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1，黃秋葵的功效

嫩果(莢)肉質(zhì)柔嫩、潤(rùn)滑，風(fēng)味獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，諶比人參（在日韓即稱為綠色人參）卻比人參更適合日常食補(bǔ)。可炒食、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。幼果中還含有一種黏性物質(zhì)，可助消化，治療胃炎、胃潰瘍，并可保護(hù)肝臟及增強(qiáng)人體耐力。嫩葉也可食用。花、種子和根對(duì)惡瘡、癰癤有療效，有一定的抗癌作用。種子中含有較多的鉀、鈣、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)，能提取油脂、蛋白質(zhì)或作為咖啡的代用品。　　美國(guó)人還給黃秋葵起了一個(gè)更容易被記住的名字——“植物偉哥”。這個(gè)神奇的蔬菜能夠活化男性中樞神經(jīng)和男性器官，其中起決定性的物質(zhì)就是里面的黏液。

黃秋葵的功效

2，秋葵是什么食物有什么功效哪里有買

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產(chǎn)于非洲，20世紀(jì)初由印度引入我國(guó)。目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，風(fēng)靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，香味獨(dú)特，深受百姓青睞。秋葵做法指導(dǎo)：秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做色拉、湯菜等，在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀。因大家日漸注重養(yǎng)生、天然飲食，秋葵成為新興的蔬菜。秋葵的功效胃炎、癌癥、胃潰瘍、貧血、消化不良如何挑選秋葵形狀飽滿、直挺的，才是生長(zhǎng)優(yōu)良、品質(zhì)較佳的秋葵。可以去看看超市有沒(méi)有答題不易，麻煩點(diǎn)下右上角【滿意】以茲鼓勵(lì)，謝謝！！

秋葵是什么食物有什么功效哪里有買

3，秋葵可以長(zhǎng)期食用嗎

當(dāng)然可以，常吃秋葵好處很多的：　　秋葵又名黃秋葵、羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，原產(chǎn)于非洲，富含維生素C、可溶性纖維、鋅和硒等微量元素，目前已成為人們熱追的高檔營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，風(fēng)靡全球。它是非洲許多國(guó)家運(yùn)動(dòng)員食用之首選蔬菜，更是老年人的保健食品，其營(yíng)養(yǎng)成分和香味遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)芝麻油和花生油，是很好的減肥食品之一。在秋葵的嫩果中，含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療保健作用。　　此外，秋葵具有強(qiáng)腎補(bǔ)虛、增強(qiáng)體力之功效，能夠幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜，使皮膚變得美白、細(xì)嫩，對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，享有“植物偉哥”稱譽(yù)，宜與番茄、蝦仁同食。秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食、做色拉等，胃腸虛寒及胃腸功能不佳、經(jīng)常腹瀉者不宜多食。為你推薦幾道秋葵做的菜：秋葵培根卷主料秋葵(10根)培根(5片)調(diào)料胡椒粉(適量)生抽(適量)鹽(適量)油(適量)廚具煮鍋、平底鍋制作步驟1培根沖洗一下，用適量的生抽和胡椒粉抓勻，腌制一會(huì)兒2鍋中倒入清水，加適量的鹽和油，將洗凈的秋葵放入3煮開(kāi)后，秋葵顏色變深，關(guān)火4秋葵撈出放盤中放涼5腌好的培根對(duì)半切，半片卷一根秋葵，用牙簽固定好6鍋中放少許油，將秋葵培根卷放入7中火煎熟，即可！小竅門：* 培根容易斷，卷的時(shí)候要細(xì)心點(diǎn)；秋葵炒香干主料秋葵(十個(gè))香干(兩片)調(diào)料干辣椒(適量)蒜(適量)鹽(一茶匙)胡椒(半茶匙)白醋(一茶匙)廚具炒鍋制作步驟1秋葵洗凈切段，香干切塊焯水撈出控干，辣椒剪成絲，蒜切片。2鍋里放油，炒下鍋辣椒段蒜片。3秋葵和香干，調(diào)入白醋。大火炒均勻。5調(diào)入鹽，胡椒粉，繼續(xù)大火翻炒。6秋葵完全斷生即可。小竅門：1，秋葵不能用鐵鍋，會(huì)變色。2，秋葵一定不要加水炒，大火爆炒變色即可。生一點(diǎn)比炒軟了好。生吃都可以所以不必?fù)?dān)心。炒久了營(yíng)養(yǎng)就流失了。3，買秋葵的時(shí)候，挑中等身材的，太大了就老了，太小了也不夠好吃。捏一下有彈性不很硬的比較好。新鮮秋葵直挺不蔫，但是也不像其他蔬菜一樣硬邦邦

可以

秋葵可以長(zhǎng)期食用嗎