2、養(yǎng)胃：包菜中含有一種新型維生素叫做維生素U，其他的蔬菜中大部分都不含有這種維生素，而維生素U的主要作用就是保護(hù)黏膜細(xì)胞，其中就包含胃黏膜，因此有養(yǎng)胃的作用，有胃潰瘍和胃炎的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤冒?包菜中還含有維生素K，而維生素K能夠增強(qiáng)骨質(zhì)，有益于人體腸道的健康，所以食用包菜能夠強(qiáng)身壯骨包菜的功效與作用,功效與作用美容養(yǎng)顏、養(yǎng)胃、強(qiáng)身壯骨包菜是一種家常蔬菜，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、纖維素、礦物質(zhì)、維生素等，具有美容養(yǎng)顏、養(yǎng)胃、強(qiáng)身壯骨的功效。
功效與作用美容養(yǎng)顏、養(yǎng)胃、強(qiáng)身壯骨包菜是一種家常蔬菜，含有優(yōu)質(zhì)蛋白、纖維素、礦物質(zhì)、維生素等，具有美容養(yǎng)顏、養(yǎng)胃、強(qiáng)身壯骨的功效。1、美容養(yǎng)顏：包菜中含有較多維生素C、β-胡蘿卜素、維生素E，具有抗氧化的作用，可以起到美容養(yǎng)顏的效果，可以使皮膚嫩白、透亮。2、養(yǎng)胃：包菜中含有一種新型維生素叫做維生素U，其他的蔬菜中大部分都不含有這種維生素，而維生素U的主要作用就是保護(hù)黏膜細(xì)胞，其中就包含胃黏膜，因此有養(yǎng)胃的作用，有胃潰瘍和胃炎的患者可以適當(dāng)?shù)氖秤冒恕?、強(qiáng)身壯骨：包菜中含有的維生素C比較多，而維生素C能夠增強(qiáng)人體的體質(zhì)。包菜中還含有維生素K，而維生素K能夠增強(qiáng)骨質(zhì)，有益于人體腸道的健康，所以食用包菜能夠強(qiáng)身壯骨
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