上海市體操技巧隊(duì)女子雙人技巧，上海女子體操隊(duì)名單

來源：整理時(shí)間：2023-03-14 14:42:04 編輯：上海生活手機(jī)版

本文目錄一覽

1，上海女子體操隊(duì)名單
2，體操技巧動(dòng)作有哪些
3，舞蹈技巧撩腿大跳的要領(lǐng)
4，技巧運(yùn)動(dòng)的比賽內(nèi)容
5，上海中考雙杠女生技巧
6，上海麻將清混碰的常識(shí)技巧以及大家的心得體會(huì)

1，上海女子體操隊(duì)名單

上海體操隊(duì)參加全運(yùn)會(huì)女團(tuán)決賽的名單號碼姓名311 付彬彬312 譚思欣313 肖康君314 楊如雪316 張宇皎317 眭祿

上海女子體操隊(duì)名單

2，體操技巧動(dòng)作有哪些

主要有技巧類動(dòng)作：如各種空翻，單周空翻、兩周空翻、轉(zhuǎn)體空翻...體操動(dòng)作（又叫舞蹈動(dòng)作）主要有各種跳步和單足立轉(zhuǎn)：什么剪交類跳步，交換腿類跳步等技巧運(yùn)動(dòng)是由翻騰、拋接、平衡、舞蹈等動(dòng)力性、靜力性動(dòng)作組成，是以徒手完成身體造型的體育運(yùn)動(dòng)競賽項(xiàng)目?！凹记伞币辉~源于希臘語“伶俐”，即指完善掌握縱跳、平衡和力量的人、它恰當(dāng)?shù)馗爬思记蓜?dòng)作的特征。技巧比賽有5個(gè)項(xiàng)目：男子單人、男女雙人、混合雙人、女子三人、男子四人。技巧運(yùn)動(dòng)在我國有著廣泛的群眾基礎(chǔ)，是我國競技體育項(xiàng)目中的優(yōu)勢項(xiàng)目。從1980年至1997年，中國技巧隊(duì)在世界大賽中共取得116枚金牌，約占我國競技體育項(xiàng)目此間獲得世界級金牌總數(shù)的11%。從1990年起，我國技巧一直是世界技壇三強(qiáng)之一。曾二度獲世界錦標(biāo)賽團(tuán)體總分第一，雄居世界之首。1993年，中國技巧運(yùn)動(dòng)員在第十屆技巧世界杯賽一舉奪得13枚金牌，1994年北京第十一屆世界錦標(biāo)賽獲金牌15枚。男雙一直稱雄世界，連續(xù)十年獲得世界冠軍。我國成功舉辦的世界比賽有：第五屆技巧世界杯賽、第二屆世界技巧青年錦標(biāo)賽、第二屆亞洲技巧錦標(biāo)賽、第十一屆世界技巧錦標(biāo)賽。技巧運(yùn)動(dòng)因其具有極強(qiáng)的藝術(shù)欣賞性，適合表演。中國技巧運(yùn)動(dòng)員的精湛表演在海內(nèi)外享有盛譽(yù)。

體操技巧動(dòng)作有哪些

3，舞蹈技巧撩腿大跳的要領(lǐng)

你是指劈叉跳嗎？首先要有很高的柔韌度，能夠做到地面超級劈叉，就是在地上劈叉要超過180度。然后需要大腿有爆發(fā)力，跳躍時(shí)候才能把腿打開。

我是來看評論的

舞蹈技巧撩腿大跳的要領(lǐng)

4，技巧運(yùn)動(dòng)的比賽內(nèi)容

技巧比賽分團(tuán)體比賽、全能比賽和單套比賽。在大型比賽中只進(jìn)行自選動(dòng)作比賽。技巧比賽的每套動(dòng)作都只有 1次試做機(jī)會(huì)。除單人和男子4人第1套外，都必須有音樂伴奏。技巧運(yùn)動(dòng)比賽分預(yù)賽和決賽。比賽時(shí)，每一個(gè)項(xiàng)目由5名或7名裁判員評分，將最高和最低的 2個(gè)或4個(gè)分?jǐn)?shù)去掉，取中間3個(gè)分?jǐn)?shù)的平均分為最后得分。自選動(dòng)作比賽根據(jù)難度、組織編排、完成情況、印象和完成動(dòng)作的時(shí)間等 5個(gè)因素評分。國際規(guī)則按照難度把動(dòng)作分為C組（最難）、B組（次難）和A組（較易）3類。符合規(guī)定的難度要求時(shí)，預(yù)賽從9.0分起評，決賽從 8.5分起評，只有增加成套動(dòng)作的難度，才有可能獲得最高分（10分）。規(guī)則還對各套動(dòng)作中的單人動(dòng)作、舞蹈、音樂伴奏、靜止動(dòng)作的停止時(shí)間及整套動(dòng)作的數(shù)量等，提出了專門要求。如不符合這些要求，將按規(guī)則規(guī)定減分。男女單人項(xiàng)目的內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定的場地內(nèi)，連續(xù)不斷地、有節(jié)奏地完成各種手翻、空翻及空翻轉(zhuǎn)體等動(dòng)作。比賽在長10米、寬2米的助跑道和長30米、寬1.5米、厚10～15厘米的特制技巧比賽板或墊子上進(jìn)行(圖2)。單人項(xiàng)目比賽時(shí),每個(gè)運(yùn)動(dòng)員做兩套自選動(dòng)作：第 1套由3個(gè)不同空翻動(dòng)作組成；第2套由空翻轉(zhuǎn)體動(dòng)作組成。雙人項(xiàng)目(男子雙人、女子雙人和混合雙人)由兩名運(yùn)動(dòng)員共同完成動(dòng)作。在上邊做動(dòng)作的叫上面人，在下邊做動(dòng)作的叫“下面人”。雙人動(dòng)作通常是“上面人”在“下面人”的手臂、肩、頭、腳、腿等部位上做各種倒立、平衡、造型及翻騰動(dòng)作；“下面人”則以站立、坐、臥、弓箭步等不同姿勢，將 “上面人” 推起、拋接、托舉、提拉、扶持，來完成雙人動(dòng)作。在成套動(dòng)作比賽過程中，兩人還要同時(shí)在地面上做單人翻騰、徒手體操或舞蹈動(dòng)作。整套動(dòng)作要在音樂伴奏下完成，動(dòng)作要協(xié)調(diào)、連貫、優(yōu)美，富于藝術(shù)性。雙人項(xiàng)目的正式比賽場地為12米×12米的地毯或比賽板。參加雙人比賽的運(yùn)動(dòng)員均須做兩套自選動(dòng)作：第 1套是靜力性平衡動(dòng)作，由沒有騰空階段的倒立、扶持、平衡和各種造型動(dòng)作組成；第2套是動(dòng)力性動(dòng)作,由有騰空階段的拋接動(dòng)作、手翻、空翻及下法組成。各套動(dòng)作還必須按規(guī)定要求穿插單人動(dòng)作（包括舞蹈動(dòng)作）。女子3人項(xiàng)目，由3名女運(yùn)動(dòng)員組成，從上向下分別稱為“上面人”、“中間人”和“下面人”。其內(nèi)容主要有平衡、倒立、拋接、各種羅漢造型以及單人舞蹈動(dòng)作等。參加 3人項(xiàng)目比賽的運(yùn)動(dòng)員均須做兩套自選動(dòng)作：第一套由各種造型、下法及單人動(dòng)作組成；第 2套由騰空的拋接、手翻、空翻、下法等動(dòng)作組成。比賽在12米×12米的場地上進(jìn)行，必須有音樂伴奏(圖5)。

5，上海中考雙杠女生技巧

http://www.qnr.cn/stu/zhongkao/shuoming/201503/1052435.html

女生不進(jìn)行雙杠項(xiàng)目。

進(jìn)杠腳繃直。前后擺有力出杠腳也是要繃直

其實(shí)也沒什么技巧，平時(shí)多練練臂力，最重要的事不要害怕雙杠，其實(shí)就足夠了，加油

墊上運(yùn)動(dòng)最難。一般很少有人選老師基本都不建議選除非有學(xué)過體操。跳橫箱和雙杠幾率最大。雙杠較穩(wěn)定但是要花時(shí)間訓(xùn)練練習(xí)。橫鄉(xiāng)基本不用怎么訓(xùn)練基本掌握技巧都能過除非太胖哦。

6，上海麻將清混碰的常識(shí)技巧以及大家的心得體會(huì)

1、抓滿春夏秋冬梅蘭竹菊8朵花即可馬上胡牌。此牌型叫做八花齊。2、胡牌只能胡碰碰胡、清一色、清碰、混一色、混碰、風(fēng)一色、風(fēng)碰的牌型。3、杠開（杠上花）：杠牌后補(bǔ)張的牌如果能胡則為杠開，補(bǔ)張為最后一墩的牌的上面那張，補(bǔ)完再補(bǔ)最后一墩下面這張。杠開胡牌時(shí)積分不足勒子按照勒子算，達(dá)到勒子或超過勒子則也按照勒子算。除了杠牌，如摸到花補(bǔ)張胡牌也算杠開，計(jì)番同按勒子算。開寶：扔骰子時(shí)2個(gè)骰子點(diǎn)數(shù)一樣、點(diǎn)數(shù)為1、4為開寶，本局若胡則積分*2。若有開寶則積分按照*2計(jì)算，如果積分達(dá)到勒子則勒子數(shù)也*2。荒番：一局結(jié)束時(shí)為和局，則下局為荒番局。下局若有胡則*2，若下局不胡繼續(xù)追加荒番，并且顯示在下下局中，直到有人胡為止，每有人胡1次則荒番減1例如：第1局和局，那么第2局為荒番（1），如果第2局同樣和局那么第3局為荒番（2），如果第3局還是和局那么第4局為荒番（3），如果第4局有人胡牌則根據(jù)荒番結(jié)果翻倍，同時(shí)第5局為荒番（2），以此類推。一旦游戲的4人中有任意1人離開，則荒番失效，荒番只應(yīng)用于某4人坐下后無任一人離開。若有荒番則積分按照*2計(jì)算，如果積分達(dá)到勒子則勒子數(shù)也*2。－大吊車：胡牌時(shí)其他牌都吃碰杠下，只剩一張牌單吊胡的為大吊車。大吊車胡牌時(shí)積分不足勒子按照勒子算，達(dá)到勒子或超過勒子則也按照勒子算。－碰碰胡：即每坎牌都是三張一樣的或碰杠下的牌。－混一色：胡牌時(shí)是由同一花色的牌和風(fēng)向牌構(gòu)成的牌。－清一色：即全副牌是一種花色。若胡則直接結(jié)算為1個(gè)勒子。－混碰：即混一色的碰碰胡。若胡則直接結(jié)算為1個(gè)勒子。－清碰：即清一色的碰碰胡。若胡則直接結(jié)算為2個(gè)勒子。－風(fēng)一色：即全副牌都是風(fēng)向牌，可以是亂風(fēng)向的牌。若胡則直接結(jié)算為2個(gè)勒子。－風(fēng)碰：即全副牌都是風(fēng)向牌且是碰碰胡。若胡則直接結(jié)算為4個(gè)勒子。擴(kuò)展資料上海麻將術(shù)語解析一：牌可以輸，牌品不能輸勝不驕，敗不餒，贏了也不將高興的樣子體現(xiàn)在臉上，輸了也不要摔牌罵色子；做人要有人品，打牌要牌品。二：牌旺自然只手香，牌弱要打生死張打麻將，你手不順的時(shí)候，打生死張的目的，首先告訴你，生死張的意思，就是有可能被別人要的牌，或者吃，或者碰，甚至胡，當(dāng)你手氣不好時(shí)，就要打這樣的牌，讓別人去吃，碰，甚至胡，這樣可以改變抓牌的順序，也許下張你就有用了。三：你贏的是人不是牌打牌的時(shí)候是人和人在斗，你出牌的方法，以及你的表情，有可能會(huì)影響到你打牌的運(yùn)氣，也就是說，打牌的技術(shù)決定你是否能贏，所以說，和牌沒關(guān)系，是看你怎么打，輸也是輸給比你會(huì)打牌的人了。四：寧棄莫出充在我胡不了的前提下，你已經(jīng)上聽，但抓來一張牌，而且你算出來了這牌有人胡，那么，就不打這張，我胡不了的情況下要盡可能防止別人胡牌。五：牌尾吃卡檔牌尾無人敢打尖張，即生牌。所以有多卡就聽多卡，有多絕就聽多絕，說多了就是聽絕張比較六：輸也是輸條命，更加不是牌打麻將，輸?shù)氖悄阕约旱姆椒ê湍愕男膽B(tài)，你的表情，最后到你的人，當(dāng)你總不胡的時(shí)候畢竟會(huì)很煩，心情不好的時(shí)候根本不可能贏。七：牌爛未必一定輸，人賤肯定有天收打麻將，即使你的牌很不好，但不一定會(huì)輸。但只要你人品（牌品）不好，那你就肯定不會(huì)贏八：人旺我亂碰如果別人一直運(yùn)氣很旺，一直在胡牌的時(shí)候就可以見碰就碰，不需要考慮是否這把能胡牌。把抓牌順序可以碰亂，本來屬于別人的好牌也會(huì)因?yàn)轫樞蚋淖兌ゲ坏?。造成對方不容易胡牌。九：胡可以吃進(jìn)，威不可拿進(jìn)牌可以胡，但不能把別人的囂張氣息一起吃進(jìn)去。十：牌臭過三棟很多高手在洗牌時(shí)雙手都會(huì)在掌心各壓著邊緣順序四張牌洗牌，然后將雙手的八張牌做在自己牌墻的兩側(cè)，形成“虎頭龍尾”，配合出千，左手抓牌放在虎頭，趁人不注意，右手拿龍尾，若右手拿牌，則整正好相反，這種情況只要過三張，即上層或下層四家各過三張，他們的處心積慮都白費(fèi)了。參考資料搜狗百科-上海麻將

打麻將跟打仗是一樣的原理，只有實(shí)戰(zhàn)中才能得到經(jīng)驗(yàn)。你只要在很次的實(shí)戰(zhàn)中總結(jié)別人的經(jīng)驗(yàn)就可以了！交流只是別人的體會(huì)，跟你自己的體會(huì)是不會(huì)相同的！

你只要在很次的實(shí)戰(zhàn)中總結(jié)別人的經(jīng)驗(yàn)就可以了！交流只是別人的體會(huì)，跟你自己的體會(huì)是不會(huì)相同的！

“上海麻將”規(guī)則說明一、簡介上海麻將必須至少從碰碰胡及以上的番型才允許和牌，番型簡單易懂、節(jié)奏較慢、技巧性較大，有獨(dú)特的花分設(shè)計(jì)和封頂（勒子）的規(guī)則。二、基本規(guī)則用牌筒36張、萬36張、條36張、風(fēng)字28張，外加春夏秋冬梅蘭竹菊各1張共8張，一共136+8=144張。打牌游戲在一開始，只有莊家可得到十四張牌，其余的人十三張。莊家從牌中選出一張最無用的牌丟出。此時(shí)，其它三家都有權(quán)力要那張丟出的牌。莊家的下家（右手邊的玩者），有權(quán)力吃或碰那張牌，其它兩家則只可碰或杠那張牌?！芭觥北取俺浴眱?yōu)先。吃碰杠牌可以任意吃碰杠牌，吃碰杠牌后必須亮明，暗杠除外。莊家：第一局系統(tǒng)隨機(jī)選擇莊家。誰胡牌下盤當(dāng)莊家，若流局則上盤莊家下盤繼續(xù)當(dāng)莊家。炮胡且一炮2響或3響，點(diǎn)炮者最近的一個(gè)胡牌者下家為下盤莊家。搖骰子： 2個(gè)骰子，取牌方向?yàn)閺膿u骰子者逆時(shí)針計(jì)算2個(gè)骰子之和，取牌的位置按照順時(shí)針計(jì)算2個(gè)骰子之和。比如一個(gè)骰子2、一個(gè)骰子5，那么總和為7，從搖骰子玩家的對家方向先挪走7墩牌后開始摸牌。漏胡若玩家A為叫胡的狀態(tài)下，如下家B打出一張玩家A可以胡的牌而玩家A卻放棄不胡，那若對家C或上家D打出相同的一張牌時(shí)，玩家A是不能胡那一張的。除非玩家A有進(jìn)行動(dòng)牌的情況，動(dòng)牌的意思在于碰、上、杠、模牌的。當(dāng)有動(dòng)牌后，那不能胡那一張的規(guī)則便解除。漏胡只針對1張牌，不針對一次性聽的所有牌。一炮多響允許一炮多響，下一局點(diǎn)炮者最近的一個(gè)胡牌者下家為莊家。點(diǎn)炮點(diǎn)炮者輸分，和其他人無關(guān)。

你只要在很次的實(shí)戰(zhàn)中總結(jié)別人的經(jīng)驗(yàn)就可以了！交流只是別人的體會(huì)，跟你自己的體會(huì)是不會(huì)相同的！再看看別人怎么說的。