昆明隔離價格一覽表，我想問下從雅加達入境昆明隔離14天一天的費用是多少

來源：整理時間：2023-03-17 15:23:14 編輯：大上海生活手機版

本文目錄一覽

1，我想問下從雅加達入境昆明隔離14天一天的費用是多少
2，八月你入境昆明隔離費用多少一天
3，你在機場買過最劃算的東西是啥子搜
4，如何減少電腦的輻射
5，燕窩的吃法有哪些

1，我想問下從雅加達入境昆明隔離14天一天的費用是多少

定點隔離的費用，國家規定的每人每天￥400。

我想問下從雅加達入境昆明隔離14天一天的費用是多少

2，八月你入境昆明隔離費用多少一天

八月入境昆明顆粒費一天得三四百吧，反正一般14天大約800左右。

八月你入境昆明隔離費用多少一天

3，你在機場買過最劃算的東西是啥子搜

海南機場免稅店：雅詩蘭黛紅石榴套裝很劃算。水+洗面奶+晚霜七百多。蘭蔻粉水兩瓶裝很便宜。倩碧小黃油無油兩瓶裝算下來才400左右。當然最劃算的是香水。如chanel coco 100毫升800多，比香港便宜。

最遠就到過成都的飄過

哎，連省外都沒有去過的人默默飄過

上次在昆明，看中個香水味道聞著很舒服，480一瓶，就下手買了，前幾天心血來潮把條碼一掃，尼瑪JD上有賣的只要429!!!真是賣的一手好免稅品.

LV,香奈爾，法國最便宜

表示還沒有去過什么你們所說的地方啊，以后一定要出去看看

你在機場買過最劃算的東西是啥子搜

4，如何減少電腦的輻射

買防護的

七招輕松應對電腦輻射：1?遠離電腦。只要能夠操作盡可能離遠點，離電腦65厘米左右的距離。可以有效減少電磁輻射的傷害。2?每天上午喝2～3杯綠茶。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也能起到同樣效果。3?平時酌情多吃一些胡蘿卜?豆芽?西紅柿?瘦肉?動物肝等富含維生素A`C和蛋白質的食物，還有那些利于排出體內毒素的食物如綠色蔬菜?海帶?豬血?綠豆?黑木耳等。4?使用電腦之后認真清洗皮膚以及多噴灑幾次保濕噴霧補水等，這樣可使所受輻射減輕70%以上。5?在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。6?最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時要注意特別通風。7，如果有條件，購買一款新電腦，因為在同距離?同類機型的條件下，舊電腦的輻射一般是新電腦的1～2倍。

1. 電腦旁放盆仙人掌 2.安居家系列電腦專用消除電腦輻射節能轉換器 3.綠茶也可以防輻射 4.穿防輻射服是最直接的了，：) 5.不要長時間看電腦,多喝綠茶,常洗臉. 6.最簡單的方法就是洗臉咯~！每次用完電腦的時候都洗一次，還可以防止臉上長斑斑喏！ 7. 多喝水、帶眼鏡 8. 使用電腦輻射消除器可以消除電腦90%以上輻射. 9. 使用液晶顯示器，可以防輻射 10. 我每天都喝綠茶，還有就是每天吃點螺旋藻，可以很有效的防輻射 11. 日本有售一種小小的標貼，貼在電腦或手機上，防止幅射的，小小的，但是價格很貴，國內不知道有沒有 12.我有時候晚上用電腦的時候，貼個保濕面膜在臉上，相對來講也可以抵擋一下幅射吧，雖然沒什么科學依據，但一邊保溫一邊用電腦對皮膚有益無害。另外也可以用一會電腦就休息一會兒，勞逸結合也可避免太多幅射！ 13. 竹炭也可以起到防輻射的作用哦~~ 14. 購防輻射服及附件!! 15. 偶聽美容院的人說，在用電腦之前，涂點防曬霜可以防輻射，之后當然還是要洗臉～ 16.空氣熏香,可以很好的起到防止輻射的問題. 他的主要工作原理是,中和陽離子. 作個實驗是: 如果一個人和你唄手腕,你一直都掰不過他,我今天可以為你報仇,那就是讓他背對著電腦,開始時,有人負責把電腦打開,他會立刻成為你的手下敗將. 這其中的原因,就是電腦的輻射問題了,也就是電腦散發出來的陽離子的作用了,它可以使人的血流速度變慢.從而使人沒有了力道.自然也就沒有了平時的力氣把你給拜倒了. 現在我經營的空氣熏香這個東西,就可以解決這個問題.工作原理是:運用專利的技術,使用其可以釋放負離子的作用,和空氣中的陽離子中和起來,就消除掉了陽離子對人體的危害了. 17.呵呵,我提個最簡單的建議:在電腦前坐一段時間以后,臉會很熱,有緊繃的感覺,這時候可以用手撮一下臉,可以緩解癥狀,減輕連續輻射帶來的影響.再用手輕壓眼睛,可以解除眼部疲勞. 18. 長時間盯電腦，會產生油脂，要經常洗臉。或是加上屏保。 19. 用隔離霜，經常洗臉，多喝枸杞泡綠茶，適當吃些有助緩解眼部疲勞的食品或保健品。 20. 聽說喝菊花茶可以防輻射的,大家可以試試啊.呵呵. 21. 還有一種天然水晶簇擺件,可以防輻射哦.在電腦旁多擺幾個吧~~! 22.海帶是食物中最防輻射的.要多吃海帶哦!又經濟效果又好! 23. 花粉可以防輻射! 24. 普洱茶可以防輻射，原因如下：在中國的眾多的茶區中云南為中國一類茶區，由于云南當地土壤資源優秀，氣候適宜，雨水豐富，非常適合茶葉的生長。且普洱茶采用云南的大葉種茶樹，其茶葉中內涵物質豐富飽滿，其中云南茶產區大茶樹的茶多酚含量均達到30-34%，兒茶素總量達到18-24%，且其耐泡，茶浸出物達46-50%，對抗輻射無疑是有很大的作用。 25. 最簡單的食物抗輻射法：海帶的提取物海帶多糖可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，并抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。能抗輻射的蔬菜還有：黑木耳、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等。 26. 電腦旁邊放一盆吊蘭！！！ 27. 我的喜瑪拉雅能量鹽晶燈超級防輻射哦！ 28. 你可以在自己的屋內裝上真善美的光凈化照明燈具，它可以幫你解決這樣的問題。提供的方法就這么多，朋友們不妨試試啊，電腦輻射問題雖然目前還沒有完全解決，但是只要能降低一點就對我們的危害少點。抗輻射的食物：常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體 c

關于電腦輻射的危害大家一定都很清楚，但恐怕并非每個人都清楚該怎樣預防電腦輻射，于是在下轉了幾個帖，考慮到我們整天都坐在電腦面前，為了我們的健康，抽點時間，關心一下，相信一定對你有百利而無一害。一防電腦輻射10招電腦輻射是不可避免的，但可以減少。以下是一些預防電腦輻射的方法： 1.應盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1－2倍。 2.注意室內通風。科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。 3.電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。 4.室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。 5.操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害。 6.使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。 7.使用電腦時，還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。 8.使用電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，因此，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70％以上。 9.可在電腦桌前放置一盆仙人掌，這樣有助于減少輻射。 10.要注意飲食。對于生活緊張而忙碌的人群來說，抵御電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。二防電腦輻射有妙招關鍵詞語：注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。使用電腦時，最好在顯示器前配備質量較好的防輻射屏。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。常用電腦的人會感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面：吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。多吃含鈣質高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對人體健康影響較小，但也應預防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。另外，用完電腦應洗臉，平時應注意鍛煉身體。電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。三如何避免電腦輻射電腦在使用過程中，顯示屏會發出電磁、電離輻射。經常在電腦前工作，會使人體皮膚老化，造成皮膚粗糙，甚至還會引起皮膚發炎等病變。要防止電腦輻射，應從以下己方面入手：在選購電腦時，應盡可能購買新的保健型綠色電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射劑量較大，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1--2倍。操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。四喝酸奶能減輕電腦輻射早晚喝一杯牛奶已經成為很多人的好習慣，可你知道嗎，午飯時或午飯后喝一杯酸奶，對健康也能起到重要的作用。根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25％－30％，因此，早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能；晚上臨睡前喝一杯則有助于增加睡眠質量，讓你進入深度熟睡狀態，還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。那么，午餐時喝酸奶有什么好處呢？專家指出，酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了酸奶清爽的酸味，還能幫助它形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖，同時，使腸道的堿性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。此外，隨著酸奶的生產技術、生產工藝不斷進步，一些乳品大品牌，如蒙牛等，已經將其酸奶產品中的益生菌由2種變成了4種，這樣不僅酸奶的營養價值比同類產品有了明顯提高，其幫助消化、抑制有害菌的作用也得到了進一步的加強。千萬別小看酸奶的這些作用，這對于那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，容易導致消化不良或脂肪積累的上班族來說，非常有益。同時，酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力過大、高度緊張和焦慮而引發的人體疲憊有很大的幫助。經過乳酸菌發酵，酸奶中的蛋白質、肽、氨基酸等顆粒變得微小，游離酪氨酸的含量大大提高，吸收起來也更容易。午飯時或午飯后喝一杯酸奶，可以讓上班族放松心情，在整個下午都精神抖擻，更有利于提高工作效率。據一項最新的研究發現，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數目下降的作用。動物實驗證明，攝入酸奶后的小鼠對輻射的耐受力增強，并減輕了輻射對免疫系統的損害。對于那些長時間面對電腦，每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，利用午飯的時間喝一杯酸奶，對健康非常有益。五隔離霜是否能隔離電腦輻射？這也是許多JM關心的一個問題，個人的答案是不能的。電腦輻射的大部分屬于低頻輻射，它的波長約為6.5cm,而隔離霜和防曬霜針對的主要是波長0.01－0.40微米的紫外線,，JMS可以自己考慮一下它對于電腦輻射有什么作用。但是，隔離霜對電腦使用者是有一定好處的。那是因為電腦除了輻射會對人體造成傷害以外，電腦屏幕的靜電效應會吸附大量空氣中的微塵。簡而言之，使用電腦時，我們的皮膚是處在一個相當“臟”的環境中，使用電腦時擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。

放盆仙人掌

穿防輻射的衣服電腦旁放仙人掌用完電腦洗洗臉

5，燕窩的吃法有哪些

燕窩是清淡的東西，按樓上說的隔水清燉就行。那樣才能吃出它的味道和口感。燕窩不是大補品，別拿來煲湯。

燕窩種類繁多,所以浸燉過程及時間的掌握上也有很大的不同.如以清燉方法,覆保鮮膜即可在雪柜中保存一星期之久. ★詳細介紹: 　　浸：浸發是指用涼水或溫開水浸發燕窩。不同種類的燕窩有不同的浸法時間，從三至二十四小時不等。品質越好的燕窩，浸發后的體積越大。純正天然的燕窩浸發后肯定會有極少細毛,只需用鉗子拔走和用水洗凈便可。 ★浸燉過程： 　　首先燕窩用清水浸發,冬天用溫開水浸發，切記水的分量需蓋過燕窩，可使燕窩能充分浸透和吸收水分。 　　用手撕開燕角,并用夾子把燕窩上的小毛挑掉,去除雜質。 　　燕窩富含水溶性蛋白質,如浸發的水質清澈,不必將水倒掉,待用。 　　待燉盅外的水沸騰后，將浸發好的燕窩放入燉盅內，不同的燕窩燉制時間不同(請參考下表)。等燕窩燉至晶瑩通透并且有一股清香蛋白味時,一盅完美的燕窩表示已經完成. 一.血燕窩一盞 二.將血燕盞加入適量清水浸發 三.浸發3-5小時后,用手撕開燕角,并挑去雜質 四.血燕窩浸發后撈出,待用 ★ 燕窩燉制時間表: 種類浸發時間燉制時間備注 　　白燕盞 4-6小時 40-60分鐘嫩白的燕窩燉較短的時間， 而老身的燕窩可燉較長的時間 所有燕窩浸發二至三小時后，均撕開燕角 金絲黃燕 6-8小時 50-75分鐘 血燕盞 12-24小時 1%-2小時 燕盞條 12小時 40-60分鐘 燕碎視乎燕碎的品種而定。 小貼士： 1.所有燕窩都需以文火隔水燉制。 　　2.在燉制時，水位基本上必須蓋過燕窩，但稀稠程序可隨各人喜好。 3.必須讓燉盅外的水沸騰后，方可開始燉制燕窩。 　　4.燉制燕窩時，冰糖可留待最后才放，燕窩口感會更佳。 　　5.由于所有燕盞再有分類，所以上述燉制時時只作參考之用。 第一、怎樣鑒別燕窩的真假？ 　　優質燕窩手摸應有干爽的感覺。較濕的燕窩水份較多，存放不當會發霉。要注意損耗率和包裝上的加價。應在當地信譽好的名店大店購買，并看清品質保證書。 　　印尼燕窩占全球燕窩產量80%，巢工廠燕窩清潔飽滿，細膩潤滑，馨香濃郁。 非實驗室鑒別燕窩請掌握以下要點： 　　1.燕窩應該為絲狀結構，由片塊結構構成的不是真燕窩；純正的燕窩無論在浸透后或在燈光下觀看，都不完全透明，而是半透明狀。 　　2.聞：燕窩有特有馨香，但沒有濃烈氣味。氣味特殊，有魚腥味或油膩味道的為假貨； 　　3.摸：取一小塊燕窩以水浸泡，松軟后取絲條拉扯，彈性差，一拉就斷的為假貨；用手指揉搓，沒有彈力能搓成漿糊狀的也是假貨。 第二、怎樣辨別燕窩的好壞？ 　　燕窩的貴賤與好壞之分在于六大指標：產地、發頭、完整程度、清潔品質、口感、含水率。 一、產地 　　印尼燕窩占全球燕窩總產量的80%，馬來西亞13%，泰國5%，越南2%,中國產燕窩之地有三：廣東肇慶市懷集縣燕巖、云南紅河州建水縣燕子洞、海南大洲島（2002年僅僅采摘到2個燕窩、2006年9月只剩15只金絲燕、長期封島保護）。由于靠近北回歸線，采燕窩有很強的季節性，產量稀少，總量不及全球燕窩產量萬分之一。東南亞大批到山洞采摘燕窩的人，不僅人身極其危險，燕洞被他們采摘之后，大自然也被洗劫一空。泰國若干小島的懸崖上，許多腐朽的竹梯通往一度盛產燕窩的洞穴。如今這些洞穴已廢棄，燕兒也不知去向。隨著保護自然的呼聲日益高漲，印尼華人發明的燕屋應運而生。這些燕屋的結構與普通屋沒有分別，但養燕子并非養鳥，燕子仍是野生的，靠自己覓食，屋子只不過是用來吸引燕子聚居，好讓燕子能把小窩筑在燕屋里，又有大量的燕窩收積。擁有環保意識的燕屋內的燕窩，須待小燕子18-24天孵化、45天會飛后，才會被采摘。金絲燕返屋另筑新巢，代代相傳、生生不息。環保屋燕比在惡劣環境下的洞燕清潔爽滑、潔白細膩。 二、發頭 　　“發頭”按重量計算，燕窩在浸透后，在重量上與干身時的差異，倍數越大，即“發頭”越好，一般優質燕窩有6至8倍的“發頭”。燕窩的產地、部位、采摘季節、加工過程、干濕度、浸發季節、室溫水溫、甚至早晚的不同，發頭都會不同。但有網友從廣州寄來在某燕窩專賣購得的“燕窩”，打開信封就聞到一股刺激的化學氣味，取一小塊漲發后竟然膨脹數百倍，呈固體粒狀，實在可怕。 三、完整程度 　　為采摘下的燕窩除毛清潔，既要保持燕窩清潔、又要保持燕窩的完整程度，談何容易。《玉觴》中梁亦清為了雕刻鄭和帶回燕窩的寶船,花了三年心血,最后體力不支一時失手,前功盡棄。燕窩優質品牌的洗燕者同樣兢兢業業,不敢有絲毫懈怠。一個好的洗燕師往往從小接受訓練，不僅要練就精雕細琢的指上神功，而且要象寶石雕刻師那樣講究“眼到、手到、心到”。優質特等燕盞只挑選頭生燕盞，完整飽滿，紋理密實，色澤晶瑩，是優質生活藝術的極致享受。最清潔、最完整、最優質的燕窩，一定是最用心的燕窩。 四、清潔品質 　　如果沒有仔細清潔過的燕窩，無論燕盞、燕條、燕網、燕角、燕碎等等都是有燕毛的，可能還有蛋殼、甲蟲等雜質。買這種有毛的燕窩，就像買回鉆石要自己切割，消費者實在會花錢買罪受。燕窩清洗費時費力，除了耐心手工挑選外別無他法，生手一天一盞也挑不了，熟手一天也只能挑三四盞。請看依冰在bbs上的親身感受：“這幾個周末，我和老伴幾乎都要花上小半天的時間來清洗燕窩。雖然是官燕盞，可還是有很多小細毛，偶爾一個還有海藻和沙土。即使用針挑，也是很累眼睛的。”網友回復一籌莫展，有人回答“像吃魚一樣吃燕窩，滑溜溜咽進去的是純凈的燕窩，隔離住了想蒙換過關的東西，就好像吃魚吐魚刺一樣，一頓下來，手掌上全是毛絲。”甚至有人回答“懶人的辦法，把毛吃下去。”而且浸這種燕窩的水要反復倒掉，但是水中有燕窩養份溶于其中，倒掉實在可惜，就像泡好西洋參把參湯倒掉只吃參片一樣。所以買雜質多毛的燕窩實在得不償失。有些商販用藥水清洗，用棒一攪，燕毛立即浮上水面，但這樣的燕窩更加沒人敢吃。最好的辦法就是買國際品牌的優質清潔燕窩。大的燕屋工廠往往擁有洗燕師數百名，天然、安全的洗燕方法是：一名熟練的洗燕師一天用清水和鑷子挑7-8盞燕窩。巢工廠燕窩除洞白燕、帶毛白燕外，其余均為優質清潔燕窩。 五、口感 　　優質燕窩口感細膩爽滑。燉燕窩的水如有粘性，往往是涂過膠或加過增稠劑。 不同等級品種的燕窩有不同的口感： 特等燕盞q滑柔順、極致享受。 　　燕網是燕窩中間“安燕”部份，是支撐蛋只及小燕的纖細網狀物，口感細膩潤滑，較容易消化吸收。 　　燕角是金絲燕用來固定燕窩兩端部份，是燕窩的“承重梁”，濃厚爽口有嚼頭，所需燉煮時間較長，是燕窩營養的集中部份。 六、含水率 　　市場有很多含水率很高的燕窩，這種燕窩價格極其便宜，但魚龍混雜，真燕窩的含水率最高也可達40-60%，即使放入木盒或防潮箱內儲存仍會變質，如同《賣柑者言》中所謂“金玉其外、敗絮其中”。優質燕窩即使不放在木盒內儲存也是不會產生霉變的，到名店大店購買優質國際品牌的燕窩是杜絕燕窩出現霉變的最佳捷徑。 七、什么是好的即食燕窩 　　上品的即食燕窩色澤晶瑩，將即食燕窩瓶傾斜45度后沒有太多的水份，燕窩舀出后晶瑩細膩。優質的即食燕窩（白燕）開瓶后獨有燕窩膠原蛋白質濃郁馨香。血燕因金絲燕食用海邊藻類、昆蟲，燉制后香味沒有白燕濃郁，但礦物質含量較高。精湛工藝燉制的即食燕窩口感爽滑，富有彈性。天然即食燕窩應標注不含防腐劑和添加劑。 第二問、怎么煮、怎么吃 　　燕窩最簡單的浸燉食用方法：沖洗燕窩表面后，先根據不同品種按不同時間用一碗礦泉水或純凈水浸發（10克左右用300毫升純凈水），因燕窩在浸時有養份溶于水中，浸清潔燕窩的水不要倒掉。先將鍋內的水燒開，再用這個碗隔水按不同時間小火燉煮。燉好后可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆漿等食用。具體步驟可參考首頁燕窩揭密板塊《手把手教浸燉巢工廠三角白燕（圖解）》，具體網址是： <a target="_blank">http://www.nestworks.net/intro/detail.asp?id=322</a>更多燕窩食譜，請瀏覽 <a target="_blank">http://www.nestworks.net/intro/more.asp?typeid=yws</a> p以下是巢工廠燕窩各品種的參考浸發時間： 24小時：洞白燕（需去毛除雜質反復清洗） 12-24小時：白燕角 8-12小時：特等、一等、二等血燕；一等、二等血燕條 8小時：血燕碎 4-8小時：特等、一等、二等白燕；一等、二等白燕條；三角白燕；帶毛白燕（需挑毛） 2-4小時：白燕網、白燕碎 以下是巢工廠燕窩各品種的參考燉煮時間： 180-240分鐘：洞白燕（需去毛除雜質反復清洗） 90-120分鐘：特等、一等、二等血燕；一等、二等血燕條 60-90分鐘：血燕碎 45分鐘：白燕角 30-45分鐘：特等、一等、二等白燕；一等、二等白燕條；三角白燕；帶毛白燕（需挑毛）； 20分鐘：白燕網 20-30分鐘：白碎燕

秋梨燕窩原料：秋梨1個，燕窩、冰糖各3克。制用法：將秋梨去掉梨核。將燕窩用清水泡發，除去雜質、洗凈。將冰糖敲碎，和泡發的燕窩一起放入梨心中，用蒸鍋蒸至燕窩熟透即成

燕窩建議燉煮吃，燉好了，可以搭配其它食物一起吃 ——seazyan