如果空腹Drink豆?jié){、豆?jié){中的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)大大減少,另外，喝完豆?jié){，還應(yīng)該吃一些水果，因?yàn)槎節(jié){含鐵量很高，水果可以促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收,因此空腹Drink豆?jié){對(duì)身體有害無益,鮮豆?jié){四季皆可飲用,所以最好吃點(diǎn)面包喝點(diǎn)飲料豆?jié){,空腹喝酒豆?jié){也無形中增加了腸胃負(fù)擔(dān),空腹喝酒豆?jié){對(duì)身體不好。

如果空腹Drink豆?jié){、豆?jié){中的蛋白質(zhì)大都會(huì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)大大減少。所以最好吃點(diǎn)面包喝點(diǎn)飲料豆?jié){。另外，喝完豆?jié){，還應(yīng)該吃一些水果，因?yàn)槎節(jié){含鐵量很高，水果可以促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收。人體的主要能量來源是蛋白質(zhì)、淀粉和脂肪，它們會(huì)轉(zhuǎn)化為能量；因此，如果空腹飲料豆?jié){不吃其他食物，豆?jié){就會(huì)轉(zhuǎn)化為能量。豆?jié){蛋白質(zhì)含量豐富。飲用時(shí)-1豆?jié){，只能作為能量消耗，而不能作為蛋白質(zhì)被人體吸收，既浪費(fèi)了營(yíng)養(yǎng)，又達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用?？崭购染贫?jié){也無形中增加了腸胃負(fù)擔(dān)。因此空腹Drink豆?jié){對(duì)身體有害無益。

在不吃其他食物的時(shí)候，我們大量飲用豆?jié){，那些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)只能作為熱量消耗，并不起到營(yíng)養(yǎng)作用。其中豐富的蛋白質(zhì)不僅不會(huì)被浪費(fèi)，反而會(huì)增加消化道和泌尿道的負(fù)擔(dān)，所以空腹drink豆?jié){是中國(guó)人喜愛的飲品，也是老少皆宜的營(yíng)養(yǎng)食品，在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)。豆?jié){富含植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1。B2和煙酸。此外，豆?jié){還含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣，非常適合各類人群，包括老年人、成人、青少年、兒童等。鮮豆?jié){四季皆可飲用。春秋飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽；夏季飲用豆?jié){，清熱防暑，生津止渴；冬季飲用豆?jié){，祛寒暖胃，滋補(bǔ)強(qiáng)壯。

空腹喝酒豆?jié){對(duì)身體不好。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來看，豆?jié){是一種蛋白質(zhì)含量豐富的飲料，但只有在攝入足夠的淀粉類食物后，才能真正起到構(gòu)建新組織、修復(fù)舊組織而不被作為熱量消耗的作用，如果空腹Drink豆?jié){，只能作為熱量而不是淀粉來消耗，不僅浪費(fèi)蛋白質(zhì)，還會(huì)使體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)失去平衡，從而增加消化和腎臟的負(fù)擔(dān)。所以是極不劃算的，正確的飲用方法豆?jié){是與含碳水化合物和淀粉的食物同吃，如餅干、饅頭、面包等，或在早餐后1-2小時(shí)飲用。這樣，豆?jié){可以在胃中與胃液充分水解，使飲食均衡，有利于消化吸收，充分發(fā)揮蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)作用，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)完全被人體吸收，有益于人體健康。