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1，經常落枕怎么辦

經常落枕得考慮有頸椎骨質增生。可以去做按摩理療

先在臉部進行“閃罐”，然后注意在睡時關閉好門窗/

經常落枕怎么辦

2，常常脖子落枕

你好，教你預防落枕5妙招： 1.要選擇有益于健康的枕頭，用枕不當是落枕發生的原因之一。 2.要注意避免不良的睡眠姿勢，如俯臥把頭頸彎向一側；在極度疲勞時還沒有臥正位置就熟睡過去；頭頸部位置不正，過度屈曲或伸展等。 3.要注意避免受涼、吹風和淋雨，晚上睡覺時一定要蓋好被子，尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊，或是用毛衣圍好兩邊，以免熟睡時受涼使風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發病。 4.要注意飲食平衡，葷素合理搭配，多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品，如新鮮的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。 5.要經常適量運動，尤其是頸椎的活動操，如做“米”字操，這是一種操作簡便的頸部保健操。---有什么不清楚的可以加我咨詢。

估計你的頸椎不怎么好，落枕只是表面現象，還是去看看頸椎把。

常常脖子落枕

3，經常落枕是什么原因

落枕又稱“失枕”，是頸部常見的軟組織損傷疾患。以急性頸部肌肉痙攣、酸脹、疼痛和頸部運動功能障礙為主要臨床表現。落枕是由于睡眠姿勢不好，導致局部肌肉血管痙攣缺血，或因醒后肌肉突然收縮引起肌纖維與肌膜平衡失調。也可因頸部突然扭轉、長時間頸部過度屈曲位工作或受風寒侵襲等引起。輕者4—5天可自愈，重者疼痛嚴重，延至數周后才愈。落枕的治療方法有很多，常用的方法有理療、針灸和推拿等，其中以推拿療法用得較多，原則以溫經散寒，舒筋通絡、活血止痛為主。對反復發作落枕的病人，可看作早期頸椎病的開始。從頸椎病的發病率來看，腦力勞動者發病較多。而頸椎病在頸椎的老年性退行性變化基礎上發生，經常活動可以延緩退行性變化。為了防止落枕，在日常生活中要加強自我保護意識，應調整枕頭使高低合適，注意睡覺時頸部位置和姿勢，避免長時間過度屈曲位工作，防止頸部突然扭轉，并對頸部多加保暖，免受風寒侵襲。

落枕（睡覺時由于枕頭或姿勢不適，而引起的頸痛）：韭菜汁加熱擦頸部，日擦七八次。2-3天可治好。　

頸椎增生的前兆，我就是這樣的。開始的時候經常落枕，后來好點了，到醫院一檢查--頸椎增生。建議你去醫院檢查一下，拍個頸椎片讓大夫看看。

造成落枕的原因有二： 1.睡眠時枕頭過高或過低，使頸部肌肉痙攣疲勞。如果睡得太熟，轉身時，身子轉動了但頸項并未隨之轉動，使頸項處于一個不良的位置，造成刺激而引起疼痛。 2.患者因在夜間睡眠時門窗打開被風吹襲而受涼，并產生疼痛。

經常落枕是頸椎病的前兆，注意自己的枕頭是否過高。

兩方面都有，可能之因為自己的睡姿不正確，如果覺得枕頭不舒服的話建議換下枕頭，軟硬根據自己的自身情況才是最好的。如果可以的話也可以去按摩一下自己的頸部，改善肌肉的緊張狀態，或許會有所好轉！

經常落枕是什么原因

4，我經常落枕該怎么辦

每日必做頸椎康復操，如下：左轉三圈，右轉三圈，反復做三遍。然后再前、后、左、右各搖三遍。閑時就做。我頸椎不好時吃藥貼膏藥。。。都沒用，就是這樣做好的。希望對你有用！祝你早日康復！！！

你呀 ...多運動

沒事過幾天就好了。

參考：落枕的治療方法很多，一般與頸椎病的治療方法相仿。因為落枕是急性起病，僅為單純性肌肉痙攣，本身有自愈的趨向。所以，只要及時采取治療措施，癥狀是可以很快消失的。對于落枕后是否用牽引療法，則有不同的觀點。有人認為，可以像頸椎病一樣采用頜枕托牽引，且重量可適當加重，常用重量為4公斤一7公斤，牽引時間為20一30分鐘。但也有人認為，落枕后牽引不僅無效，反而使疼痛加劇。在與頸椎病頸型作鑒別診斷時，若用兩手稍用力將患者頭頸部向上牽引時，頸型頸椎病癥狀可消失或緩解，而落枕者則疼痛加劇。一般認為，因為落枕后肌肉處于痙攣狀態，所以牽引時的重量大小尤其要講究，過輕往住效果差，過重又易加重損傷。因此，可用其它方法進行治療。當然，是否使用牽引療法，也可以在臨床工作中進行探討、研究。有些醫院應用牽引療法治療落枕已積累了不少經驗。根據實踐，也可使用牽引療法。落枕的物理療法主要為電興奮療法。將一電極置于痛點，另一極置于其周圍，電極間距2厘米一3厘米。治療后，患者作頭部運動數分鐘。每日1—2次，數日即可痊愈。亦可用局部照射、局部旋磁療法及局部冷療法或濕熱敷法治療。此外，也可用針灸療法。取患側懸鐘穴，強刺激手法；或局部取大柱、新設、肩中俞穴，中、強刺激，針后加灸，每日1次，2—3次即可痊愈。用1％普魯卡因5毫升作痛點封閉，也可使癥狀消失或緩解。參考資料： http://www.wl120.com/jbdq/waike/jingzhuib/zdzl/2005-04-06/jbdq_2308.html

落枕在醫學上稱為頸部扭傷，其主要病癥是一側項背肌肉酸痛，活動受限。落枕可由睡眠姿勢不正或枕頭過高、過低所致。有時風寒侵襲造成局部經絡不舒、氣血凝滯也可引起落枕。一旦發生，若癥狀輕微，可先用熱毛巾熱敷患處數次，然后涂上風油精或正紅花油，或在患側貼上傷濕止痛膏，癥狀即會很快消失。還可采用穴位按摩法：可用拇指和中指按摩患側內關穴、外關穴各2分鐘；再用拇指點壓外勞宮穴，共200，并配以頸項活動。也可請旁人用手指輕輕按揉頸、背、胸部的壓痛點，3～5分鐘為宜，同時頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側轉動。待肌肉放松時，可突然將頭往健旋轉，接著再轉向患側。若患者癥狀較重，可內服中藥：葛根、赤芍各12克，麻黃5克，桂枝10克，甘草5克，生姜3片，大棗3枚，水煎溫服后入睡，出汗即愈。為了預防落枕，睡覺應將枕頭放到適當的高度，枕芯要松軟舒適；同時還要防止肩背部受風寒；起床后要多做一些頸部運動，以加強頸部肌肉的抵抗力。