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1，孕婦吃什么水果好呢
2，懷孕了吃什么水果好百度寶寶知道
3，懷孕吃什么水果好
4，孕婦吃什么水果好
5，懷孕了吃什么水果最好
6，孕婦應該吃什么水果比較好百度寶寶知道
7，孕婦適合吃什么水果
8，孕期該吃哪些水果好
9，孕婦吃什么水果最好
10，給懷孕的人買什么水果最好

1，孕婦吃什么水果好呢

蘋果香蕉核桃。。。

孕婦吃什么水果好呢

2，懷孕了吃什么水果好百度寶寶知道

孕婦可以適當多食用些下列水果： 1、柑橘類、草莓、獼猴桃和石榴，都富含維生素C，有利于鐵的吸收。 2、黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿卜素，即植物型的維生素A。 3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有適量的葉酸。妊娠期間（特別是懷孕前三個月），葉酸很重要。 4、干果是鐵及其他微量元素的絕佳補充物。 5、綠葉蔬菜，特別是深綠色蔬菜，比如圓白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的葉酸、維生素C和胡蘿卜素，還有鐵及其他重要的微量元素。 6、像胡蘿卜、蘿卜和甘藍等根類蔬菜是維生素B1的豐富來源。

懷孕了吃什么水果好百度寶寶知道

3，懷孕吃什么水果好

蘋果，桃子，櫻桃，獼猴桃，西瓜和香蕉，芒果少吃點。

懷孕吃什么水果好

4，孕婦吃什么水果好

孕婦適合吃的水果有很多，如草莓、柑橘、蘋果、秋梨、櫻桃、香蕉等等。一、草莓草莓的果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、B2、C、PP以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。草莓是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來源。二、柑橘其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。三、蘋果富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高。四、秋梨質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，含有鞣酸、蘋果酸、維生素B2、天門冬素、維生素B1、鉀、纖維素等營養物質。五、櫻桃櫻桃味道酸甜可口，是一種特別好吃的水果，它含有的主要營養成分是蛋白質，胡蘿卜素，維生素c，磷，鐵等等，櫻桃中含有豐富的花青素，花色素維生素e。六、香蕉含有鉀、鈣、鐵等礦物質及維生素、胡蘿卜素等，含有大量碳水化合物。注意：孕婦在孕期可以適當補充一些水果。建議吃水果最好是在兩餐之間，同時也要適量，每天攝入200到400克的水果就可以。

5，懷孕了吃什么水果最好

懷孕吃蘋果最好

蘋果、葡萄

6，孕婦應該吃什么水果比較好百度寶寶知道

、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。 2、橘子：橘子中含維生素...C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子后子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳作用，產婦乳腺管不通暢時，除可引起乳汁減少外，還可發生急性乳腺炎，影響對嬰兒的喂養。吃橘子能夠避免以上現象的發生。 3、山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復和哺喂嬰兒。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。 4、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。 5、桂圓：桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果。中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產后體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

7，孕婦適合吃什么水果

西瓜，對寶寶皮膚好。

橘子、蘋果

8，孕期該吃哪些水果好

所有酸味水果都好。可以進我空間看看，孕期不得不吃的10種食物。希望對你有幫助。

9，孕婦吃什么水果最好

孕婦是要汲取很多很多的營養的，所以水果的話最好是什么樣子的都吃一點會比較的好，不過蘋果和橙子這些是可以多吃一些的

10，給懷孕的人買什么水果最好

1、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產后失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產后便秘和產后貧血。產婦攝入的鐵質多了，乳汗中鐵質也多，對預防嬰兒貧血也有一定幫助作用。 2、橘子：橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子后子宮內膜有較大的創面，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。另外，橘核、橘絡(橘子瓣上的白絲)有通乳作用，產婦乳腺管不通暢時，除可引起乳汁減少外，還可發生急性乳腺炎，影響對嬰兒的喂養。吃橘子能夠避免以上現象的發生。 3、山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復和哺喂嬰兒。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。 4、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。 5、桂圓：桂圓又叫龍眼，是營養極其豐富的一種水果。中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。產后體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

懷孕了該吃什么不該吃什么: 不少想做媽媽的女性對生孩子這檔子事，是又羨慕，又擔心。例如懷孕期間的種種不適，胎兒是否健康、孩子生下后奶粉錢是否有著落、要不要繼續工作……事實上，這一切并沒有大家想的那么可怕。本刊將邀請一些前輩媽媽，以她們的過來人的經驗，解答一些想做媽媽的女性對懷孕生孩子的困擾和疑惑。 1、全麥制品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等特別是北方的孕婦，把早餐的燒餅、油條換成麥片粥很有必要，麥片可以使孕媽咪保持較充沛的精力，還能降低體內膽固醇的水平。當然不要買那些口味香甜、精加工的麥片，天然的、沒有任何糖類或其它添加成分在里面的麥片最好。屆時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麥餅干類的小零食，細細咀嚼能夠非常有效地緩解孕吐反應；全麥面包則可以提供豐富的鐵和鋅。 2、奶、豆制品孕婦每天應該攝取大約1000毫升的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。酸奶也富含鈣，還有蛋白質，有助于胃腸道健康。有些孕婦有素食的習慣，為了獲得足夠的蛋白質，就只能從豆制品獲得孕期所需的營養。 3、水果水果種類很多，經濟而又實惠的柑橘，盡管90%都是水分，但富含維生素c、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲勞。香蕉能很快地提供能量，幫助孕婦克服疲勞。如果孕媽咪的孕吐很嚴重，吃香蕉則較容易為自己的胃所接受。 4、瘦肉瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收。懷孕時孕婦血液總量會增加，為的是保證供給胎兒足夠的營養，因此孕婦對鐵的需要就會成倍地增加。如果體內儲存的鐵不足，孕婦會感到極易疲勞，通過飲食特別是瘦肉補充足夠的鐵就極為重

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孕婦吃啥水果好，孕婦吃什么水果好呢

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