產(chǎn)婦我能喝嗎酸奶？能不能喝酸奶產(chǎn)后產(chǎn)婦能不能喝酸奶能不能喝酸奶因為/。產(chǎn)婦可飲用酸奶，那么，哺乳期可以喝酸奶嗎？產(chǎn)婦飲酒注意事項酸奶 1，酸奶不要空腹喝酒，空腹喝酸奶，乳酸菌容易被殺死，保健功能減弱。

早晚喝一杯牛奶已經(jīng)成為很多孕媽媽的好習(xí)慣，但是你知道在午餐時或午餐后喝一杯牛奶也能對健康起到重要作用嗎？午餐后飲用酸奶可促進(jìn)胃腸蠕動和消化液的分泌。據(jù)統(tǒng)計，我們每天早餐的熱能供應(yīng)占一天總熱能需求的25%-30%，所以早餐喝一杯牛奶可以有效補(bǔ)充熱能。晚上睡前喝一杯，有助于提高睡眠質(zhì)量，讓你陷入深度睡眠狀態(tài)，保證牛奶營養(yǎng)的充分吸收和消化。

專家指出酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機(jī)酸，不僅賦予-0一種清爽的酸味，還能幫助其形成細(xì)膩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖，同時降低腸道的堿性，增加酸度，促進(jìn)胃腸蠕動和消化液的分泌。此外，隨著酸奶的生產(chǎn)工藝和技術(shù)的不斷進(jìn)步，一些主要乳品品牌已經(jīng)將酸奶產(chǎn)品中的益生菌由兩種改為四種，不僅比同類產(chǎn)品顯著提高了酸奶的營養(yǎng)價值，而且有助于消化和抑制有害菌。

媽媽能喝嗎酸奶寶寶兩個月的時候，哺乳期的媽媽能喝嗎酸奶？哺乳期的媽媽要特別注意飲食，因為如果要給寶寶喂奶，媽媽不小心吃錯了東西，可能會導(dǎo)致腹瀉。很多媽媽都想喝酸奶緩解肚子，或者想喝酸奶緩解煙癮，但是考慮到寶寶年齡小，不知道能不能喝。那么寶寶兩個月的時候媽媽可以喝嗎酸奶哺乳期媽媽可以喝嗎酸奶？

雖然哺乳期的媽媽可以喝酸奶，但是不建議喝太凍酸奶，也不要吃太多冷食，因為吃太多冷食可能會引起腸胃不適。寶寶兩個月了，哺乳期的媽媽也可以喝酸奶。酸奶含有多種酵素，可加速腸胃蠕動，避免便秘。還具有提高免疫力、延緩衰老、增加母乳營養(yǎng)成分的作用。但在飲用酸奶時，應(yīng)避免空腹飲用。

哺乳期可以喝酸奶因為酸奶含有大量的乳酸菌和雙歧桿菌，可以增加體內(nèi)乳酸菌的含量，幫助胃腸道吸收蛋白質(zhì)。為了保證乳汁的分泌，哺乳期婦女應(yīng)盡量攝取富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)的吸收與胃腸道的功能和乳酸菌的含量有關(guān)。哺乳期的女性要吃多種蛋白質(zhì)，以保證乳汁的分泌和新生兒的營養(yǎng)。多喝酒酸奶是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的方法之一。但由于哺乳期胃腸功能紊亂，盡量不要喝冰鎮(zhèn)的酸奶以免刺激胃腸道，對新生兒產(chǎn)生不良影響。

酸奶發(fā)酵過程還會產(chǎn)生各種維生素，對產(chǎn)后非常有益。酸奶其中的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)產(chǎn)后傷口的愈合，促進(jìn)產(chǎn)婦乳汁質(zhì)量的提高和母乳中營養(yǎng)成分的增加。另外，酸奶可以預(yù)防產(chǎn)后便秘，促進(jìn)產(chǎn)后胃腸蠕動。因為產(chǎn)后產(chǎn)婦容易便秘，產(chǎn)后胃腸蠕動功能降低，再加上產(chǎn)后怕痛，不太活動，都容易出現(xiàn)便秘癥狀。所以喝酸奶可以緩解產(chǎn)婦的便秘。

第一:我們醫(yī)生建議正在哺乳期的女性可以適當(dāng)飲用酸奶因為坐月子是女性產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)身體的重要時間，而酸奶中的一些物質(zhì)適合孕婦吸收。第二:另外，根據(jù)以往的醫(yī)學(xué)案例和民間經(jīng)驗，酸奶含有多種幫助消化的益生菌，還有一些酵素可以幫助產(chǎn)褥期孕婦開玩笑，提高食欲，所以第二個月期間飲用酸奶可以幫助產(chǎn)婦消化吸收營養(yǎng)。