2.甜食可以起到提神的作用，因?yàn)槿嗽谄诘臅r候吃甜食，可以極大地興奮神經(jīng)，達(dá)到提神的作用，包括水果糖、面包都有這種作用,其次，咖啡因如飲料、咖啡、茶堿濃茶等都有提神醒腦的作用，能量補(bǔ)充劑如ATP、輔酶Q10、葡萄糖、氨基酸等都有提神的作用,對于提神，因?yàn)榭Х纫蚴桥d奮神經(jīng)的好食物，可以起到提神。
通常提神 醒腦中的物質(zhì)可分為以下幾類:一是有口服的興奮劑，如皮質(zhì)類固醇，能止痛、消炎、緩解疲勞，使人興奮，但此類藥物一般對機(jī)體有一定的不良影響。其次，咖啡因如飲料、咖啡、茶堿濃茶等都有提神 醒腦的作用，能量補(bǔ)充劑如ATP、輔酶Q10、葡萄糖、氨基酸等都有提神的作用。第三，維生素補(bǔ)充劑，一般是B族維生素和維生素C，有一定的提神作用。第四，外用藥，風(fēng)油精，清涼油，都有一定的提神效果。第五，外用退熱貼也有一定的促進(jìn)和作用。
can 提神小吃很多，主要有以下幾種:1。含巧克力的零食，能給人體提供糖分等能量，大大緩解疲勞，有提神。同時，巧克力還能在一定程度上刺激神經(jīng)興奮，可以緩解疲勞，起到/123455的作用。2.甜食可以起到提神的作用，因?yàn)槿嗽谄诘臅r候吃甜食，可以極大地興奮神經(jīng)，達(dá)到提神的作用，包括水果糖、面包都有這種作用。3.可以喝咖啡等。對于提神，因?yàn)榭Х纫蚴桥d奮神經(jīng)的好食物，可以起到提神。很多巧克力也含有一定的咖啡成分，所以可以達(dá)到提神。
3、什么 東西可以 提神提神食物包括小麥、大豆、豆粉、海帶、菜苔、蘿卜胡蘿卜葉、芝麻油、色拉油、天然醋、白芝麻油、紅糖、柑橘、檸檬、蜂蜜等食物，每天都可以吃。茶含有很多營養(yǎng)成分，因?yàn)榭Х纫蜃屓祟^腦清醒，提神，純果汁和茶混合在一起，可以給孩子喝。除了醒腦，茶還可以增強(qiáng)身體的抵抗力，茶葉中含有維生素C，不怕受熱破壞。同時，茶葉中還含有收斂物質(zhì)，具有殺菌、收縮血管、抑制分泌的作用，它是唯一的堿性飲料。維生素B1不足時，會引起神經(jīng)組織代謝紊亂，記憶力下降，所以維生素B1是腦細(xì)胞不可缺少的營養(yǎng)素，含維生素B1的食物有麥胚、芒果、苦瓜、莧菜、油茶、香椿、紫菜等。如果維生素C不足，就會出現(xiàn)精神疾病或智力低下，維生素C可以緩解疲勞提神。
