當然，馬寶也需要一些營養。哺乳期可以吃酸奶、產婦哺乳期可以喝酸奶、酸奶是由乳酸菌發酵的鮮牛奶制成，而酸奶口感酸甜。適量飲用可以增強哺乳期體內鈣產婦，通過乳汁傳遞給寶寶，可以促進寶寶骨骼生長，還有排毒養顏的作用。哺乳期飲用酸奶的好處如下:促進寶寶骨骼生長酸奶含有大量的鈣，牛奶的成分容易被人體消化吸收。哺乳期適量飲用酸奶可以提高乳汁的質量，為寶寶提供更多的鈣，促進寶寶骨骼的生長發育。

對于很多新媽媽來說，讓她們難受的不僅僅是生完孩子后身體上的疼痛，還有就是沒有奶水也不知道是什么原因造成的，讓寶寶沒有東西吃，這讓她們很焦慮。但其實新媽媽也不用太擔心。有一些可行的給奶方法。那么，孕婦產后無奶怎么辦？下面給大家詳細介紹一下。孕婦產后沒奶怎么辦？1.乳房檢查:去正規醫院做醫生檢查，確定自己的乳頭沒有內陷(奶水出不來了，這種情況下乳房會脹大，感覺不舒服)、太大(寶寶的嘴太小，裝不下)、太小(寶寶吃乳頭會滑出)等問題；做個b超，確定沒有乳腺炎或者其他乳腺疾病。

但是喝湯的時候要注意食物的配伍問題。不能只喝湯，要用偏方。因為缺奶的原因有很多，在沒有醫生鑒定的情況下，一定不要自行診斷治療，以免加重問題。3、讓孩子多吸:越是沒有奶水的媽媽，寶寶吸奶的時候越會覺得疼，有的甚至撕疼。這時候很多媽媽都不愿意讓孩子吸了。

女性在哺乳的時候，在飲食方面有很多注意事項，所以一些平時喜歡吃的東西，在哺乳期間不一定能隨意吃。比如常見的酸奶，很多哺乳期的女性不知道哺乳期喝了會不會影響寶寶的健康。那么，哺乳期可以喝酸奶嗎？首先，哺乳期的女性可以喝酸奶，酸奶，其中不僅含有鈣，還有助于哺乳期女性的消化，對產后女性的健康有好處，對哺乳嬰兒也有好處。

其次，哺乳期女性可以適當喝一些牛奶，多吃一些有營養的食物，有利于促進乳汁的分泌和哺乳期嬰兒的營養吸收。哺乳期的女性也要注意經常鍛煉，增強抵抗力。另外，在哺乳期，尤其是六個月以內的寶寶，女性一般最好通過輔食來改善乳汁的營養。只要寶寶奶水正常，媽媽的奶水就能補足需要的營養。所以，如果寶寶在六個月前有足夠的奶水喝，就沒有必要給寶寶添加其他的營養物質。

產婦可以喝安慕士酸奶你產婦可以喝酸奶因為酸奶比牛奶更好吸收。產婦飲料酸奶福利1。維持腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害細菌入侵腸道。2.通過產生大量短鏈脂肪酸促進腸道蠕動和大量細菌生長改變滲透壓來預防便秘。3、酸奶含有多種酶，促進消化吸收。4.通過抑制腸道內腐生菌的生長，抑制腐敗產生的毒素，從而保護肝臟和大腦免受這些毒素的侵害，防止衰老。

從而抑制這些細菌產生的致癌因子，達到預防癌癥的目的。6、提高人體免疫功能，乳酸菌可以提高人體免疫力，預防疾病。產婦飲酒注意事項酸奶 1。酸奶不要空腹喝酒，空腹喝酸奶。乳酸菌容易被殺死，保健功能減弱。2.飲用時最好不要加熱，因為酸奶中的有效益生菌加熱后會大量死亡，營養價值降低，口感也會發生變化。3.酸奶馬上喝。放太久酸奶會變酸，不好吃。

產婦可以喝酸奶。生完寶寶后，媽媽需要通過食物來彌補懷孕和分娩過程中身體的損失，幫助身體機能恢復，另外，還要為乳汁的分泌打好基礎。所以產后媽媽在產后第一天可以正常進食，如果是剖宮產媽媽，術后6小時也可以吃流質食物。酸奶屬于液體食品，而酸奶是由牛奶制成，添加益生菌，發酵而成，在發酵過程中，酸奶中約1/5的糖類和蛋白質被分解成更小的分子，所以酸奶比牛奶更容易消化吸收。