2.躲在室內堅固、不易傾倒、能遮蓋身體的物體下面或旁邊，有一個小而有支撐的房間；室外遠離建筑物，空曠安全的地方。3、應趴下，使身體重心最小化，臉朝下，不要壓口鼻，以利于呼吸；蹲下或坐下時盡量蜷起來；抓緊身邊的固體物，防止因身體移位和接觸固體物而摔倒或受傷。4、低頭，用手護住頭頸部，有可能的話，用身邊的東西，比如枕頭、被褥，來保護頭頸部；低頭閉眼，防止異物傷害眼睛；可能的話，用濕毛巾捂住口鼻，防止灰塵和有毒氣體。

地震主要是地殼板塊運動形成的。當地震來臨時，我們要盡快走出大樓，找一個開闊的地方避震。板塊碰撞，海嘯等。，我們可以跑到空地上去。地殼的活動會引起地震。地震有強有弱，時間都不長。所以遇到地震的時候不要慌，盡量待在角落或者堅固的物體下面等地震等好了再出來。地震:地殼運動、火山、地震崩塌、地震感應地震、人為地震等等。

整個地球的表面就像一個巨大的拼圖。這些拼圖是盤子，盤子是由巨大的巖石塊組成的。有些板塊在不斷運動，雖然這種運動的速度很慢，但這種緩慢的過程蘊含著巨大的能量。地震來了，怎么辦？1.地震來的時候一定要記得彎腰，躲避，把握。彎腰是指當你感覺到地震要來的時候，你必須彎腰或者趴在地上。2.“第二避難所”藏在哪里？這才是重點。地震之后房子會塌，很容易把人壓下去。我們必須找到一個安全的避難所。

1、地震應急包要準備以下物品:1。醫療用品:創傷治療的輔助材料(包扎、止血、固定等急救用品)。2、生存用品:水、食物、日用品、必備藥品(遵醫囑使用或服用)。3.自救類文章:some 地震災害基本藥物和急救手冊，可從書店或網上下載。4.工具用品:地震救生哨、耐磨手套、應急雨衣、手搖手電筒等應急工具。5.重要文件和現金:準備一定的現金，以防地震后銀行短時間內無法正常營業。

6.衣服:如果住在寒冷地區，一定要準備足夠的防寒衣服。家里每個人最好準備一個睡袋和保暖毯。7.特殊需要:根據家庭情況做好足夠的備份，以免地震后短時間內找不到這些重要物品。如眼鏡、助聽器、嬰兒用品、衛生紙等。2.地震應急包的位置:室內，衛生間無疑是最好的藏身之處，但是地震應急包最好放在附近的地方，比如床頭柜。另外，在地震逃生期間，最好佩戴建筑安全帽和頭盔。

1。醫療用品是包含所有急救設備和藥物的包裝。2.如果是軟件，就是殺毒軟件公司針對部分木馬的專用殺毒軟件，簡稱急救包。受傷后的前四分鐘被稱為急救的“黃金時間”。如果我們有一個科學的配置，并能教會我們如何處理這個時候的傷害，我們無疑會在挽救生命中抓住機會。急救包能及時有效處理日常磕碰和輕傷，防止輕傷感染和惡化，為生活提供極大便利；

防水夜光背包，1個23000HZ高頻口哨，13個防風防水火柴，1盒434小時蠟燭，2個5多功能應急手電筒，16個保溫應急毯，17個指南針，1個8防滑手套，1副9防塵口罩，2個10長條狀創口貼，1個1 1異形創口貼，1個1 2方形創口貼，1個13膠帶，1卷14不粘墊，1個15繃帶，2卷16三角巾，1包17 1把1820米軍用傘繩，和水桶1個隨身食物自帶飲用水自帶備用衣服，內衣，襪子自帶洗漱用品自帶衛生用品自帶重要證件復印件封好袋子自帶少量人民幣自備防災應急手冊，應急干糧，應急水，超薄保溫雨衣，防災風帽，折疊水桶，多功能應急手電筒，應急口哨，防滑手套，蠟燭，火柴，藥品等生活和自救必需品。