愛眼護眼很重要，不良習慣要改；久傷則害，要牢記勞逸結合；少看電視，時間長了就關掉；走路不看書，躺著不看書；對眼睛的營養好處很多，護眼因子有奇招；對滋養眼睛有很大貢獻，可以緩解視疲勞；與眼、臟腑有關，相關疾病要治；有一個明亮的頭腦和良好的精神，看看這個世界，這是非常美妙的,“愛眼formula”讓學生眼前一亮,愛眼護眼配方2要做好視力保健，護眼是必不可少的,愛眼護眼知識小報上有以下內容:1。
愛眼護眼知識小報上有以下內容:1。光線要充足舒適，(光線太弱看不清字體會讓你更近視)。2.應避免反光。書桌要有邊光裝置，目的是減少反光，減少對眼睛的傷害。3.不要讀太久。不管是做作業還是看電視，都不要看太久。最好每隔一小時左右休息一下。4、坐姿要端正，不能彎腰駝背、緊貼或蹲著做作業，這樣容易導致睫狀肌過度緊張和疲勞，從而導致近視。5.閱讀距離要適中。書和眼睛的標準距離是30厘米，桌椅的高度也要和身體相適應，不能將就。
1)保持良好的生活習慣，戒煙戒酒。2)富含礦物質和維生素的均衡飲食；限制油脂攝入，少用或不用含糖零食、甜飲料、油炸食品等高能量食物；少吃腌菜等腌制食品。3)控制高血壓、糖尿病等全身性疾病，遵醫囑，按時按量服藥。4)養成良好的用眼習慣，避免過度用眼，長時間看電視或手機時，每20分鐘看一次遠處；累了可以閉眼；看書時保持30cm的距離，不要在強光或弱光下看書。5)防止紫外線對眼睛的傷害及其他不良視覺刺激，戶外活動使用遮光產品:如雨傘、太陽帽、醫用遮光眼鏡等。6)適度運動，避免突然用力。不宜做劇烈運動。7)養成定期檢查眼睛的意識，當視力異常或下降時，及時就診。
愛眼護眼很重要，不良習慣要改；久傷則害，要牢記勞逸結合；少看電視，時間長了就關掉；走路不看書，躺著不看書；對眼睛的營養好處很多，護眼因子有奇招；對滋養眼睛有很大貢獻，可以緩解視疲勞；與眼、臟腑有關，相關疾病要治；有一個明亮的頭腦和良好的精神，看看這個世界，這是非常美妙的。愛眼護眼配方2要做好視力保健，護眼是必不可少的。臺燈投影到左邊，室內燈要打開。養成讀書的習慣，按時休息。搖著車不看書，躺著不看書。筆要坐正，書眼間距35。用電腦三十分鐘，停十分鐘。很容易忽視和保護眼睛。在遠山的樹旁，真的很舒服。青山常在，近水樓臺先得月，廣闊的“觀”世界是美好的。“愛眼 formula”讓學生眼前一亮。保護他們的視力非常重要，不良習慣必須改變。臺燈放在左前方，室內照明不可或缺。讀寫姿勢要正確，一尺的距離最好。走路不要看書，躺著也不要看書。青山常在，近水樓臺先得月。
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