喝玉米 冬瓜利尿除濕減肥的排骨湯首先，玉米 冬瓜排骨湯是一種非常滋補的湯。冬瓜 玉米湯的熱度是多少？喝-1冬瓜利尿、除濕、減肥的排骨湯-1冬瓜排骨湯是人們喜愛的食物，玉米香甜可口第一，冬瓜玉米罐湯玉米經常作為主食，對人體非常有益。

冬瓜你用什么煮湯清熱解毒冬瓜你用什么煮湯清熱解毒？冬瓜它是我們最常見的瓜菜，是消暑不可或缺的食材。冬瓜維生素含量。所以冬瓜用什么煮湯清熱解毒？冬瓜清熱解毒1湯是什么？第一種:冬瓜排骨湯冬瓜排骨湯是一種味道鮮美的湯，主要原料是排骨，冬瓜，清冽宜人，清涼甘甜。冬瓜具有清熱化痰、健胃的功效。

適用于食積、便溏、小便短黃、頭暈等。濕熱過盛所致。配料:排骨、冬瓜、枸杞、瑤柱。做法:將煮好的排骨用開水焯一下，撈出洗凈瀝干備用；冬瓜洗凈，去皮，去瓤，切塊。把扇貝泡軟，撕一點。湯鍋加水，燒開后放入排骨，轉小火煮一個半小時左右；加入枸杞煮10分鐘，再加入瑤柱絲；加入適量鹽和雞精調味；放入冬瓜塊，煮半個小時左右或者直到冬瓜變軟。

是。而且這是燉排骨的絕配，非常好吃。冬瓜和玉米可以一起用來煲湯。兩者結合可以幫助減肥，同時具有美容養顏的功效，還可以增強機體免疫力。1.減肥:冬瓜成分中含有豐富的丙二酸，可以幫助人體控制糖分向脂肪的轉化。同時，冬瓜幾乎不含脂肪，熱量也不太高，適當食用有助于減肥。2.美容養顏:冬瓜成分中含有豐富的維生素C，能作用于人體皮膚底層，幫助去除黑色素。

3、增強身體免疫力:冬瓜成分中含有豐富的維生素、無機鹽、鐵等物質，能幫助身體所需的多種能量。玉米配料中含有豐富的天然維生素E，有助于促進細胞分裂，延緩衰老，有助于降低血清膽固醇，預防皮膚病變。同時，煮湯可以在一定程度上增強身體的免疫力。4.不建議糖尿病患者吃太多玉米，因為玉米含糖量高，吃玉米可能會加重病情。

玉米冬瓜排骨湯是喜歡的食物，玉米先甜后好吃，冬瓜脆爽，排骨口感醇厚。它們一起可以做出非常美味的/。玉米 冬瓜排骨湯非常適合夏天或者氣短的時候喝，營養價值和含量都很高。對人來說，可以促進利尿除濕，減肥美容，還可以清熱解暑。喝玉米 冬瓜利尿除濕減肥的排骨湯首先，玉米 冬瓜排骨湯是一種非常滋補的湯。

冬瓜原產我國，廣泛分布于亞熱帶地區，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質元素等營養成分。玉米還能幫助刺激食欲，保護脾臟。兩者結合堪稱絕配。本期健康飲食文化，說說冬瓜-1/排骨湯的功效和作用。功效與作用玉米是一種營養價值很高的食品，具有健脾益胃、防癌抗癌的作用。玉米富含不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸，含量超過60%。與玉米germ玉米中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度，防止其沉積在血管壁上。

玉米還含有長壽因子谷胱甘肽，在硒的參與下，產生谷胱甘肽氧化酶，具有恢復青春、延緩衰老的作用。玉米中所含的硒、鎂具有防癌抗癌作用。硒能加速體內過氧化物的分解，使惡性腫瘤在沒有分子氧供應的情況下得到抑制。鎂一方面可以抑制癌細胞的發展，另一方面可以促進體內廢物的排泄，對防癌也有重要意義。其中所含的谷氨酸有一定的健腦作用。冬瓜富含蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。，可以防止體內脂肪堆積。

冬瓜玉米湯的熱量(以100克可食用部分計)為23卡(96千焦)，單位熱量較低。每100g冬瓜-1/湯的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人每天保持健康所需總熱量的1%。冬瓜 玉米湯的熱量與減肥功效:610大卡(每份2551.0克)功效:四星減肥食品，單位熱量低類別:菜肴、家常菜來源:網友上傳，300g 玉米2經薄荷專家審核的排骨冬瓜200g枸杞燉制工藝略帶清淡口味 冬瓜切成5 mm和10 mm厚的片，用姜2切片，玉米切成小塊，冬瓜切成5 mm和10 mm厚的片，用姜3切片，玉米切成小塊。

5繼續往煮鍋里放冷水，把剁碎的排骨放入有冷水的鍋里，水燒開，去掉鍋里的泡沫(剛燒開，時間控制)！取出排骨備用。6煮鍋繼續放冷水，把剁碎的排骨放入有冷水的鍋里，水燒開，去掉鍋里的泡沫(剛燒開，時間控制)！取出排骨備用。7.再次將冷水倒入煮鍋，燒開，依次放入排骨、玉米、冬瓜、姜片、枸杞。想要排骨湯鮮，可以在水里滴兩滴醋，然后再往沸騰的鍋里倒涼水，燒開后依次加入排骨、玉米、冬瓜、姜片、枸杞。

經常以玉米為主食，對人體非常有益。尤其是在秋天，玉米能調理中焦，健脾，利尿，消腫，是秋季進補佳品。鮮玉米除了熟的，煮的和湯都很好，冬瓜 玉米湯非常適合女性在秋季飲用，是一種減脂、護膚、養顏的湯。冬瓜低糖高水分，能促進利尿消腫，清除體內多余堆積的脂肪，對糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓、肥胖患者有很好的治療作用。冬瓜含鈉量低，是腎病、水腫患者的理想蔬菜，但是，減肥是個大工程，如果只是喝這種熱量超標的湯，還是會胖。