑這么長的距離對身體都有什么危害

4，陰天馬拉松拍照的要注意哪些事項

可能每個人的拍攝習慣不同，但是目的是相同的，就是要拍出清晰的照片。在拍攝靜態人物時，建議使用光圈優先的模式，在拍攝運動狀態的運動員時，建議用速度優先的拍攝模式，快門速度根據焦距的倒數，即安全快門來設置。不過，這里要強調的是，鑒于拍攝環境的復雜性，不確定性，建議以三倍焦距的倒數來設置快門速度，對于奔跑的運動員，為提高成功率，建議采用高速快門，快門速度在1/800秒以上。在陰天及相對暗光環境下，仍建議高速快門拍攝，這時可以采用高ISO等設置，以盡量保持快門高速，ISO根據不同場景可以高至3200，甚至6400。切記！這不是藝術人像拍攝，對低ISO的喜愛不適合馬拉松拍攝！相機要設置成高速連拍模式，單張拍攝無法滿足對精彩瞬間的捕捉。除非商業要求，不管是賽事組織者還是運動員，都對背景虛化的照片情有獨鐘，所以，長焦、大光圈的設置就非常實用。但是，對于贊助商精心制作的商業展板，A字板，以及所有帶有商業標志的旗幟、臨時展臺、展棚展位等，贊助商都要求攝影師拍攝入鏡并清晰展示，這種情況下，廣角鏡頭及小光圈就是必要的設置要求。對焦模式，一定要設置在追焦模式，AF-C，因為你的拍攝對象基本是運動的，AF-S靜態對焦模式無法滿足要求。對焦區域，根據大量的拍攝經驗，“群組對焦”，是最常用、最實用的對焦區域設置，攝影師可以根據具體情況采用單點或大范圍對焦模式，但大范圍自動對焦的前提是，背景相對干凈，否則，失敗的可能性很大，慎用！對藝術攝影有要求的攝影師，圖片可用RAW格式拍攝，但大部分情況下，設置為JPG圖片格式就夠了，尤其是拍攝海量選手的攝影師。白平衡自動；豎向構圖顯示自動；ISO自動，上面說過了，上限可設置在6400。

5，甘肅山地馬拉松事故21人遇難為何這場比賽最終會釀成慘劇

網上傳出來的消息，讓我們感到十分的心痛，2021年5月22日，在甘肅白銀旅行的馬拉松比賽中，突然出現了重大的事故，造成21人遇難。為何這場比賽最終會釀成殘劇？極端天氣影響網上對發生這場慘劇的理由各不相同，有的網友認為是因為參賽選手突然遭遇到極端天氣影響的。我們知道在進行這場馬拉松比賽的時候，參賽選手一般身上穿的都比較少，尤其是現在在五月份的天氣里，有很多參賽選手都是短袖短褲就開始了馬拉松比賽。這種情況下，參賽選手在遭遇極端天氣的時候，身體溫度驟降，導致很多運動員開始失溫的情況，所以就發生了后面的慘劇。但是還有的網友也發表了不同的意見，他們認為之所以會造成這起慘劇，主要是舉辦方在組織上出現了重大的差錯，組織這場比賽的時候沒有考慮周到全面。例如在出事故較多的賽段，主辦方設置的補給點非常的少，十分地不合理，這就造成了很多的參賽選手在出現身體失溫的情況下，沒有得到及時的救助，而喪失了自己的生命。另外還有一點，主辦方設置的賽道不合理，我們看過網上的一些圖片，可以看出這起馬拉松比賽的場地大多是一些山路，周圍很少有人出沒，有很多地方山路都是崎嶇不平的，在遭到極端天氣的情況下，參賽選手只能通過徒步穿行山地進行自救。專家觀點有專家在分析這一起事故的時候，也有介紹說之所以會造成這一事故發生的原因，導致了這么多人的死亡，因為舉辦方在組織這場比賽的時候，沒有考慮的很全面。像這種大型賽事，一般情況下都會有專業的救援人員和醫護工作者，隨時待命，一旦出現問題的時候，立刻對參賽選手就行救助，但是在白銀的這場馬拉松比賽中，醫護人員和專業的救援人員并沒有隨時待命，這也造成了很多參賽選手在遭遇極端天氣的時候，沒有第一時間得到有效救助。這起事故讓我們感到痛心的同時，也讓我們不斷地反思，在舉辦大型戶外活動的時候，究竟要怎么做才能更好的保證參賽選手們的生命安全？

6，跑馬拉松是一種什么樣的體驗

本人從2014年開始跑步，出最初的10k路跑，到現在35km的越野賽和42.195km的全程馬拉松，經歷了一個跑步小白到業余跑者的轉變，下面是我的國內比賽成績單，2017年參加了六大滿貫之一的芝加哥馬拉松。下面是本人參加2017年芝加哥馬拉松的比賽體驗，讓大家通過我的文章看看世界頂級馬拉松比賽的體驗。一、報名：2016年10月的時候，女朋友從某處看了介紹作為世界六大滿貫之一的芝加哥馬拉松盛況的文章，特別想報名參加。因為是在今年的十一期間，但是我由于去多次去過美國，又不太想把假期放在美國，想帶她去其他國家旅游。后來經不住她的游說，兩人都在2016年11月初交錢報名，等待抽簽。芝加哥馬拉松在2017年的參賽人數是45000人，也恰巧2017年是其成立40周年，估計是由于這個原因，海外選手的中簽率比較高。報名的時候個人信息諸如姓名、國籍等確認清楚后再點提交，我就是由于填的有點馬虎，導致后來還出了點小問題，這個待會兒再說。一路填寫完畢后會先讓你輸入信用卡賬號，進行扣費。如果最后抽簽沒中的話再退錢回來。報名后官方會發一封郵件，里面有報名確認編碼。官方網站：https://www.chicagomarathon.com/，國內打開速度還可以，報名所需信息如下：Registration types（注冊類型），海外選手選擇Non-USA resident registration fee，費用是220美元。First Name，名，填寫拼音。Last Name，姓，填寫拼音。Email Address，電子郵件地址。Birth date，生日。Age group，年齡組。Are you under 18 years of age?，是否是18歲以下？按照實際情況選擇Yes或者No。Gender，性別。Citizenship，國籍，中國選擇CHN，我手滑選成了CHA（乍得），而且還沒發現。Primary language，母語，選擇中文。Nike participant shirt size，參賽服型號和尺碼，我175cm，78kg，男款M碼剛好，現場領裝備的時候可以調換。My running club or training group，跑團名稱，如果有跑團朋友一起參加的話寫上，我是和跑團另一位大神唐老師一起參加的。I would like to subscribe to event email newsletters，是否愿意接受官方的新聞稿，建議選Yes。I want to learn more about the Official Bank of America Chicago Marathon Training Program and Nike+ Runner Services. 了解更多關于芝加哥馬拉松賽前訓練和贊助商Nike跑步的相關服務，建議選Yes。Do you have a personal story to share?是否有個人的故事要分享？Primary phone，手機號，中國是0086開頭。Contact name，緊急聯系人姓名。Contact phone，緊急聯系人電話。Contact relation，與緊急聯系人的關系。Expected finish time，預計完賽時間，我按照去年北馬選的是4小時45分-5小時。Is this your first marathon?是否是你參加的第一次馬拉松？Past participation，過去參加的馬拉松比賽。Are you interested in learning more about the 2017 International Chicago 5K (Saturday, October 7)?是否對馬拉松比賽之前的芝加哥5公里比賽感興趣？Do you need Expo or event day services and accommodations provided to athletes with disabilities?是否需要在領取裝備和比賽日的殘疾人服務？Please contact me about Bank of America Chicago Marathon volunteer opportunities，如果想加入志愿者請聯系。Are you interested in running for charity?是否對慈善跑有興趣？Hospitality ticket quantity，慈善名額。Chicago Tribune quantity，芝加哥論壇報訂購，10月9日（周一）的《芝加哥論壇報 (Chicago Tribune)》將在 2017 年美國銀行芝加哥馬拉松賽紀念版面全面報道比賽當天的情況以及非官方的成績清單，上面有全部完賽選手的名單，但是搶購的人很多，很難買到，除非提前在官網進行購買，不過需要有美國地址才能接收。MarathonFoto Coupon quantity ，馬拉松官方照片訂購。Would you like an iTaB?是否愿意獎牌刻字，獎牌刻字可以在賽后去耐克旗艦店免費刻，或者回國刻也行。官方刻字訂購網址：http://www.itab.us.com/product.htm?product=chicago17Waiver: I agree with the Terms & Participation Waiver and recognize that all entry fees are non-refundable for this race.我同意芝加哥馬拉松比賽協議并確認中簽之后比賽費用不退回，選擇Acknowledged。Mailing Address，在中國的地址，翻譯成英文寫上去就行。2017年12月13日，收到了中簽的郵件，我和女朋友雙雙中簽，而且所知道的兩個同時報名的朋友也都中簽了。感覺中簽率比北馬高很多，而且有將近1年的時間去準備，可以從機票、酒店、城市攻略到馬拉松訓練計劃上準備的非常充分。建議下載芝加哥馬拉松官方App，可以讓家人追蹤你的實時軌跡，知道你什么時候完賽。二、機票加酒店規劃：由于提前時間很久，所以機票選擇就很多。而且2017年正好是加拿大建國150周年，全境的國家公園免費，我想去芝加哥之前去加拿大的班夫國家公園順路玩一趟，就在2017年2月把機票給訂完了。路線是北京飛溫哥華，然后轉機去卡爾加里，班夫玩完以后從卡爾加里飛芝加哥，在舊金山轉機，8號比賽結束后休整一天，10號從芝加哥直飛北京，11號下午落地。機票總計5300元左右。現在北京有直飛芝加哥的航班，所以如果不打算去其他城市或者只在芝加哥周邊玩的話，可以訂海南航空國內到芝加哥往返，可飛的城市有北京、上海、武漢、重慶、廈門、長沙、杭州、寧波、溫州、大連，價格不貴，可選城市多，比較合適。或者購買開口程，先去紐約、舊金山或者西雅圖，玩兩天后再飛芝加哥，然后返回。一定要注意玩的不要太累，我的行程因為要跨好幾個時區，而且從加拿大到美國的飛機是紅眼航班，所以到了芝加哥就比較累，容易影響比賽發揮。酒店稍微難選一點，親測比賽那幾天位置好的酒店都很貴，我訂的是青旅一個床位一晚上都要人民幣500元左右。如果酒店預算有限的話可以訂的稍微遠一點，領取比賽裝備的地方輕軌也能到達，只要能方便的搭乘市內輕軌即可。比如有朋友就住在芝加哥大學附近，雖然離比賽場地較遠，但是住宿費用較低。下圖中的住宿昂貴區域基本上都是五星級酒店如希爾頓、萬豪等，一晚住宿大都在2000元以上，不過優勢就是離終點很近，比賽結束后方便回酒店休息。我訂的青旅也算是市中心，可以坐地鐵很方便的到起點，而且離耐克總店和芝加哥論壇報總部以及喬丹牛排館都是步行10分鐘左右的距離，所以逛街購物很好。三、推遲參賽：5月23日，組委會發來郵件，說如果因故不能參加2017年的芝加哥馬拉松，可以免費申請將2017年的參賽權推遲到2018年，但是只能推遲一年，且不得退款。之前官網訂購的馬拉松照片、芝加哥論壇報等不會有退款且不會延長到2018年。最遲提出推遲時間為2017年9月19日。這種因故不能參賽而免費推遲，尤其是推遲時限還比較長的選項特別人性化，也會在一定程度上減少替跑等違規的行為出現。后來媳婦兒（已經由女朋友升級）的美簽在7月份沒通過，我們就提出了推遲參賽。打算在2018年再嘗試申請美國簽證，我可以在現場為她加油助威。四、更改個人信息：8月11日，又收到郵件，里面有一個“Confirm my information”的鏈接，如果需要更改個人的報名信息，點擊并更改。我點進去又確認了一遍，這個時候我才發現國籍選成了乍得，變成了非洲人，使用更改功能把國籍改為中國。15號又收到郵件，在當地時間15號之前5點，可以更改出發區域。因為芝加哥采用分區多次發槍起跑，所以按照選手報名的成績分成不同的區域，紅區的A、B、C、D、E組7:30起跑，藍區的F、G、H組8:00起跑，橙區的J、K、L組8:35起跑。我被分配到K區，沒有進行更改。如果不想起那么早的話建議可以把分區調整到橙色區，住市區的話6點半起床，洗漱加吃早餐，8點之前到出發點檢錄都可以。住同一個房間的A區哥們就得5點起床準備了。當然如果想拼成績的話還是紅區最好，因為道路不是很寬闊，后面起跑的話人流會阻擋。五、領物單及參賽指南：9月28日，領物單郵件發至郵箱。內有一個PDF格式的附件，第一頁一定要打印出來。憑這個領物單和護照，才能在麥考密克展覽中心（McCormick Place）領取參賽包。領物單里面還指出了不同分區對應的不同入口，K區在5號和6號入口檢錄。而且針對不同起跑分區有不同的詳細地圖，可以按照需要下載。當然如果看不懂附件里的英文不要緊，郵件里給了一個地址，點擊之后可以選擇下載不同語言的參賽指南，其中有簡體中文。2017年簡體中文參賽指南下載地址：https://assets-chicagomarathon-com.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2014/09/2017-BACCM-Participant-Guide-final-CHINESE.pdf領物時間為6號周五的上午9點到晚上8點，7號周六的上午9點至下午6點。可搭乘綠線輕軌至Cermak-McCormick Place，然后步行大約15分鐘到達展覽中心。不會走的話跟著大多數的人流走，這兩天去那里的都是領裝備的。如果住下面幾個地方的可以直接乘坐免費的班車到達：芝加哥市中心希爾頓酒店、萬豪芝加哥市區壯麗大道酒店、耐克芝加哥店、芝加哥凱悅酒店，班車在 10月 6日（周五）的上午8:30 到晚上 8:30 以及10月 7（周六）的上午8:30 到下午6:30 之間運行，每班間隔15- 20分鐘。我乘坐6號晚上的紅眼航班，跨了兩個時區，早晨6點多落地芝加哥機場。下了飛機就按指示去搭乘藍線輕軌，在進輕軌前通過自動售票機買了一張3日車票，可在初次使用后的72小時內無限次搭乘市內輕軌和公交車，一共20美元。單日票是10美元，7日票是28美元，單程從機場到市區的票是5美元，市區單程輕軌票是2.25美元，公交車是2美元，可以按需購買。機場離市區乘坐輕軌大約1個小時，經過一次換乘后到達酒店。因為還沒到入住時間，先寄存大件行李，然后就去領裝備。到站下了輕軌跟著一群海軍學員向展覽中心過去，當天芝加哥的天氣陰沉，風很大，這里被稱為“風之城”不是沒有道理的。到了展覽中心，從入口到最后的領物區還要走大約5分鐘的長廊。最終到達密歇根湖畔的領物大廳，這里除了領物就是雅培健康和健身展覽會的召開地。首先是排隊掃描領物單和檢查護照或者ID，將領物單給工作人員，掃描之后會核對身份，確認是本人后告訴你一個號碼，然后再去相應的柜臺領取紙質參賽手冊和號碼簿以及芯片，在這里不會給發服裝。拿到號碼簿之后檢查一下是否有誤，上面有分區字母、參賽號碼以及檢錄入口號碼，背面是芯片和緊急聯系信息，建議把緊急聯系信息填一下，萬一發生了意外，可以減少因為語言問題而造成的溝通不便，防患于未然。繼續向里走才是雅培健康和健身展覽會的區域，領服裝就在這個區域的盡頭，所以要拿服裝就會看到所有展覽會的項目，更增加了展覽會的人氣。展覽會入口處有個大屏幕，滾動播放比賽日的賽道全景，每次攝像機一過終點，觀看的人都在歡呼，彷佛自己已經到達了終點。視頻播放：http://v.youku.com/v_show/id_XMzExOTczNTc2NA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1今年的衣服是藍色的，與國內比賽不同的是，很多人在比賽當天都不會選擇這件衣服，而是穿自己有紀念意義的或者是適合的衣服。也有很多主題跑團在進行招募，比如愛心寵物、關心兒童公益（FTK，for the kids）等等，報名后可以領取相應的服裝或者標志物，在第二天跑步的時候穿戴。如果衣服大小不合適在不遠處有換衣區域可以調換。領服裝的志愿者也是很風趣，一看我是從中國來的，就問我有沒有告訴我媽媽，然后要讓她在電視上看看第二天比賽。旁邊就是一個免費發放今年芝加哥馬拉松官方海報的柜臺，不限量免費領官方海報。海報的設計者是本地藝術家Joe Mills。領完海報，路過佳得樂柜臺，順便品嘗了一下他們家的橙子和檸檬口味的能量飲料，說實在的不是很習慣他家飲料的口味。在等朋友過來的時候，在場內找了一個披薩餅攤位買了一塊匹薩當早餐，話說芝加哥的厚底匹薩在美國非常有名，今天吃了果然味道相當不錯，厚底匹薩又叫做深盤披薩（Deep Dish Pizza），制作這種匹薩時，餅皮必須放在比較深的烤盤內，這樣制作出的匹薩側沿很高，然后在厚厚的餅皮內放上非常多的乳酪等其他餡料，絕對是滿滿的誠意。正好吃完早餐，朋友也過來了，領完東西可以相互幫忙拍照。由于媳婦兒今年不能來，我只好隨身帶著她的照片，拿到展會現場來一個遠距離合影了。接下來去著名的芝加哥標志性精釀啤酒品牌——鵝島啤酒的展位，他們在這里弄了一輛大巴，當天可以免費無限次的領取啤酒試喝兩種不同味道的鵝島啤酒。而且在參賽號碼簿上還有一個鵝島啤酒的門票，用于在比賽后的Party中憑票兌換一杯鵝島啤酒。所以這張門票最好是放在需要寄存的參賽包中或者隨身口袋里。本次馬拉松最大的贊助商耐克的店面也理所當然是場館內面積最大的展位，用人頭攢動來說毫不夸張。耐克推出了不同款式的芝加哥馬拉松紀念運動服，有衛衣、T恤、長袖訓練服、背心等等，想給媳婦兒挑一件S碼的深色長袖訓練服都沒貨了，最后買的紅色的，也挺喜慶。結帳隊伍也長，排隊大概需要15分鐘左右才能結帳。耐克的展臺背面是不同完賽時間列表，找到自己的目標時間，然后在上面寫下名字。而雅培的展臺則有免費的留言簿，寫好之后掛在墻上，賽后會在完賽區域展出，我也寫下了我的愿望。朋友買了兩雙德國CEP的壓縮襪之后有事先走了，CEP裝備當天打8折。我就開始挨個攤位閑逛。亞瑟士本次帶來的以運動鞋為主，還有一些帽子、發帶等等的配件，我給媳婦兒買了一個發帶，7美元。GU能量膠在現場也頗受歡迎，很多人嘗試之后直接下單。我是從國內買了5個能量膠加4個鹽丸帶著。Molex的柜臺可以免費拍攝3D旋轉照片，就是排隊的人有點多。工作人員可以幫你設計拍攝時候的動作，一般都是做各種跳躍狀，然后由數十個相機同時拍攝，組成一幅可以橫向轉動的動態圖片。拍攝完成幾分鐘之后就合成好了，填好電子郵件地址發送到自己的郵箱里。和去年北京TNF100比賽的項目一樣。墨西哥馬拉松和舊金山半馬等其他比賽也來到這里進行宣傳，尤其是墨西哥馬拉松的獎牌，從2013年到2018年的獎牌，組合起來就是墨西哥的國家全拼（Mexico）。索康尼也帶來一個龐大的展臺，涵蓋了運動服和跑鞋等馬拉松裝備，相比之下北臉和布魯克斯的展臺就要遜色一些了。著名的跑步雜志《跑者世界》也有展臺，還請到了幾位知名的作者現場簽售，可惜由于都是英文版，翻看了一下沒有買。KT肌內效貼在現場也很受歡迎，許多跑著來這里排隊購買后讓工作人員幫貼。我自己帶了一卷，晚上睡覺前自己貼好。馬拉松照片的官方展臺展出了不同的照片禮品套裝，可以在賽前或者是賽后購買，豪華套裝會帶相框，把自己沖刺的照片和獎牌一起裝裱出來，這套將近200美元！還有一個區域是專門給加油的親朋好友用的，這里會派發免費的比賽助威用品，最經典的就是藍色的牛鈴鐺，上面印有芝加哥馬拉松的LOGO，比賽時經常聽到路邊有人在一邊搖晃一邊吶喊助威。另外就是紙質的助威板，上面有如何使用的說明：可以像折扇一樣折起來，然后在手里敲擊兩下，再把寫有助威標語的那一面展開，特別有趣這里有一個大世界地圖，可以問工作人員要一個大頭針，從哪里來就在上面插一個大頭針。我看北京已經被插滿了，就插在我家鄉——張掖市的位置，這里還是一個空缺。從數量上來看，除了美國之外，最密集的就是墨西哥了，接下來是歐洲，然后就是中國。中國的分部主要是北上廣深加臺灣，川渝地區也有不少。芝加哥馬拉松同時不忘宣傳芝加哥姐妹城市的比賽，有墨西哥城、多倫多、伯明翰、漢堡、巴黎、貝爾格萊德、雅典、大阪，也包括2017年12月12日的上海馬拉松。最后在出口的位置還有大幅的比賽線路圖，旁邊有志愿者，負責解答所有與比賽相關的問題。下面是今天拿到的東西：從左上到右下分別為官方參賽手冊、兩袋果膠糖、濕巾、耐克完賽目標（拿自耐克展臺）、號碼簿、芝加哥迷你地圖、紙巾、鎮痛膠、小藥盒、當地生鮮配送30元禮品卡、兩袋褪黑素、兩袋果膠糖、一份谷物早餐。晚上把東西都整理好，拍了張定裝照。這次準備了一面4號的國旗，在到達終點后和朋友合影用，一面小國旗別在號碼簿下面，還有迷你國旗貼紙貼在臉上和手臂上。一大罐凡士林賽前涂在容易摩擦的部位，在比賽的時候也會有醫療站發凡士林。六、比賽日：早晨起床洗漱好，吃完早餐出門，街道兩邊已經排起了加油助威的人群。各個國家的選手分別身披自己國家的國旗在檢錄口處留影紀念，下面這個小姑娘來自巴勒斯坦。我正發愁一個人怎么拍照的時候，恰巧在門口遇到兩個中國人來送兒女參加比賽，讓他們幫忙給拍了一張賽前照片。進場之前要安檢，所有寄存物品必須放在昨天發的透明塑料袋里，號碼簿上有一個小紙片，上面也有號碼，撕下來綁在塑料袋上，其中有一個特別小的號碼紙，要隨身攜帶，取包的時候憑小號碼紙領取。每個分區都有明確指示，在分區附近有成片的移動衛生間，不過由于參賽人數眾多，排隊的人也非常多。實在輪不到的話在8點35起跑之后還可以趁著人少去一趟衛生間。賽前還可以在水站免費飲水，避免前幾公里沒有補水而造成的口渴。北馬的時候等我進了安檢區，發的小瓶瓶裝水已經沒有了，直到7.5公里的時候才補上水。國內比賽的時候參賽前為了保溫，大都是用一次性雨衣，然后準備起跑的時候就滿地都是一次性雨衣。而這里則是大家把保暖用的衣服在熱身完成后或者起跑前掛在旁邊的墻上，賽后會有專門的慈善組織進行回收并交給需要的人，我覺得這樣挺好，既保護環境又能處理家中不用的舊衣物。芝加哥馬拉松沒有官方的兔子，但是有耐克的兔子，數量將近100人，完賽時間為3:00、3:05、3:10、3:15、3:20、3:25、3:30、3:35、3:40、3:45、3:50、3:55、4:00、4:10、4:25、4:30、4:40、4:55、5:00、5:10、5:25 和 5:45。今天的芝加哥艷陽高照，一掃昨日狂風驟雨的樣子，運氣真是不錯。開跑前DJ節奏一起來，大家紛紛歡呼，到了起點，幾乎所有人都要在這里拍張照片。等我過了起點線，已經8點40了。由于廁所設置的不夠，我一直沒排隊上廁所，剛跑了一公里到一座橋下面，看見有人在橋墩那里解決問題，我也順便解決了一下，解決完速度就上來了。芝加哥人民把馬拉松辦成了一個party，經常是全家人民齊上陣來加油助威。跑著跑著突然在前面出現了一只大恐龍，跑它跟前和它合個影。由于我戴著小國旗，每次聽到人群里有人用中文喊加油就特別激動！有一次剛跑過一個街角，就聽旁邊有人喊：“中國加油！”，我都沒來得及看清楚，趕忙舉起手，向人群示意致謝。還遇到一個打著中國國旗的哥們，跑過去跟他擊掌相慶，這種時候真是感覺到祖國的溫暖！一路的歡呼和文藝表演，還有人們拿出自己做的點心當補給。從路邊一個大哥手里拿了一瓶水，方便了后面全程的補能量膠和鹽丸。芝加哥人實在是太熱情，我記得有個大叔不斷指著路邊的井蓋說小心這里陷下去了，有人拿著紙板，上面畫了一個超級瑪麗的蘑菇，寫著“拍一下提升能量”，招呼大家來拍。有人拿著紙巾遞出去給人擦汗。還有小孩子不斷想和你擊掌。路過養老院的時候二樓那些不方便下來的老爺爺和老奶奶也會隔著窗戶向你揮手。路邊執勤的荷槍實彈的警察和國民警衛隊員也在向選手致敬和問好。這種所有人都在向你助威和幫助的感覺實在是太過美妙，可惜了今年不能和媳婦兒一起攜手體會這種感覺。http://v.youku.com/v_show/id_XMzExOTkzNDUxMg==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1芝加哥著名的Shannon Rovers愛爾蘭管弦樂隊在路邊喝彩助威。路過大學區，各國的學生都在路邊喝彩，尤其是看到自己國家的隊員，聲浪更是高漲。所有區域里面最熱鬧的就是墨西哥人住的街區了，路邊的歡呼聲此起彼伏，不趕緊跑都對不起觀眾。再加上墨西哥選手本來就多，經常就聽到路邊的人大喊“加油，墨西哥！”“墨西哥最快”等口號，旁邊的樂隊也是一個比一個聲音大。本段比賽通過的最后一個居住區就是唐人街了，進了唐人街好像到了主場作戰。不僅有國旗飄揚，還有傳統的舞獅表演隊現場表演。就連路邊水站的志愿者也大都是華人，會用中文說加油！最后在進入終點前有個小坡，爬起來還是有點累，不過聽到路邊的志愿者說這是最后一個轉彎處了，再加上還有人用中文喊加油，馬上精神頭就來了，向著終點沖刺。最終完賽成績4小時41分鐘，比今年北馬的4小時48分提高了7分鐘，也達到了PB的個人目標。經過終點線之后有志愿者給你掛上獎牌，然后領取完賽包、飲用水和佳得樂飲料，還有發放保溫毯、香蕉，以及鵝島啤酒的柜臺，瞬間感覺拿了一大堆東西。稍微休息了一下，打開手機的網絡，媳婦兒在國內已經用芝加哥馬拉松官方App看到我完賽了，跟我講了晚安然后安心去睡覺了。我聯系了一起參賽的唐老師，稍事休息去領包，領完包之后繼續向前走就是出發點的位置。出發點的東邊則是賽事設置的專門用來和親朋好友歡聚的選手重聚區。在這樹立按字母順序排列的標志（A-Z），以方便按照姓名劃分的地點聚集。有食品、飲料購買，還有現場樂隊助興。由于人太多，信號不是很好，一波三折才和唐老師碰面。他是340完賽，已經回酒店洗漱完了再出來的。我們倆把國旗拿出來，請旁邊的選手幫我們照了一張芝加哥重聚的合影。當然獎牌也要和媳婦兒照片一起合影，代表她也算是未來會芝加哥馬拉松。用冰袋敷了一會腳和小腿后，肚子也餓了，唐老師已經讓他家人先去附近的一家粵菜館點好了菜，我們倆再一起過去，大家一起有說有笑把今天最可口的飯菜全部消滅。賽后小結：今天由于天氣給力，不過前兩天一直在玩，沒有休息好，加上比賽后現場氣氛熱烈，所以前一段的配速比較快，導致心率一直在165以上。到15k之后心臟有點難受，當時特別后悔沒有在號碼簿上寫上緊急聯系人，萬一不小心倒地了還能聯系到我媳婦兒，怕出問題，趕緊降速。跑了大概10k之后緩過勁來了，又慢慢提速。最后5k的速度比較平穩而且還略高，后程配速一度達到550，算是超常發揮。9月份的北京馬拉松就相當于芝加哥的賽前拉練，來美國之前又拉了一個半馬的LSD，從2號到加拿大一直到比賽前都沒有做訓練，心里其實還是有點忐忑。芝加哥市區內高樓林立，手表的GPS和手機的GPS都有飄移，累計誤差很大，最后松拓3R的累積誤差達到了3千米，而且路標大部分都是英里，還需要自己換算誤差來補鹽丸和能量膠，這一點和國內的有所不同。志愿者送水和飲料都是用手遞過來，比自己去桌上拿更節省時間，也不容易一大堆人都沖撞在一起。道路不是完全封閉，僅禁止汽車同行，行人可以橫穿，不過都是在不會干擾比賽的情況下。前半段有樹蔭，后半段過了唐人街之后就基本沒有陰涼了，加上那個時候已經到12點左右，太陽還是挺曬的，及時補水非常重要，我除了在水站補水，見到路旁有拿大桶水的志愿者馬上把手里的礦泉水瓶裝滿，后來每2k就喝一小口，及時補水。由于能量膠和鹽丸補的及時，而且配速不高，算是沒有撞墻，安全完賽，這也就是我比賽前的目標了，不追求成績，只要能體驗大滿貫的賽事組織和安全完賽就心滿意足，PB的話算是錦上添花。七、賽后日：早起來去711買今天的芝加哥論壇報，結果就已經賣光了！據說在論壇報大樓附近比較好買到，耐克店里看到一個老大爺買了一份，一問結果人家是走到報社附近，有人把當天最后一份發給他的。然后看到很多跑步公眾號統計這次芝加哥馬拉松中國選手完賽名單，一查竟然沒有我的號碼，趕緊上官網一看，結果官方上的成績公布里面我的國籍還是乍得，不是中國，而官方App里則是中國。這下郁悶了，1500多個中國選手還得再加1個。后來給官方發了成績申訴郵件，截稿時看到官方已經改過來了，這樣正式成績單也會是中國國籍。離酒店不遠就是耐克芝加哥旗艦店，今天在這里出售完賽服，比起前天的各種紀念服，價格算是良心價，含稅39美元。買了完賽服才想起獎牌還在酒店，折回去拿獎牌，來回也就20分鐘，排隊刻字的隊伍就已經成四樓排到了三樓。為了體驗一下芝加哥的獎牌刻字服務，然后就排了1個半小時的隊才刻好。獎牌背面的空間比較大，可以刻三行，一行名字，一行完賽成績，一行口號。北馬的獎牌背面區域較小，就只能刻名字和成績兩行了。中午和唐老師一起在著名的喬丹牛排店吃飯，這里的牛排在Yelp上評價4星，試吃之后認為4.5應該沒問題，算是拔了個草，當然價格也是有喬丹的高度！下午回到昨天的起點，一切都煙消云散，昨天封閉的道路已經打開，好多人掛著獎牌也到格蘭特公園和千禧公園來玩。以前芝馬的獎牌上是著名的云門，今年特意設計了40周年的字樣。然后一路沿著密歇根湖邊走到海軍碼頭，這里是拍攝芝加哥天際線和夜景絕佳的地點，今晚是在這里的最后一晚，明天就帶著美好的回憶返回溫暖的家，又能見到媳婦兒和貓了。全文完 END