1，blink眼睛移動的頭部向后傾斜，不斷眨眼，使血液流動順暢,4.多吃對眼睛有益的食物,如果眼睛只是輕微疲勞，那么眨2~3次就可以了,眼睛疲勞時，需要眨眼10次以上,而且還可以多喝菊花茶，對于疼痛堅(jiān)持喝能量緩解眼睛有明目的作用,把毛巾泡在熱水里，擰干水分敷在眼睛，會有幫助眼睛血液循環(huán)，眼睛疼痛會有些緩解。
1、 眼睛疼怎么 緩解?1，blink 眼睛移動的頭部向后傾斜，不斷眨眼，使血液流動順暢。眼睛疲勞時，需要眨眼10次以上，如果眼睛只是輕微疲勞，那么眨2 ~ 3次就可以了。2.用毛巾熱敷，把毛巾泡在熱水里，擰干水分敷在眼睛，會有幫助眼睛血液循環(huán)，眼睛疼痛會有些緩解。這種方法比較適合在家里使用，因?yàn)樵?a href="/tag/621.html" target="_blank" class="infotextkey">公司用熱毛巾敷眼睛還是不方便，3.先看距離，再看距離三分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看距離。這樣多次交換距離，可以有效消除雙眼疲勞，4.多吃對眼睛有益的食物。可以多吃對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、菠菜、枸杞、芝麻、蘿卜等，這些食物可以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體的抵抗力，所以日常生活中可以多吃一些，對身體相當(dāng)有益。而且還可以多喝菊花茶，對于疼痛堅(jiān)持喝能量緩解 眼睛有明目的作用。
