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1，男人吃什么補
2，男人吃什么最補
3，男人吃什么最補
4，男人吃什么最補

1，男人吃什么補

韭菜！很補的

牛鞭，鹿茸，人參，等這些都是很補的，

男人吃什么補

2，男人吃什么最補

如果是補身體的建議吃蔬菜胡蘿卜芹菜類的如果是補腎的話建議喝點鹿鞭酒就不錯不過那樣禁止吃香菜哦因為香菜殺精

枸杞泡酒

海參。枸杞

要看你補什么地方了，腎可是男人的關鍵！！

蔬菜類，韭菜。肉類，羊鞭，牛鞭，鹿茸！

男人吃什么最補

3，男人吃什么最補

黑芝麻、核桃仁、蝦仁、各類肉食均可補腎

牡蠣

想補什么就吃什么

六味地黃丸，或者狗肉，建議多運動！

海鮮一盤

冬蟲夏草！誰敢說還有比這補的！

吃韭菜！菠菜了

男人吃什么最補

4，男人吃什么最補

成年男子常食泥鰍可滋補強身。據中國醫學科學院西苑醫院楊力教授介紹，泥鰍有養腎生精的功效，其富含的賴氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鰍不但能促進精子形成，還有助于提高精子的質量。據了解，韓國人食補強性最常做的三種湯中，第一種就是泥鰍湯，其次還有參雞湯和狗肉湯。韓國人煮泥鰍湯時，先把泥鰍上面撒上鹽，然后蓋上蓋子，等泥鰍沒動靜時，再把泥鰍清洗干凈；然后在一鍋水中放入泥鰍、辣椒醬、大蔥、味精、鹽等調料，熬上一小時左右就可以食用了。晚餐時，來上一碗泥鰍湯再加點泡菜，保準讓你的“夜生活”精力十足。韓國人喝泥鰍湯壯陽，我國浙北民間也有一道非常受歡迎，且營養價值更高的菜——泥鰍鉆豆腐。專家指出，泥鰍與豆腐搭配，不但在味道和口感上會增色不少，更重要的是這兩種食材中的營養素充分互補，使得菜肴的進補功效也跟著大大提高。這道菜做起來也很有意思，先把小泥鰍放在有蛋清液的清水盆中養兩天，讓它們把體內的臟物排干凈，之后洗凈。砂鍋里先放入一些排骨湯，再放整塊嫩豆腐和泥鰍，加蓋慢燉稍許時間。泥鰍被熱氣所逼鉆入豆腐躲藏，待至湯沸即全部燙死在豆腐中，然后再轉小火，并加入醋、醬、糖、蔥、蒜泥等做成的調料，就可以享用了

韭菜韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。狗肉狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨

女人吃什么更補

魚類麥芽油海藻蜂蜜果仁采納哦。多吃點吧。感覺還是吃粗糧更補