焯水備用2.鍋中加入適量的油，加入蔥花炒香3.加入五花肉小火炒出多余的油4.加入足量的水5.加入香葉6.加入姜片7.依次加入醬油、鹽、耗油等醬料煮1.5小時左右，直到五花肉煮爛即可8.最后配上米飯淋上肉醬即可烹飪技巧鹵肉飯是臺灣一帶的漢族名小吃，肥而不膩、甜咸適口、香濃四溢，帶有厚重口感的鹵肉，配上一碗蒸的不軟不硬的白飯，每一粒米都吸透黑紅的湯汁咖喱鹵肉飯怎么做,用料鹵肉250克(豬肉、牛肉、雞肉都可）咖喱2塊米飯洋蔥一只土豆2個胡蘿卜1個鹽油一勺咖喱鹵肉飯的做法將洋蔥切成絲，鹵肉、土豆、胡蘿卜切成塊鍋內放油，5成熱時加入土豆、胡蘿卜、鹽炒均勻，加入淹沒土豆的水待土豆即將燒軟時，放入鹵肉鹵肉飯牛肉飯牛排你會選哪個。

我會選擇牛肉飯。牛肉飯是有一定營養的。黑胡椒不僅可以用來調味，提升食物的口感，還具有很高的藥用價值。黑胡椒具有強烈、刺激的味道，可用于振奮精神，還能緩解性冷淡；其含有的多種礦物元素可治療便秘、腹瀉、心臟病、疝氣、消化不良、失眠、關節痛、肝病、肺病、曬傷、齲齒與牙痛等，還可用于治療食物中毒。牛肉中含有的養分可比豬肉更接近人體所需，更有研究證明，一周最好要食用2次牛肉。牛肉富含肌氨酸，對肌肉的增強以及增強人的體力都有很好的效果；牛肉中還含有足夠的維生素B6，可增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成；牛肉中含有的肉毒堿，進而促進脂肪的新陳代謝，減少脂肪堆積的幾率；牛肉中含有的鉀，可促進人體的生長發育。大米最主要的成份是碳水化合物，同時含有一定量的蛋白質、維生素、纖維素和礦物質。大米的營養比較均衡，能夠給人體補充多種營養，可促進人體的生長發育，還可防腳氣病、消除口腔炎癥和健脾胃、強身健體

用料鹵肉250克(豬肉、牛肉、雞肉都可）咖喱2塊米飯洋蔥一只土豆2個胡蘿卜1個鹽油一勺咖喱鹵肉飯的做法將洋蔥切成絲，鹵肉、土豆、胡蘿卜切成塊鍋內放油，5成熱時加入土豆、胡蘿卜、鹽炒均勻，加入淹沒土豆的水待土豆即將燒軟時，放入鹵肉

可以準備一些咸菜、酸菜、辣白菜、涼拌海帶絲、蔬菜沙拉等等，也可以吃一些水果比如火龍果、獼猴桃、檸檬、橙子、水果沙拉等等，也可以配上一點酸奶、酸奶水果沙拉等等鹵肉飯主料五花肉250克輔料植物油20克醬油1湯匙食鹽1茶匙白糖2茶匙香葉2片八角3個姜2片老抽1茶匙鹵肉飯的做法1.準備好的五花肉切成肉丁。焯水備用2.鍋中加入適量的油，加入蔥花炒香3.加入五花肉小火炒出多余的油4.加入足量的水5.加入香葉6.加入姜片7.依次加入醬油、鹽、耗油等醬料煮1.5小時左右，直到五花肉煮爛即可8.最后配上米飯淋上肉醬即可烹飪技巧鹵肉飯是臺灣一帶的漢族名小吃，肥而不膩、甜咸適口、香濃四溢，帶有厚重口感的鹵肉，配上一碗蒸的不軟不硬的白飯，每一粒米都吸透黑紅的湯。