learning散打，自己的興趣最關鍵，其次是師傅(呵呵，應該叫教練)你可能一時接受不了我的回答，或者很多人聽到會不高興，但這是事實,散打摔跤法著重于腰部力量而不是單純的手臂力量,如果單純的看書視頻有用，為什么要上培訓班,Ipractice散打，也是散打中的一種摔法，但不常用。

learning 散打，自己的興趣最關鍵，其次是師傅(呵呵，應該叫教練)

你可能一時接受不了我的回答，或者很多人聽到會不高興，但這是事實。我對中國武術的認識只是中國人吹出來的，并沒有太大的實際作用。有人會說，特種部隊，對不起，在任何國家都不是白來的，在戰場上幾招就能干掉。沒聽過大師在民間這種說法。那些所謂的大師們知道他們的水平可以用金錢和名氣給外國人KO一頓嗎？我看了那么多比賽，從沒見過中國功夫站在世界格斗的最高舞臺上。我在k1就被KO和UFC了，更別說中國人的影子了。中國的武術只能在家里娛樂大眾。武協怕出國被剝去武術最后的遮羞布。現在互聯網這么發達，中國人現在是有眼睛的，不想做過去的傻子。很清楚武功到底是實力還是嘴皮子功夫，不管那些人。

I practice散打，也是散打中的一種摔法，但不常用。散打摔跤法著重于腰部力量而不是單純的手臂力量。具體方法如下:一般站在對方左側前方，面向對方同一方向；左手抓住對手的右手腕，右臂夾住對手的脖子(如果對手比你高，就抱住對手的胸或腰)，屁股抵住對手的小腹；腰部發力的同時瞬間旋轉90度(集中發力瞬間，旋轉更快)；肩摔是練完了，但是實戰很難用。另外，我建議你不要單純的練這種沒用的方法。想學點東西，不如報個培訓班，一點一點練。如果單純的看書視頻有用，為什么要上培訓班？

第一，如果他抓住你，你就用拳頭打他的鼻子。你經常會看到正常人鼻子被摸的時候會用手捂住鼻子，第二，他們會用拳頭打他的喉結，也就是他的脖子。“這一招我建議你不要用太大的力氣，你強了，就容易出事。”第三，用你的腳掌，“你的腳板”會把他的小腿迎面踢過來，不信你找個小木棍，把你的迎面骨敲得狠一點。你可以看到這有多痛苦，我建議你將第二種方法與第三種方法結合使用。當你用拳頭打他的喉結時，捂住你的喉嚨，然后用盡全力踢他的迎面骨，我猜他站不起來了。如果你想抖一抖，去看看吳京旁邊的斯派克，在那里他和一個高大強壯的男人打架。