一本一本大道香蕉久在线精品,色屁屁www国产馆在线观看,国产精品www

1，腳部冰涼是怎么 回事

腳冷通常是由于陽氣虛衰導致。陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀干的末梢部位，便會出現畏寒、手腳冰涼等癥狀。因此，如果晚上睡覺做了很好的保暖措施，還會出現腳冷癥狀，需警惕陽氣不足的可能性。腳冷如果是天氣寒冷，但是穿的比較單薄，這種情況腳冷是正常的，適當保暖后自然會好轉。此外，氣虛、血虛也可導致腳冷的癥狀。因此，建議針對不同癥狀，選擇不同的食療或者藥物治療腳冷的癥狀。氣虛需吃補氣的藥物，血虛需補血，陽虛需多吃溫陽的食物。

腳部冰涼是怎么回事

2，腳涼是怎么回事

一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，而人體自身的陽氣也會不足，身體出現陽虛的表現。另外，因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的神經末梢循環不良，而導致手腳總感覺冰涼。這樣的情況一般多發生于女性，特別是中年以上的女性較為常見，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則很少出現。

身體虛弱要多鍛煉了

體噓

一般是體虛是原因,這樣的人冬天很怕冷.

腳涼是怎么回事

3，腳涼是怎么回事

血液

排除疾病（如貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等）的因素外，腳涼大多與環境氣溫比較低、個人的體質較弱、末梢血液循環不好等有關。末梢血液循環不良，手足等部位的血供不足，就會出現腳涼。建議你去醫院檢查是否存在貧血、甲狀腺機能亢進、甲狀腺機能減低等疾病，如果排除疾病的原因，可以通過加強體育鍛煉、增加營養來改善。另外，腳部出汗太多也會使得腳涼，所以要注意保持腳部干爽。如果頻率比較高地出現手腳冰涼，那首先就要考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說“寒從腳下起”，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。另外可以適當做些運動，以促進血液循環。同時還可以進行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。有些容易手腳冰涼的人習慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者最好慎重用熱水泡腳。因為有這樣疾病的人長時間在溫度較高的水中浸泡，容易造成血管破損、皮膚潰爛，而且很難愈合。另外按摩、揉搓也應適度，以自己感覺舒適或稍有痛感為宜，力量過大可能會損傷肌肉。手腳冰涼可以通過一些方法自己來緩解，不會有很大痛苦，一般情況不必到醫院治療，但如果情況比較嚴重，最好還是請醫生有針對性地進行藥物治療。另外，如手腳冰涼并伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫，皮膚顏色發暗、發紫、呈褐色等癥狀出現，那就一定要及時到醫院就診，因為這不止是保暖問題，很可能出現下肢血管栓塞等疾病。

一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者，或者肢體末梢血液循環障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由于體虛，更容易引起手足冰涼。在醫學上,經常、長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。如果不是非常嚴重的冷寒癥（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。一、加強體育鍛煉尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環。二、注意飲食多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。三、菜譜三款 1.姜絲爆羊肉羊肉切薄片。生姜切細絲。鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。 2.大棗枸杞羊肉湯羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。 3.三香辣椒紅辣椒（根據自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外層。以上三種原料，各自在臼中搗爛，然后再和成一起，加鹽和味精，即可。此菜對于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃“黃金塔”（窩頭）時，把三香辣椒抹如窩頭孔內，吃來也是痛快！以上幾款菜式，對于有冷寒癥的朋友一定有用，不妨一試。

腳涼是怎么回事