我擅長回傳,快球,平踢,但是調(diào)傳球不好,在球落下之前,迅速移動到球位下方,用手包裹住剛才的球,我曾經(jīng)是排球一名運動員,傳球首先手型要端正,傳球主要是把球吃進(jìn)去再吐出來,排球運動中的基本動作有:扣籃、傳球、扣球、攔網(wǎng)、發(fā)球、傳球是排球運動的核心,起組織進(jìn)攻的作用。
Padding不能用數(shù)量來衡量。基本功好的話,墊幾個就知道了。基本功不好可以墊一百。現(xiàn)在上體育課,老師要求大家盡可能多墊,或者用量來讓大家心情好一點。這不是絕對的要求。不要過分追求數(shù)量。墊高時,盡量保持手臂繃緊。你可以先試著用力伸展你的手臂。墊球時,讓雙臂水平擊球,讓球均勻地落在雙臂之間。以肩膀為軸帶動手臂運動。永遠(yuǎn)不要彎曲你的前臂。球一般比你的手臂高一米多,這有助于你有足夠的時間準(zhǔn)備下一桿。而且在墊料試驗中,超過一米的也可以算作一米。
我曾經(jīng)是排球一名運動員。說說我自己的經(jīng)歷。排球運動中的基本動作有:扣籃、傳球、扣球、攔網(wǎng)、發(fā)球、傳球是排球運動的核心,起組織進(jìn)攻的作用。最有力的攻擊離不開巧妙。傳球首先手型要端正。雙手掌心相對,五指自然分開。拇指和食指形成大約30度的角度。拇指的作用是防止球力漏到上翹的臉上。這是手的動作。前臂與大臂成90度角,前臂大致平行。手掌放在前額前方約15厘米處。在球落下之前,迅速移動到球位下方,用手包裹住剛才的球。同時,你的腿微微彎曲。就在雙手觸球后,前臂和大臂伸直,手腕向前甩。同時,你的腿是直的,你的踏板也是直的。用這個持續(xù)的力把球傳出去。這就是我的全部經(jīng)歷。我希望你能理解
3、求教 排球自傳的一些動作 要領(lǐng),十分有用的再追加我也玩第二關(guān)。一開始手不對,大拇指一直受傷,沒有別的辦法,就是按照標(biāo)準(zhǔn)動作堅持練習(xí),這樣你就可以慢慢糾正了。這個不能操之過急,傳球主要是把球吃進(jìn)去再吐出來。可以練習(xí)吃球更深,投籃稍微慢一點,等你熟練了之后再提速傳球速度。我練了兩年多了,現(xiàn)在傳球也算是不錯的技術(shù)了,我擅長回傳,快球,平踢,但是調(diào)傳球不好。當(dāng)然,調(diào)劑傳球確實有難度,馮坤調(diào)整-0其實傳球的手型因人而異。只要出球有質(zhì)量,是什么手型不重要嗎?找一個最適合自己的手型(盡量接近標(biāo)準(zhǔn)手型,有差異很正常,馮坤也不是每次都攤得好,你說呢?),右手型可以避免手指受傷,我現(xiàn)在沒事了傳球。不知道我寫的東西對你有沒有用,我們可以再次交流。我也是業(yè)余的,但是我們體育老師說我已經(jīng)是專業(yè)的了,哈哈。