葡萄還含有豐富的鈣和鐵水果，溫帶水果，經常有棗、桂圓、橘子、桃子,經期之后可以適當吃一些,芒果:芒果屬于寒性水果,1，月經期食用水果多，一般平溫水果更適合月經期食用，很涼或冷/111,3.月經期吃水果不要太涼，量也不要太多,月經期經常食用水果可以預防便秘，避免盆腔充血,女經期不可食用水果:1。

1，月經期食用水果多，一般平溫水果更適合月經期食用，很涼或冷/111。2.寒水果西瓜、哈密瓜、甜瓜、柚子常見，平水果如葡萄、蘋果、百香果、枇杷、芒果。萍萍的蘋果水果營養豐富，味道甘甜，含有糖分、多種維生素和纖維素等。，對胃腸功能有雙向調節作用，能通便，還能潤腸通便。葡萄還含有豐富的鈣和鐵水果，溫帶水果，經常有棗、桂圓、橘子、桃子。3.月經期吃水果不要太涼，量也不要太多。經期飲食清淡營養，注意保暖和休息。

很高興回答你的問題經期蘋果、無花果、草莓、西紅柿等。月子期間適合吃的有哪些水果是平的，橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、桂圓、菠蘿、石榴、葡萄也適合吃。1-10月忌吃 水果有生冷食物如梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等。經期之后可以適當吃一些。

月經期經常食用水果可以預防便秘，避免盆腔充血?？梢猿砸恍┨鸪?、榴蓮、人參果、番石榴、獼猴桃等。10月到10月水果，而且一天可以吃三次，早中晚。蘋果、無花果、草莓、西紅柿等。，適合在1-10月間食用水果平，橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄也適合食用經期。

經期女人最重要的是補血。因此，他們應該在日常生活中多吃具有補血作用的食物，尤其是在經期月期間，例如，如紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、核桃、草莓等。，這些水果除了含有同樣豐富的維生素、氨基酸等營養物質外，還含有豐富的鐵，是制造血紅蛋白的基本微量元素，也非常容易被人體吸收利用，女經期不可食用水果: 1。芒果:芒果屬于寒性水果，一般寒性體質的人或者寒性體質的人都不太容易多吃，尤其是女性來例假的時候不能碰的食物之一。