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本文目錄一覽

1，紫菜芯的功效與作用
2，紫菜心跟魚會(huì)相克嗎
3，紫菜心有沒(méi)有美容養(yǎng)顏的功效
4，紫菜心怎么做才不苦
5，紫菜心的危害
6，清炒紫菜心家常做法正宗清炒紫菜心怎么做
7，炒紫菜心怎么做好吃炒紫菜心的家常

1，紫菜芯的功效與作用

可治療肺心病,心衰,本品具有強(qiáng)心,改善心肌缺血的作用

同問(wèn)。。。

紫菜芯的功效與作用

2，紫菜心跟魚會(huì)相克嗎

不相克。紫菜別名：索菜、子菜、甘紫菜、海苔禁忌人群：不宜多食；消化功能不好、素體脾虛者少食；腹痛便溏者，乳腺小葉增生以及各類腫瘤患者，脾胃虛寒者忌食。適宜人群：一般人均宜食用。尤其適宜甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生者。紫菜+柿子：影響鈣的吸收

我是來(lái)看評(píng)論的

紫菜心跟魚會(huì)相克嗎

3，紫菜心有沒(méi)有美容養(yǎng)顏的功效

有的！里面含有花青素

玫瑰花茶不錯(cuò)哦疏肝解郁調(diào)節(jié)內(nèi)分泌以內(nèi)養(yǎng)外為 15863161259

你好！明天開始做今天特意找中醫(yī)導(dǎo)師學(xué)了黑糖紅棗姜茶，說(shuō)什么暖宮驅(qū)寒活血調(diào)經(jīng)的…做一份姜茶的周日是四五天左右，除非偷工減料～搗騰到現(xiàn)在就切了這么點(diǎn)姜[流汗][流汗]老師說(shuō)中醫(yī)上的姜一定是老姜如有疑問(wèn)，請(qǐng)追問(wèn)。

紫菜心有沒(méi)有美容養(yǎng)顏的功效

4，紫菜心怎么做才不苦

材料紫菜是我們熟知的做湯材料之一，也知道它富含碘和鐵，是補(bǔ)血補(bǔ)腦的優(yōu)良食物。其實(shí)除此外，紫菜還有提高主食蛋白質(zhì)利用率，保護(hù)心血管健康，預(yù)防衰老和記憶力衰退，改善抑郁癥，清腸消脂，促進(jìn)寶寶的骨骼、牙齒的生長(zhǎng)和保健等功效，真可稱得上是一食多補(bǔ)，集多種營(yíng)養(yǎng)素于一身的寶物呢。干紫菜：20克（或一盤）豬脊骨：500克蝦米：一撮姜：3片蔥：1條水：8碗(3-4人份)做法1. 紫菜用清水泡至軟，中間換水一次；2. 蝦米洗凈，用清水稍加浸泡；蔥洗凈切蔥花；3. 豬脊骨洗凈斬大塊，汆水撈起沖凈；4. 煮沸清水，放入豬骨、蝦米和姜片，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí)，放紫菜再煲半小時(shí)，下蔥花和鹽調(diào)味即可食用。功效：健腦補(bǔ)益，滋陰養(yǎng)腎，潤(rùn)發(fā)生肌，降壓抗癌，提高機(jī)體免疫力。

我不會(huì)~~~但還是要微笑~~~：）

5，紫菜心的危害

一般來(lái)說(shuō)，目前似乎沒(méi)有對(duì)紫菜的反面報(bào)道，基本上純綠色食品，100％健康食品。可當(dāng)然你在買紫菜的時(shí)候一定要到正規(guī)的地方去購(gòu)買，不然買到染色的偽劣產(chǎn)品，對(duì)身體肯定有害啊。紫菜營(yíng)養(yǎng)豐富，但從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)它屬于咸寒之物，切忌常常吃，尤其對(duì)平時(shí)畏寒怕冷，中氣不足的人更要少吃為好．要常常吃的話最好是吃平性的食物，比如——蕃茄、豇豆、芋艿、雞毛菜、花菜、綠花菜(花椰菜)、黑木耳、銀耳、山藥、草頭、松子仁、芝麻、胡蘿卜、洋蔥頭、蘑菇、香菇、蠶豆、花生、毛豆、黃豆、黃豆芽、白扁豆、豌豆等等．

紫菜心的葉子能吃，不過(guò)口感不佳，一般都吃紫菜心的菜心。【主料】紫菜心500g。【輔料】生油1/2匙、鹽5g、蒜頭3瓣。【步驟】 1、把菜心的葉子摘好，老的部分去掉。 2、下油，放進(jìn)蒜頭和菜心，最后煮熟的時(shí)候加進(jìn)鹽調(diào)味。 3、將菜出鍋裝盤即可。【小貼士】菜一定要大火煮才好吃。

6，清炒紫菜心家常做法正宗清炒紫菜心怎么做

1、將紫菜心切斜段、大蒜切片、紅椒切細(xì)絲泡水;2、鍋燒熱后放少許油;3、熱鍋溫油放入大蒜片，煸出香味;4、放入紫菜心，快速煸炒。(盡量不要再焯水，要不營(yíng)養(yǎng)都水里見(jiàn)了);5、放入鹽、雞精調(diào)味;6、迅速煸炒出鍋即可(不要把菜炒的太老，可以用少許水淀粉勾個(gè)薄芡)。

“小時(shí)候，冬天里除了大白菜、土豆、蘿卜就是這最不起眼的紫菜頭了，那時(shí)吃炒紫菜頭，油放的也少總覺(jué)得不好吃，捏著鼻子往下咽，總是一大口米飯就兩三根菜絲。前幾天聽(tīng)節(jié)目，介紹紫菜頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，真的不能忽視了這丑丑的家伙。于是我便炒了一回，覺(jué)得味道還蠻不錯(cuò)的。因?yàn)樽喜祟^喜油，所以我用了橄欖油炒這道菜。”食材明細(xì)紫菜頭250克黃豆50克蒜3瓣八角1/2枚鹽3克橄欖油20ml白砂糖少許甜味口味炒工藝廿分鐘耗時(shí)普通難度老味道——炒紫菜頭的做法步驟1將黃豆提前泡發(fā)煮熟備用。2將紫菜頭削去外皮，洗凈切細(xì)絲。3蒜1瓣切片，另2瓣切末。4炒鍋里倒入橄欖油加熱爆香蒜片和八角。5倒入紫菜頭絲翻炒片刻加入黃豆同炒。6加入適量清水大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮至湯汁漸干。7調(diào)入鹽炒勻，再加入少許白砂糖提鮮，最后倒入蒜末翻炒即可。使用的廚具：平底鍋

7，炒紫菜心怎么做好吃炒紫菜心的家常

用料主料紅菜苔適量輔料彩椒適量蒜適量調(diào)料色拉油適量食鹽適量雞精少許清炒紫菜心的做法1.將紫菜心（紅菜苔）切斜段、大蒜切片、紅椒切細(xì)絲泡水2.鍋燒熱后放少許油。3.熱鍋溫油放入大蒜片，煸出香味。4.放入紫菜心，快速煸炒。（盡量不要再焯水，要不營(yíng)養(yǎng)都水里見(jiàn)了）5.放入鹽、雞精調(diào)味。6.迅速煸炒出鍋即可（不要把菜炒的太老，可以用少許水淀粉勾個(gè)薄芡）營(yíng)養(yǎng)常識(shí)：紫菜心品質(zhì)柔嫩，風(fēng)味可口，營(yíng)養(yǎng)豐富。每千克可食用部分含蛋白質(zhì)13～16克、脂肪1～3克、碳水化合物22～42克，還含有鈣410～1350毫克、磷 270毫寬、鐵13毫克、胡蘿卜素1～13．6毫克、核黃素0．3～1毫克、尼克酸3～8毫克、維生素C790毫克。菜心含14種礦質(zhì)營(yíng)養(yǎng)元素,以N、 Ca最高,Cd最低,特別是 P、Fe、Zn、Mn等營(yíng)養(yǎng)元素含量較豐富,分別比蘋果高 2～21倍、比番茄高2.5～14倍。TIPS：1、烹調(diào)時(shí)要急火快炒，避免長(zhǎng)時(shí)間燉煮。或者低溫?zé)o水烹調(diào)。2、注意蓋好鍋蓋，防止溶于水的維生素隨蒸氣跑掉。3、炒菜時(shí)應(yīng)盡量不加或少加水，煮菜時(shí)應(yīng)先將水燒開，然后再放菜。4、烹調(diào)時(shí)適當(dāng)加點(diǎn)醋，不但使菜脆嫩好吃，而且可以防止維生素遭到破壞。

主料紫菜10克輔料油少許紫菜調(diào)味料適量熟白芝麻適量步驟炒紫菜的做法步驟11.準(zhǔn)備好紫菜，要選用無(wú)沙紫菜炒紫菜的做法步驟22.將紫菜撕成小塊炒紫菜的做法步驟33.鍋燒熱，倒入少許香油炒紫菜的做法步驟44.放入紫菜炒紫菜的做法步驟55.小火不停的翻炒炒紫菜的做法步驟66.直到紫菜變綠變得很酥脆就可以了炒紫菜的做法步驟77.倒入適量的紫菜調(diào)味料炒紫菜的做法步驟88.撒入熟的白芝麻即可炒紫菜的做法步驟99.盛盤就可以食用了